عربي
English
Quick links
Related sites
الخط الساخن للخدمات الصحية للنازحين اللبنانيين 1787   
الخط الساخن لدخول المرضى الى المستشفيات 01/832700   
التسجيل لأخذ لقاح الكورونا covax.moph.gov.lb   
الخط الساخن لوزارة الصحّة العامة 1214   
Are you a new member? Sign up now
 
Login area | Sign up
Forgot your password? Click here
Let us help you
Read about the latest topics.
حمّل تطبيق وزارة الصحة العامة بنسخته الجديدة
 
 
 
وصّل صوتك
# كون قدّ المسؤولية
أرسل أي شكوى او استفسار وساهم في التغيير

بودكاست +Self-Help

 اكتشفوا استراتيجيات وتقنيات المساعدة الذاتية المستندة إلى الأدلة العلمية للتعامل مع الضغط النفسي وتعزيز الرفاهية. ما هو بودكاست + SH؟
 
إن بودكاست+ SH مستمد من برنامج  تدريبي قامت بتطويره  منظمة الصحة العالمية لإدارة الضغوطات للمجموعات (حوالى  30 شخص تقريباً في المرة الواحدة) ، وهو مؤلف من خمس جلسات. تم استخراج المهارات الأساسية من البرنامج، وتم تقصيرها، وإعادة تسجيلها، وتحويلها إلى بودكاست صوتي مؤلف من خمس حلقات يمكنكم الاستماع إليها في أي وقت يناسبكم!
 
في هذه الحلقات الخمس، ستتعلمون أدوات وتمارين عملية للتعامل مع الضغط النفسي، ومع مصادر التوتر اليومية، لتعزيز الرفاهية.
 
يعتمد بودكاست + SH  أيضاَ على  دليل مصوّر  مرافق للحلقات بعنوان “القيام بما يهم في أوقات الضغط النفسي” . يضيف الدليل تجربة بصرية فريدة ويوفر فهمًا أعمق للمفاهيم المطروحة خلال الحلقات ويضمن الحصول على أقصى فائدة من كل حلقة.أنقروا هنا للحصول على الدليل المصّور باللغتين العربية والإنجليزية.
 
