عربي
English
Quick links
Related sites
الخط الساخن للخدمات الصحية للنازحين اللبنانيين 1787   
الخط الساخن لدخول المرضى الى المستشفيات 01/832700   
التسجيل لأخذ لقاح الكورونا covax.moph.gov.lb   
الخط الساخن لوزارة الصحّة العامة 1214   
Are you a new member? Sign up now
 
Login area | Sign up
Forgot your password? Click here
Let us help you
Read about the latest topics.
حمّل تطبيق وزارة الصحة العامة بنسخته الجديدة
 
 
 
وصّل صوتك
# كون قدّ المسؤولية
أرسل أي شكوى او استفسار وساهم في التغيير

بمناسبة اليوم العالمي للسرطان بعض النصائح والإرشادات الصحية للوقاية منه


بعض النصائح والإرشادات الصحية  للوقاية  من مرض السرطان:
 
  • حافظ على وزنك المثالي معتمدا مؤشر كتلة الجسم ( و الذي يساوي الوزن /مربع الطول بالمتر والمعدل الطبيعي يتراوح بين 18.5 الى 25 )
  • مارس النشاط الرياضي يوميا لمدة نصف ساعة  فهو يساعد في التحكم في وزنك ويخفف من خطر الإصابة بعدة أنواع من السرطان
  • إحم نفسك من أشعة الشمس في منتصف النهار والأشعة الإصطناعية الناتجة عن إستعمال أسرّة التسمير- (solarium ) لتتجنب سرطان الجلد
  • لا تدخن أي نوع من التبغ ( بما في ذلك  الأرجيلة) لأنه يعرضك للإصابة بسرطان الرئة وتجنب التعرض للدخان السلبي (الدخان المستنشق من السجائر أو الغليون أو منتجات التبغ الأخرى من حولك)
 
  • اتبع نظاما غذائيا صحيا :
  1. أكثر من تناول الخضراوات والأطعمة الطازجة وتناول الحبوب الكاملة
  2. تجنب تناول اللحوم المصنعة لأنه يزيد من خطر الإصابة بأنواع معينة من السرطان
  3. قلل من تناول اللحوم الحمراء مثل اللحم البقري، والضأن ،ولحم الخنزير،لأنها  تزيد من خطر الإصابة بسرطان الأمعاء .
  4. الحد من استهلاك الوجبات السريعة وغيرها من الأطعمة المصنعة الغنية بالنشويات المشبعة والدهون غير المشبعة أو السكريات
  5. قلل من إستهلاك الملح للحماية أيضا من أمراض مزمنة أخرى
  6. أكثر من شرب الماء وقلل من إستهلاك المشروبات المحلاة
  7. مع كمية الكحول التي تشربها يزداد خطر الإصابة بأنواع مختلفة من السرطان
  • لا تأخذ المكملات الغذائية للوقاية من السرطان إسع  إلى تلبية الاحتياجات الغذائية من خلال النظام الغذائي إن أمكن .
  • تجنب السلوكيات المحفوفة بالمخاطر (ممارسة الجنس الآمن ولا تشارك بالحقن )
  • الرضاعة الطبيعية تقلل من خطر الإصابة بالسرطان 
 
