عربي
English
Quick links
Related sites
الخط الساخن للخدمات الصحية للنازحين اللبنانيين 1787   
الخط الساخن لدخول المرضى الى المستشفيات 01/832700   
التسجيل لأخذ لقاح الكورونا covax.moph.gov.lb   
الخط الساخن لوزارة الصحّة العامة 1214   
Are you a new member? Sign up now
 
Login area | Sign up
Forgot your password? Click here
Let us help you
Read about the latest topics.
حمّل تطبيق وزارة الصحة العامة بنسخته الجديدة
 
 
 
وصّل صوتك
# كون قدّ المسؤولية
أرسل أي شكوى او استفسار وساهم في التغيير

بمناسبة اليوم العالمي للسرطان بعض النصائح والإرشادات الصحية للوقاية منه


بعض النصائح والإرشادات الصحية  للوقاية  من مرض السرطان:
 
  • حافظ على وزنك المثالي معتمدا مؤشر كتلة الجسم ( و الذي يساوي الوزن /مربع الطول بالمتر والمعدل الطبيعي يتراوح بين 18.5 الى 25 )
  • مارس النشاط الرياضي يوميا لمدة نصف ساعة  فهو يساعد في التحكم في وزنك ويخفف من خطر الإصابة بعدة أنواع من السرطان
  • إحم نفسك من أشعة الشمس في منتصف النهار والأشعة الإصطناعية الناتجة عن إستعمال أسرّة التسمير- (solarium ) لتتجنب سرطان الجلد
  • لا تدخن أي نوع من التبغ ( بما في ذلك  الأرجيلة) لأنه يعرضك للإصابة بسرطان الرئة وتجنب التعرض للدخان السلبي (الدخان المستنشق من السجائر أو الغليون أو منتجات التبغ الأخرى من حولك)
 
  • اتبع نظاما غذائيا صحيا :
  1. أكثر من تناول الخضراوات والأطعمة الطازجة وتناول الحبوب الكاملة
  2. تجنب تناول اللحوم المصنعة لأنه يزيد من خطر الإصابة بأنواع معينة من السرطان
  3. قلل من تناول اللحوم الحمراء مثل اللحم البقري، والضأن ،ولحم الخنزير،لأنها  تزيد من خطر الإصابة بسرطان الأمعاء .
  4. الحد من استهلاك الوجبات السريعة وغيرها من الأطعمة المصنعة الغنية بالنشويات المشبعة والدهون غير المشبعة أو السكريات
  5. قلل من إستهلاك الملح للحماية أيضا من أمراض مزمنة أخرى
  6. أكثر من شرب الماء وقلل من إستهلاك المشروبات المحلاة
  7. مع كمية الكحول التي تشربها يزداد خطر الإصابة بأنواع مختلفة من السرطان
  • لا تأخذ المكملات الغذائية للوقاية من السرطان إسع  إلى تلبية الاحتياجات الغذائية من خلال النظام الغذائي إن أمكن .
  • تجنب السلوكيات المحفوفة بالمخاطر (ممارسة الجنس الآمن ولا تشارك بالحقن )
  • الرضاعة الطبيعية تقلل من خطر الإصابة بالسرطان 
 
