عربي
English
Quick links
Related sites
الخط الساخن للخدمات الصحية للنازحين اللبنانيين 1787   
الخط الساخن لدخول المرضى الى المستشفيات 01/832700   
التسجيل لأخذ لقاح الكورونا covax.moph.gov.lb   
الخط الساخن لوزارة الصحّة العامة 1214   
Are you a new member? Sign up now
 
Login area | Sign up
Forgot your password? Click here
Let us help you
Read about the latest topics.
حمّل تطبيق وزارة الصحة العامة بنسخته الجديدة
 
 
 
وصّل صوتك
# كون قدّ المسؤولية
أرسل أي شكوى او استفسار وساهم في التغيير

بمناسبة اليوم العالمي للسرطان بعض النصائح والإرشادات الصحية للوقاية منه


بعض النصائح والإرشادات الصحية  للوقاية  من مرض السرطان:
 
  • حافظ على وزنك المثالي معتمدا مؤشر كتلة الجسم ( و الذي يساوي الوزن /مربع الطول بالمتر والمعدل الطبيعي يتراوح بين 18.5 الى 25 )
  • مارس النشاط الرياضي يوميا لمدة نصف ساعة  فهو يساعد في التحكم في وزنك ويخفف من خطر الإصابة بعدة أنواع من السرطان
  • إحم نفسك من أشعة الشمس في منتصف النهار والأشعة الإصطناعية الناتجة عن إستعمال أسرّة التسمير- (solarium ) لتتجنب سرطان الجلد
  • لا تدخن أي نوع من التبغ ( بما في ذلك  الأرجيلة) لأنه يعرضك للإصابة بسرطان الرئة وتجنب التعرض للدخان السلبي (الدخان المستنشق من السجائر أو الغليون أو منتجات التبغ الأخرى من حولك)
 
  • اتبع نظاما غذائيا صحيا :
  1. أكثر من تناول الخضراوات والأطعمة الطازجة وتناول الحبوب الكاملة
  2. تجنب تناول اللحوم المصنعة لأنه يزيد من خطر الإصابة بأنواع معينة من السرطان
  3. قلل من تناول اللحوم الحمراء مثل اللحم البقري، والضأن ،ولحم الخنزير،لأنها  تزيد من خطر الإصابة بسرطان الأمعاء .
  4. الحد من استهلاك الوجبات السريعة وغيرها من الأطعمة المصنعة الغنية بالنشويات المشبعة والدهون غير المشبعة أو السكريات
  5. قلل من إستهلاك الملح للحماية أيضا من أمراض مزمنة أخرى
  6. أكثر من شرب الماء وقلل من إستهلاك المشروبات المحلاة
  7. مع كمية الكحول التي تشربها يزداد خطر الإصابة بأنواع مختلفة من السرطان
  • لا تأخذ المكملات الغذائية للوقاية من السرطان إسع  إلى تلبية الاحتياجات الغذائية من خلال النظام الغذائي إن أمكن .
  • تجنب السلوكيات المحفوفة بالمخاطر (ممارسة الجنس الآمن ولا تشارك بالحقن )
  • الرضاعة الطبيعية تقلل من خطر الإصابة بالسرطان 
 