  • يجب الخضوع لبعض الفحوصات للكشف المبكر لبعض السرطانات مثل :
  1. فحص  FIT   للكشف عن سرطان القولون إبتداء من عمر 50  للرجال والنساء
  2. الفحص الشعاعي للثدي للسيدات من عمر 40
  3. فحص الزجاجة لعنق الرحم للكشف المبكر عن سرطان الرحم كل 3 سنوات  ابتداء من عمر 30 إلى  65 (للمتزوجات وغير المتزوجات ) 
    1
    2
    3
    4
    5
    6
    ...
    193
A
B
C
D
E
F
G
H
I
J
K
L
M
N
O
P
Q
R
S
T
U
V
W
X
Y
Z
All
ATC Name B/G Ingredients Dosage Form Price
A11DB 3V G Vitamin B12 - 200mcg, Vitamin B6 - 200mg, Vitamin B1 - 100mg Tablet 229,797 L.L
A11DB 3V G Vitamin B12 - 1mg/3ml, Vitamin B6 - 100mg/3ml, Vitamin B1 - 100mg/3ml Injectable solution 198,889 L.L
B05BB02 5% DEXTROSE 0.45% SODIUM CHLORIDE INJECTION G Dextrose,H2O - 5g/100ml, Sodium chloride - 0.45g/100ml Injectable solution 179,272 L.L
B05BB02 5% DEXTROSE 0.45% SODIUM CHLORIDE INJECTION G Dextrose,H2O - 5g/100ml, Sodium chloride - 0.45g/100ml Injectable solution 224,090 L.L
B05BB02 5% DEXTROSE 0.45% SODIUM CHLORIDE INJECTION G Dextrose,H2O - 5g/100ml, Sodium chloride - 0.45g/100ml Injectable solution 153,990 L.L
B05BB02 5% DEXTROSE 0.9% SODIUM CHLORIDE INJECTION G Dextrose,H2O - 5g/100ml, Sodium chloride - 0.9g/100ml Injectable solution 180,421 L.L
B05BB02 5% DEXTROSE 0.9% SODIUM CHLORIDE INJECTION G Dextrose,H2O - 5g/100ml, Sodium chloride - 0.9g/100ml Injectable solution 226,388 L.L
B05BB02 5% DEXTROSE 0.9% SODIUM CHLORIDE INJECTION G Dextrose,H2O - 5g/100ml, Sodium chloride - 0.9g/100ml Injectable solution 153,990 L.L
B05CX01 5% DEXTROSE INJECTION USP G Glucose - 5% 5% Injectable solution 148,244 L.L
B05CX01 5% DEXTROSE INJECTION USP G Glucose - 5% 5% Injectable solution 148,244 L.L
B05CX01 5% DEXTROSE INJECTION USP G Glucose - 5% 5% Injectable solution 159,736 L.L
B05CX01 5% DEXTROSE INJECTION USP G Glucose - 5% 5% Injectable solution 179,272 L.L
B05CX01 5% DEXTROSE INJECTION USP G Glucose - 5% 5% Injectable solution 191,913 L.L
B05CX01 5% DEXTROSE INJECTION USP G Glucose - 5% 5% Injectable solution 191,913 L.L
B05CX01 5% DEXTROSE INJECTION USP G Glucose - 5% 5% Injectable solution 208,002 L.L
B05CX01 5% DEXTROSE INJECTION USP G Glucose - 5% 5% Injectable solution 224,090 L.L
B05CX01 5% DEXTROSE INJECTION USP G Glucose - 5% 5% Injectable solution 148,244 L.L
L01BC02 5-FLUOROURACIL EBEWE G Fluorouracil - 1000mg/20ml 1000mg/20ml Injectable concentrated solution 653,107 L.L
L01BC02 5-FROTU G Fluorouracil - 1000mg/20ml 1000mg/20ml Injectable solution 577,852 L.L
L01BC02 5-FROTU G Fluorouracil - 1000mg/20ml 1000mg/20ml Injectable solution L.L
B05CX01 7.5% DEXTROSE INJECTION USP G Dextrose monohydrate - 7.5% 7.5g/100ml Injectable solution 202,256 L.L
B05XA03 9% SODIUM CHLORIDE G Sodium chloride - 9g/100ml 0.9% Injectable solution 255,118 L.L
N01BB02 ? 1% LIDOCAINE HCL USP G Lidocaine HCl - 1% 1% Injectable solution 76,791 L.L
N01BB02 ? 2% LIDOCAINE HCL USP G Lidocaine HCl - 2% 2% Injectable solution 255,970 L.L
H02AB02 ? DEXAMETHASONE SODIUM PHOSPHATE USP G Dexamethasone (sodium phosphate) - 8mg/2ml 8mg/2ml Injectable solution 44,795 L.L
C03CA01 ? FUROSEMIDE INJECTION G Furosemide - 20mg/ml 20mg/ml Injectable solution 25,597 L.L
A03BB01 ? HYOSCINE BUTYLBROMIDE G Hyoscine butylbromide - 20mg/ml 20mg/ml Injectable solution 70,392 L.L
M01AE01 ? IBUPROFEN G Ibuprofen - 400mg/100ml 400mg/100ml Injectable solution 383,955 L.L
A03FA01 ? METOCLOPRAMIDE INJECTION USP G Metoclopramide HCl - 10mg/2ml 10mg/2ml Injectable solution 84,470 L.L
P01AB01 ? METRONIDAZOL G Metronidazole - 500mg/100ml 500mg/100ml Injectable solution 162,541 L.L
    1
    2
    3
    4
    5
    6
    ...
    193
Sitemap
© Copyrights reserved to Ministry of Public Health 2026