عربي
English
Quick links
Related sites
الخط الساخن للخدمات الصحية للنازحين اللبنانيين 1787   
الخط الساخن لدخول المرضى الى المستشفيات 01/832700   
التسجيل لأخذ لقاح الكورونا covax.moph.gov.lb   
الخط الساخن لوزارة الصحّة العامة 1214   
Are you a new member? Sign up now
 
Login area | Sign up
Forgot your password? Click here
Let us help you
Read about the latest topics.
حمّل تطبيق وزارة الصحة العامة بنسخته الجديدة
 
 
 
وصّل صوتك
# كون قدّ المسؤولية
أرسل أي شكوى او استفسار وساهم في التغيير

بمناسبة اليوم العالمي للسرطان بعض النصائح والإرشادات الصحية للوقاية منه


بعض النصائح والإرشادات الصحية  للوقاية  من مرض السرطان:
 
  • حافظ على وزنك المثالي معتمدا مؤشر كتلة الجسم ( و الذي يساوي الوزن /مربع الطول بالمتر والمعدل الطبيعي يتراوح بين 18.5 الى 25 )
  • مارس النشاط الرياضي يوميا لمدة نصف ساعة  فهو يساعد في التحكم في وزنك ويخفف من خطر الإصابة بعدة أنواع من السرطان
  • إحم نفسك من أشعة الشمس في منتصف النهار والأشعة الإصطناعية الناتجة عن إستعمال أسرّة التسمير- (solarium ) لتتجنب سرطان الجلد
  • لا تدخن أي نوع من التبغ ( بما في ذلك  الأرجيلة) لأنه يعرضك للإصابة بسرطان الرئة وتجنب التعرض للدخان السلبي (الدخان المستنشق من السجائر أو الغليون أو منتجات التبغ الأخرى من حولك)
 
  • اتبع نظاما غذائيا صحيا :
  1. أكثر من تناول الخضراوات والأطعمة الطازجة وتناول الحبوب الكاملة
  2. تجنب تناول اللحوم المصنعة لأنه يزيد من خطر الإصابة بأنواع معينة من السرطان
  3. قلل من تناول اللحوم الحمراء مثل اللحم البقري، والضأن ،ولحم الخنزير،لأنها  تزيد من خطر الإصابة بسرطان الأمعاء .
  4. الحد من استهلاك الوجبات السريعة وغيرها من الأطعمة المصنعة الغنية بالنشويات المشبعة والدهون غير المشبعة أو السكريات
  5. قلل من إستهلاك الملح للحماية أيضا من أمراض مزمنة أخرى
  6. أكثر من شرب الماء وقلل من إستهلاك المشروبات المحلاة
  7. مع كمية الكحول التي تشربها يزداد خطر الإصابة بأنواع مختلفة من السرطان
  • لا تأخذ المكملات الغذائية للوقاية من السرطان إسع  إلى تلبية الاحتياجات الغذائية من خلال النظام الغذائي إن أمكن .
  • تجنب السلوكيات المحفوفة بالمخاطر (ممارسة الجنس الآمن ولا تشارك بالحقن )
  • الرضاعة الطبيعية تقلل من خطر الإصابة بالسرطان 
 
