عربي
English
Quick links
Related sites
الخط الساخن للخدمات الصحية للنازحين اللبنانيين 1787   
الخط الساخن لدخول المرضى الى المستشفيات 01/832700   
التسجيل لأخذ لقاح الكورونا covax.moph.gov.lb   
الخط الساخن لوزارة الصحّة العامة 1214   
Are you a new member? Sign up now
 
Login area | Sign up
Forgot your password? Click here
Let us help you
Read about the latest topics.
حمّل تطبيق وزارة الصحة العامة بنسخته الجديدة
 
 
 
وصّل صوتك
# كون قدّ المسؤولية
أرسل أي شكوى او استفسار وساهم في التغيير

بمناسبة اليوم العالمي للسرطان بعض النصائح والإرشادات الصحية للوقاية منه


بعض النصائح والإرشادات الصحية  للوقاية  من مرض السرطان:
 
  • حافظ على وزنك المثالي معتمدا مؤشر كتلة الجسم ( و الذي يساوي الوزن /مربع الطول بالمتر والمعدل الطبيعي يتراوح بين 18.5 الى 25 )
  • مارس النشاط الرياضي يوميا لمدة نصف ساعة  فهو يساعد في التحكم في وزنك ويخفف من خطر الإصابة بعدة أنواع من السرطان
  • إحم نفسك من أشعة الشمس في منتصف النهار والأشعة الإصطناعية الناتجة عن إستعمال أسرّة التسمير- (solarium ) لتتجنب سرطان الجلد
  • لا تدخن أي نوع من التبغ ( بما في ذلك  الأرجيلة) لأنه يعرضك للإصابة بسرطان الرئة وتجنب التعرض للدخان السلبي (الدخان المستنشق من السجائر أو الغليون أو منتجات التبغ الأخرى من حولك)
 
  • اتبع نظاما غذائيا صحيا :
  1. أكثر من تناول الخضراوات والأطعمة الطازجة وتناول الحبوب الكاملة
  2. تجنب تناول اللحوم المصنعة لأنه يزيد من خطر الإصابة بأنواع معينة من السرطان
  3. قلل من تناول اللحوم الحمراء مثل اللحم البقري، والضأن ،ولحم الخنزير،لأنها  تزيد من خطر الإصابة بسرطان الأمعاء .
  4. الحد من استهلاك الوجبات السريعة وغيرها من الأطعمة المصنعة الغنية بالنشويات المشبعة والدهون غير المشبعة أو السكريات
  5. قلل من إستهلاك الملح للحماية أيضا من أمراض مزمنة أخرى
  6. أكثر من شرب الماء وقلل من إستهلاك المشروبات المحلاة
  7. مع كمية الكحول التي تشربها يزداد خطر الإصابة بأنواع مختلفة من السرطان
  • لا تأخذ المكملات الغذائية للوقاية من السرطان إسع  إلى تلبية الاحتياجات الغذائية من خلال النظام الغذائي إن أمكن .
  • تجنب السلوكيات المحفوفة بالمخاطر (ممارسة الجنس الآمن ولا تشارك بالحقن )
  • الرضاعة الطبيعية تقلل من خطر الإصابة بالسرطان 
 