  • يجب الخضوع لبعض الفحوصات للكشف المبكر لبعض السرطانات مثل :
  1. فحص  FIT   للكشف عن سرطان القولون إبتداء من عمر 50  للرجال والنساء
  2. الفحص الشعاعي للثدي للسيدات من عمر 40
  3. فحص الزجاجة لعنق الرحم للكشف المبكر عن سرطان الرحم كل 3 سنوات  ابتداء من عمر 30 إلى  65 (للمتزوجات وغير المتزوجات ) 
    1
    2
    3
    4
    5
    6
    ...
    194
A
B
C
D
E
F
G
H
I
J
K
L
M
N
O
P
Q
R
S
T
U
V
W
X
Y
Z
All
ATC Name B/G Ingredients Dosage Form Price
R03AK07 FORACORT 400 G Formoterol fumarate - 4.5mcg/inhalation, Budesonide - 400mcg/inhalation Metered dose inhaler 3,104,276 L.L
A01AD11 DILO MOUTHWASH G Diclofenac sodium - 0.74mg/ml 0.74mg/ml 1,062,276 L.L
A10BD15 DIVINUSMET XR G Dapagliflozin - 10mg, Metformin HCl XR - 1000mg Tablet, extended release 2,775,035 L.L
B05BB02 DEXTROSE 2.5% & SODIUM CHLORIDE 0.45% G Sodium chloride - 0.45g/100ml, Dextrose, H2O - 2.5g/100ml Injectable solution 224,090 L.L
C01CA06 PHENYLEPHRINE AGUETTANT G Phenylephrine - 500mcg/10ml 500mcg/10ml Injectable solution 11,464,796 L.L
C09DX03 OLMENOR TRIPLE G Olmesartan medoxomil - 40mg, Amlodipine (besylate) - 5mg, Hydrochlorothiazide - 12.5mg Tablet, film coated 1,067,011 L.L
D06AX01 FUTASOLE G Fusidic acid - 20mg/g 2% Cream 145,135 L.L
J01DE01 CEFIPEX 500 BENTA G Cefepime (hydrochloride) - 500mg 500mg Injectable solution 545,216 L.L
J02AC03 VIROZOLE 200 G Voriconazole - 200mg 200mg Tablet, film coated 47,909,207 L.L
N02BE01 PAINOL G Paracetamol - 120mg/5ml 120mg/5ml Elixir 85,750 L.L
N05AB03 PERPHENAZINE G Perphenazine - 8mg 8mg Tablet, scored 624,567 L.L
N06AX16 VENLAX XR 37.5 G Venlafaxine - 37.5mg 37.5mg Capsule, extended release 383,955 L.L
A10BD15 ZYGLOMET XR 10/1000 G Dapagliflozin - 10mg, Metformin HCl XR - 1000mg Tablet, film coated 2,467,295 L.L
B05BB02 DEXTROSE 2.5% & SODIUM CHLORIDE 0.45% G Sodium chloride - 0.45g/100ml, Dextrose, H2O - 2.5g/100ml Injectable solution 212,598 L.L
C01CA07 DOBUTAMINE PANPHARMA G Dobutamine (HCl) - 250mg/20ml 250mg/20ml Injectable concentrated solution 2,701,123 L.L
D06AX01 ZETA G Fusidic acid - 20mg/g 20mg/g Cream 178,731 L.L
J01DE01 CEFEPIME LDP LABORATORIOS TORLAN G Cefepime - 1g 1g Injectable powder for solution 5,933,065 L.L
J02AC03 VORICONAZOLE STRAGEN G Voriconazole - 200mg 200mg Tablet, coated 41,794,841 L.L
L01BC07 AZACITIDINE ARROW G Azacitidine - 25mg/ml 25mg/ml Injectable suspension 10,967,854 L.L
M02AA10 ACHONID GEL G Ketoprofen - 2.5% 2.5% Gel 179,179 L.L
N02BE01 PARACETAMOL ELIXIR G Paracetamol - 120mg/5ml 120mg/5ml Elixir 85,750 L.L
N05AD01 HALOPERIDOL G Haloperidol - 5mg 5mg Tablet 276,448 L.L
N06AX16 VENLAX XR 37.5 G Venlafaxine - 37.5mg 37.5mg Capsule, extended release 575,933 L.L
S01AA12 TOBRACIN G Tobramycin - 0.3% 0.3% Drops 322,522 L.L
A06AB02 SUPPOLAX G Bisacodyl - 10mg 10mg Suppository 598,051 L.L
B05BB02 DEXTROSE 2.5% SODIUM CHLORIDE 0.45% INJECTION, USP G Sodium chloride - 0.45%, Glucose - 2.5% Injectable solution 185,018 L.L
C01CA24 ADRENALINE 1 MG I.V. G Adrenaline - 1mg/ml 1mg/ml Injectable solution 2,239,738 L.L
C08DB01 APO-DILTIAZ G Diltiazem HCl - 60mg 60mg Tablet 545,600 L.L
C09DX04 VALBITRYL 24/26 G Sacubitril - 24mg, Valsartan - 26mg Tablet, film coated 5,490,557 L.L
J01DE01 CEFEPIME PANPHARMA G Cefepime - 1g 1g Injectable powder for solution 5,933,065 L.L
    1
    2
    3
    4
    5
    6
    ...
    194
Sitemap
© Copyrights reserved to Ministry of Public Health 2026