  • يجب الخضوع لبعض الفحوصات للكشف المبكر لبعض السرطانات مثل :
  1. فحص  FIT   للكشف عن سرطان القولون إبتداء من عمر 50  للرجال والنساء
  2. الفحص الشعاعي للثدي للسيدات من عمر 40
  3. فحص الزجاجة لعنق الرحم للكشف المبكر عن سرطان الرحم كل 3 سنوات  ابتداء من عمر 30 إلى  65 (للمتزوجات وغير المتزوجات ) 
    1
    2
    3
    4
    5
    6
    ...
    12
A
B
C
D
E
F
G
H
I
J
K
L
M
N
O
P
Q
R
S
T
U
V
W
X
Y
Z
All
ATC Name B/G Ingredients Dosage Form Price
H02AB04 METHYLPREDNISOLONE ORBUCELL INJ. G Methylprednisolone sodium succinate - 40mg 40mg Injectable powder for solution 2,143,749 L.L
H02AB04 MP 40 G Methylprednisolone - 40mg 40mg Injectable powder for solution 219,046 L.L
H02AB04 METHYLPREDNISOLONE ORBUCELL INJ. G Methylprednisolone sodium succinate - 125mg 125mg Injectable powder for solution 5,784,922 L.L
H02AB04 MP 500 G Methylprednisolone - 500mg 500mg Injectable powder for solution 5,316,241 L.L
L01FD01 MABTIN 440 BioTech Trastuzumab (r-DNA origin) - 440mg 440mg Injectable powder for solution 70,042,700 L.L
G03GA02 MENO-CLAIR HP-HMG BioHuman Human Menopausal Gonadotrophin, Highly purified - 75IU 75IU Injectable powder for solution + solution 1,045,509 L.L
G03GA02 MENO-CLAIR HP-HMG BioHuman Human Menopausal Gonadotrophin, Highly purified - 150IU 150IU Injectable powder for solution + solution 2,005,013 L.L
B01AD11 METALYSE BioTech Tenecteplase - 10,000IU 10,000IU Injectable powder for solution+diluent 77,816,093 L.L
G03GA02 MENOPUR BioHuman Menotropin - 1,200IU 1,200IU Injectable powder for solution+diluent 27,815,659 L.L
G03GA02 MENOPUR BioHuman Menotropin - 600IU 600IU Injectable powder for solution+diluent 13,907,829 L.L
J01DD04 MEDAXONUM G Ceftriaxone (disodium) (Vial) - 500mg, Lidocaine (ampoule) - 500mg Injectable powder for solution+diluent 307,740 L.L
J01DD04 MEDAXONUM G Ceftriaxone (disodium) - 1g 1g Injectable powder for solution+diluent 438,093 L.L
J01DD04 MESPORIN-1000 IM G Ceftriaxone (sodium) - 1g 1,000mg Injectable powder for solution+diluent 417,935 L.L
J01DD04 MESPORIN-1000 IV G Ceftriaxone (sodium) - 1g 1,000mg Injectable powder for solution+diluent 417,935 L.L
S01EB09 MIOVISIN G Acetylcholine chloride - 20mg/2ml 20mg/2ml Injectable powder for solution+solvent 6,449,100 L.L
H05BA01 MIACALCIC B Calcitonin (salmon synthetic) - 100IU/ml 100IU/ml Injectable solution 1,720,118 L.L
N02BE01 MAKOACHE G Paracetamol - 1000mg/100ml 10mg/ml Injectable solution 1,403,867 L.L
B05BC01 MANNITOL G Mannitol - 20g/100ml 20g/100ml Injectable solution 406,810 L.L
B05BC01 MANNITOL G Mannitol - 20g/100ml 20g/100ml Injectable solution 579,064 L.L
B05BC01 MANNITOL G Mannitol - 20g/100ml 20g/100ml Injectable solution 613,662 L.L
B05BC01 MANNITOL 20% INJECTION USP G Mannitol - 20% 20% Injectable solution 374,633 L.L
B05BC01 MANNITOL 20% INJECTION USP G Mannitol - 20% 20% Injectable solution 613,662 L.L
B05BC01 MANNITOL 20% INJECTION USP G Mannitol - 20% 20% Injectable solution 344,754 L.L
B05BC01 MANNITOL 20% INJECTION, USP G Mannitol - 20g/100ml 20g/100ml Injectable solution 402,213 L.L
B05BC01 MANNITOL 20% INJECTION, USP G Mannitol - 20g/100ml 20g/100ml Injectable solution 402,213 L.L
B05BC01 MANNITOL G Mannitol - 10g/100ml 10g/100ml Injectable solution 329,815 L.L
B05BC01 MANNITOL G Mannitol - 10g/100ml 10g/100ml Injectable solution 494,147 L.L
B05BC01 MANNITOL 10% USP INJECTION G Mannitol - 10% 10% Injectable solution 430,943 L.L
B05BC01 MANNITOL 10% USP INJECTION G Mannitol - 10% 10% Injectable solution 326,367 L.L
L04AX03 METOJECT G Methotrexate disodium - 10mg/0.2ml 10mg/0.2ml Injectable solution 1,553,482 L.L
    1
    2
    3
    4
    5
    6
    ...
    12
Sitemap
© Copyrights reserved to Ministry of Public Health 2026