  • يجب الخضوع لبعض الفحوصات للكشف المبكر لبعض السرطانات مثل :
  1. فحص  FIT   للكشف عن سرطان القولون إبتداء من عمر 50  للرجال والنساء
  2. الفحص الشعاعي للثدي للسيدات من عمر 40
  3. فحص الزجاجة لعنق الرحم للكشف المبكر عن سرطان الرحم كل 3 سنوات  ابتداء من عمر 30 إلى  65 (للمتزوجات وغير المتزوجات ) 
    1
    2
    3
    4
    5
    6
    ...
    9
A
B
C
D
E
F
G
H
I
J
K
L
M
N
O
P
Q
R
S
T
U
V
W
X
Y
Z
All
ATC Name B/G Ingredients Dosage Form Price
J06BB01 RHESONATIV BioHuman Human anti-D (rh) immunoglobulin - 625IU/ml 625IU/ml Injectable solution 12,281,758 L.L
A10AD06 RYZODEG BioTech Insulin degludec - 70%, Insulin aspart - 30% 100IU/ml Injectable solution 7,058,661 L.L
V03AB35 RELANCIUM G Sugammadex - 100mg/ml 100mg/ml Injectable solution 45,660,028 L.L
N01BB09 ROPIVACAINA MOLTENI G Ropivacaine HCl - 75mg/10ml 7.5mg/ml Injectable solution 2,332,911 L.L
N01BB09 ROPIVACAINE B. BRAUN G Ropivacaine HCl - 75mg/10ml 7.5mg/ml Injectable solution 4,831,114 L.L
C10AX13 REPATHA BioTech Evolocumab - 140mg/1ml Injectable solution 44,151,793 L.L
L03AB07 REBIF BioTech Interferon beta-1a - 44mcg/0.5ml 12MIU Injectable solution 82,479,505 L.L
L03AB07 RECIGEN 44 BioTech Interferon beta-1a - 44mcg/0.5ml 44mcg/0.5ml Injectable solution 15,147,973 L.L
L03AX16 REVIXIL 20 G Plerixafor - 20mg/ml 20mg/ml Injectable solution 248,280,900 L.L
B05BB01 RINGER'S INJECTION USP G Calcium chloride, 2H2O - 0.033%, Potassium chloride - 0.03%, Sodium chloride - 0.86% Injectable solution 199,957 L.L
B05BB01 RINGER'S INJECTION, USP G Calcium chloride, 2H2O - 0.33g/l, Potassium chloride - 0.3g/l, Sodium chloride - 8.6g/l Injectable solution 189,615 L.L
L03AB07 RECIGEN 44 BioTech Interferon beta-1a - 44mcg/0.5ml 44mcg/0.5ml Injectable solution L.L
H02AB02 RADOLINE G Dexamethasone sodium phosphate - 8mg/2ml 8mg/2ml Injectable solution 3,711,565 L.L
B05BB01 RINGER INJECTION G Sodium chloride - 0.86g/100ml, Calcium Chloride Dihydrate - 0.033g/100ml, Potassium chloride - 0.03g/100ml Injectable solution 204,554 L.L
B05BB01 RINGER'S INJECTION USP G Calcium chloride, 2H2O - 0.033%, Potassium chloride - 0.03%, Sodium chloride - 0.86% Injectable solution 129,934 L.L
B05BB01 RINGER'S INJECTION USP G Calcium chloride, 2H2O - 0.033%, Potassium chloride - 0.03%, Sodium chloride - 0.86% Injectable solution 205,933 L.L
B05BB01 RINGER'S INJECTION USP G Calcium chloride, 2H2O - 0.033%, Potassium chloride - 0.03%, Sodium chloride - 0.86% Injectable solution 224,565 L.L
B05BB01 RINGER'S INJECTION, USP G Calcium chloride, 2H2O - 0.33g/l, Potassium chloride - 0.3g/l, Sodium chloride - 8.6g/l Injectable solution 204,554 L.L
B05BB01 RINGER'S INJECTION, USP G Calcium chloride, 2H2O - 0.33g/l, Potassium chloride - 0.3g/l, Sodium chloride - 8.6g/l Injectable solution 154,450 L.L
B05BB01 R-SOL G Calcium chloride, 2H2O - 0.033%, Potassium chloride - 0.03%, Sodium chloride - 0.86% Injectable solution 205,933 L.L
L04AB02 REMSIMA SC BioTech Infliximab - 120mg/ml 120mg/ml Injectable solution 70,073,519 L.L
L04AB02 REMSIMA SC BioTech Infliximab - 120mg/ml 120mg/ml Injectable solution 125,560,051 L.L
L04AB02 REMSIMA SC BioTech Infliximab - 120mg/ml 120mg/ml Injectable solution 36,881,038 L.L
L04AB02 REMSIMA SC BioTech Infliximab - 120mg/ml 120mg/ml Injectable solution 125,560,051 L.L
L04AB02 REMSIMA SC BioTech Infliximab - 120mg/ml 120mg/ml Injectable solution 70,073,519 L.L
L04AB02 REMSIMA SC BioTech Infliximab - 120mg/ml 120mg/ml Injectable solution 36,881,038 L.L
L03AB07 REBIF BioTech Interferon beta-1a - 44mcg/0.5ml 12MIU Injectable solution L.L
J07BH01 ROTASIIL, ROTAVIRUS VACCINE, LIVE ATTENUATED (ORAL LIQUID) BioTech Rotavirus bovine-human , live attenuated - Liquid 2,822,069 L.L
C05AE01 RECTOGESIC G Glyceryl trinitrate - 0.2% w/w 0.2% w/w Ointment 2,553,301 L.L
D03AX RENEBO G ?-sitosterol - 0.25% w/w 0.25% w/w Ointment 456,906 L.L
    1
    2
    3
    4
    5
    6
    ...
    9
Sitemap
© Copyrights reserved to Ministry of Public Health 2026