إلى جانب حلقات البودكاست البرنامج الوطني للصحة النفسية.أنقروا هنا للحصول على ملخص لخدمات الصحة النفسية المتاحة في لبنان والتي يقدمها البرنامج الوطني للصحة النفسية.
    1
    2
    3
    4
    5
    6
    ...
    11
A
B
C
D
E
F
G
H
I
J
K
L
M
N
O
P
Q
R
S
T
U
V
W
X
Y
Z
All
ATC Name B/G Ingredients Dosage ↑ Form Price
B05BB02 LO-SODIUM WITHOUT POTASSIUM INJECTION G Sodium dihydrogenophosphate - 0.137g/100ml, Sodium lactate (anhydre) - 0.223g/100ml, Sodium chloride - 0.0585g/100ml, Dextrose monohydrate - 5g/100ml Injectable solution 166,708 L.L
B05BB02 LO-SODIUM INJECTION G Sodium lactate - 0.223g/100ml, Sodium dihydrogenophosphate - 0.137g/100ml, Potassium chloride - 0.149g/100ml, Sodium chloride - 0.0585g/100ml, Dextrose, H2O - 5.0g/100ml Injectable solution 179,456 L.L
L01BC59 LONSURF B Trifluridine - 20mg, Tipiracil - 8.19mg Tablet, film coated 75,019,126 L.L
B05BB02 LO-SODIUM WITH POTASSIUM INJECTION G Potassium chloride - 0.149g/100ml, Sodium dihydrogenophosphate - 0.137g/100ml, Sodium lactate - 0.223g/100ml, Sodium chloride - 0.0585g/100ml, Dextrose monohydrate - 5g/100ml Injectable solution 165,727 L.L
L01BC59 LONSURF B Trifluridine - 15mg, Tipiracil - 6.14mg Tablet, film coated 58,102,683 L.L
S01CA01 LEVIOSA G Levofloxacin - 5mg/ml, Dexamethasone - 1mg/ml Drops solution 1,427,161 L.L
S01CA02 LOXTRA G Prednisolone acetate - 2mg/ml, Tetrahydrozoline HCl - 0.4mg/ml, Ofloxacin - 3mg/ml Drops suspension 423,310 L.L
S01EA05 LUMIFY B Brimonidine tartrate - 0.025% Drops solution 1,888,099 L.L
J05AR01 LAMIVUDINE/ ZIDOVUDINE ARROW G Lamivudine - 150mg, Zidovudine - 300mg Tablet, coated, scored 15,643,319 L.L
D07XC01 LOTRIDERM B Betamethasone (dipropionate) - 0.5mg/g, Clotrimazole - 10mg/g Cream 470,345 L.L
S01ED51 LOPROSTAN G Timolol - 5mg/ml, Latanoprost - 50μg/ml Drops 768,678 L.L
S01XA20 LUBRI-TEARS G Carmellose sodium - 2mg Drops solution 792,867 L.L
G04BE30 LIF-DOL B Yohimbin HCl - 3.3mg, Thiamine - 5.5mg, Cyanocobalamine - 0.015mg, Ferrous fumarate - 50mg, Sildenafil citrate - 10mg Tablet, coated 231,653 L.L
C09DA01 LOSANET-H G Losartan potassium - 50mg, Hydrochlorothiazide - 12.5mg Tablet 395,474 L.L
C09DA01 LOSARTAN/HYDROCHLOROTHIAZIDE ARROW LAB G Losartan potassium - 50mg, Hydrochlorothiazide - 12.5mg Tablet, film coated 470,345 L.L
C09DA01 LOSARTAN/HYDROCHLOROTHIAZIDE BGR G Losartan potassium - 50mg, Hydrochlorothiazide - 12.5mg Tablet, coated 439,436 L.L
C09DA01 LOSARTAN/HYDROCHLOROTHIAZIDE REMEDICA G Losartan potassium - 50mg, Hydrochlorothiazide - 12.5mg Tablet, film coated 635,638 L.L
C09DA01 LOSANET-H FORTE G Losartan potassium - 100mg, Hydrochlorothiazide - 12.5mg Tablet 395,474 L.L
C09DA01 LOSARTAN/HYDROCHLOROTHIAZIDE ARROW LAB G Losartan potassium - 100mg, Hydrochlorothiazide - 12.5mg Tablet, film coated 470,345 L.L
C09DA01 LOSARTAN/HYDROCHLOROTHIAZIDE BGR G Losartan potassium - 100mg, Hydrochlorothiazide - 25mg Tablet, coated 439,436 L.L
C10BA05 LIPONORM PLUS 10/10 G Atorvastatin - 10mg, Ezetimibe - 10mg Tablet 974,286 L.L
J07CA LANTIGEN B B Streptococcus pneumoniae type 3 (antigenic extracts) - 63.2A.U./ml, Streptococcus pyogenes group A (antigenic extracts) - 126.2A.U./ml, Branhamella catarrhalis (antigenic extracts) - 39.9A.U./ml, Staphylococcus aureus (antigenic extracts) - 79.6A.U./ml, Haemophilus influenzae type b (antigenic extracts) - 50.2A.U./ml, Klebsiella pneumoniae (antigenic extracts) - 39.8A.U./ml Drops suspension 916,501 L.L
C10BA05 LIPONORM PLUS 20/10 G Atorvastatin - 20mg, Ezetimibe - 10mg Tablet 1,226,928 L.L
A03CA02 LIBRAX DRAGEES B Clidinium bromide - 2.5mg, Chlordiazepoxide - 5mg Tablet, sugar coated 435,405 L.L
C10BA06 LIPOCOMB B Rosuvastatin (calcium) - 10mg, Ezetimibe - 10mg Capsule, hard 1,811,500 L.L
A03CA02 LIBROCOL G Chlordiazepoxide - 5mg, Clidinium bromide - 2.5mg Tablet 338,648 L.L
C10BA06 LIPOCOMB B Rosuvastatin (calcium) - 20mg, Ezetimibe - 10mg Capsule, hard 1,811,500 L.L
D11AX18 LABDIC RELIEF G Diclofenac sodium - 1%w/w, Methyl salicylate - 8%w/w, Menthol - 2%w/w Gel 263,393 L.L
B05BA02 LIPIDEM G Triglycerides, Medium Chain - 100g/500ml, Soya bean oil - 80g/500ml, Omega-3 acid triglicerides - 20g/500ml Injectable emulsion 2,486,109 L.L
B05BB01 LACTATED RINGER'S G Sodium lactate - 0.31g/100ml, Calcium chloride, 2H2O - 0.02g/100ml, Potassium chloride - 0.03g/100ml, Sodium chloride - 0.598g/100ml Injectable solution 147,095 L.L
    1
    2
    3
    4
    5
    6
    ...
    11
Sitemap
© Copyrights reserved to Ministry of Public Health 2026