  • يجب الخضوع لبعض الفحوصات للكشف المبكر لبعض السرطانات مثل :
  1. فحص  FIT   للكشف عن سرطان القولون إبتداء من عمر 50  للرجال والنساء
  2. الفحص الشعاعي للثدي للسيدات من عمر 40
  3. فحص الزجاجة لعنق الرحم للكشف المبكر عن سرطان الرحم كل 3 سنوات  ابتداء من عمر 30 إلى  65 (للمتزوجات وغير المتزوجات ) 
    1
    2
    3
    4
    5
    6
    ...
    8
A
B
C
D
E
F
G
H
I
J
K
L
M
N
O
P
Q
R
S
T
U
V
W
X
Y
Z
All
ATC Name B/G Ingredients Dosage Form Price
A11CC03 ONE-ALPHA B Alfacalcidol - 2mcg/ml 2mcg/ml Injectable solution 2,218,684 L.L
A11CC03 ONE-ALPHA B Alfacalcidol - 2mcg/ml 2mcg/ml Injectable solution 4,219,665 L.L
J06BA02 OCTAGAM BioHuman Human normal immunoglobulin G - 50mg/ml 2.5g/50ml Injectable solution 19,540,934 L.L
J06BA02 OCTAGAM BioHuman Human normal immunoglobulin G - 50mg/ml 5g/100ml Injectable solution 37,672,334 L.L
J06BA02 OCTAGAM 10% BioHuman Human normal immunoglobulin G - 10% 5g/50ml Injectable solution 37,672,334 L.L
J06BA02 OCTAGAM BioHuman Human normal immunoglobulin G - 50mg/ml 10g/200ml Injectable solution 74,515,099 L.L
J01GB06 ORLOBIN G Amikacin (sulfate) - 500mg/2ml 500mg/2ml Injectable solution 329,241 L.L
M01AB05 OLFEN 75MG G Diclofenac sodium - 75mg 75mg Injectable solution 334,617 L.L
N01BB58 ORABLOC G Articaine HCl - 4%, Epinephrine (tartrate) - 1/100.000 Injectable solution 2,308,721 L.L
H01AC01 OMNITROPE BioTech Somatropin recombinant - 5mg/1.5ml 5mg/1.5ml Injectable solution 21,338,697 L.L
H01AC01 OMNITROPE BioTech Somatropin recombinant - 10mg/1.5ml 10mg/1.5ml Injectable solution 36,832,750 L.L
N02AA05 OXYNORM B Oxycodone HCl - 10mg/ml 10mg/ml Injectable solution 1,584,390 L.L
N02AA05 OXYCODONE RENAUDIN G Oxycodone HCl - 10mg/10ml 10mg/10ml Injectable solution 2,432,355 L.L
H01CC01 ORGALUTRAN B Ganirelix - 0.25mg/0.5ml 0.25mg/0.5ml Injectable solution 2,383,977 L.L
G02AX OXYTOCIN 10 PANPHARMA 10 UI-1ML G Oxytocin - 10IU/ml 10IU/ml Injectable solution 889,624 L.L
G02AX OXYTOCIN 10 PANPHARMA 10 UI-1ML G Oxytocin - 10IU/ml 10IU/ml Injectable solution 525,442 L.L
L04AA36 OCREVUS BioTech Ocrelizumab - 920mg/23ml 920mg/23ml Injectable solution 1,095,034,629 L.L
A04AA01 ODNATRON G Ondansetron (HCl dihydrate) - 4mg/2ml 4mg/2ml Injectable solution 880,217 L.L
A04AA01 ONDANSETRON HIKMA G Ondansetron (HCl dihydrate) - 4mg/2ml 4mg/2ml Injectable solution 2,228,091 L.L
A04AA01 ONDANSETRON MEDIS G Ondansetron - 4mg/2ml 4mg/2ml Injectable solution 978,317 L.L
A04AA01 ONDANSETRON RENAUDIN G Ondansetron (HCl dihydrate) - 4mg/2ml 4mg/2ml Injectable solution 1,791,342 L.L
A04AA01 ONDANSETRON VIANEX G Ondansetron (HCl) - 4mg/2ml 4mg/2ml Injectable solution 197,545 L.L
A04AA01 ODNATRON G Ondansetron (HCl dihydrate) - 8mg/4ml 8mg/4ml Injectable solution 952,784 L.L
A04AA01 ONDANSETRON HIKMA G Ondansetron (HCl dihydrate) - 8mg/4ml 8mg/4ml Injectable solution 4,018,089 L.L
A04AA01 ONDANSETRON MEDIS G Ondansetron - 8mg/4ml 8mg/4ml Injectable solution 1,919,007 L.L
A04AA01 ONDANSETRON RENAUDIN G Ondansetron (HCl dihydrate) - 8mg/4ml 8mg/4ml Injectable solution 2,433,699 L.L
A04AA01 ONDANSETRON VIANEX G Ondansetron (HCl) - 8mg/4ml 8mg/4ml Injectable solution 387,027 L.L
L01FF01 OPDIVO BioTech Nivolumab - 100mg/10ml 100mg/10ml Injectable solution 117,224,380 L.L
L01FF01 OPDIVO BioTech Nivolumab - 40mg/4ml 40mg/4ml Injectable solution 51,234,726 L.L
J01DD15 OMNICEF B Cefdinir - 250mg/5ml 250mg/5ml Powder for suspension 3,670,034 L.L
    1
    2
    3
    4
    5
    6
    ...
    8
Sitemap
© Copyrights reserved to Ministry of Public Health 2026