عربي
English
Quick links
Related sites
الخط الساخن للخدمات الصحية للنازحين اللبنانيين 1787   
الخط الساخن لدخول المرضى الى المستشفيات 01/832700   
التسجيل لأخذ لقاح الكورونا covax.moph.gov.lb   
الخط الساخن لوزارة الصحّة العامة 1214   
Are you a new member? Sign up now
 
Login area | Sign up
Forgot your password? Click here
Let us help you
Read about the latest topics.
حمّل تطبيق وزارة الصحة العامة بنسخته الجديدة
 
 
 
وصّل صوتك
# كون قدّ المسؤولية
أرسل أي شكوى او استفسار وساهم في التغيير

بمناسبة اليوم العالمي للسرطان بعض النصائح والإرشادات الصحية للوقاية منه


بعض النصائح والإرشادات الصحية  للوقاية  من مرض السرطان:
 
  • حافظ على وزنك المثالي معتمدا مؤشر كتلة الجسم ( و الذي يساوي الوزن /مربع الطول بالمتر والمعدل الطبيعي يتراوح بين 18.5 الى 25 )
  • مارس النشاط الرياضي يوميا لمدة نصف ساعة  فهو يساعد في التحكم في وزنك ويخفف من خطر الإصابة بعدة أنواع من السرطان
  • إحم نفسك من أشعة الشمس في منتصف النهار والأشعة الإصطناعية الناتجة عن إستعمال أسرّة التسمير- (solarium ) لتتجنب سرطان الجلد
  • لا تدخن أي نوع من التبغ ( بما في ذلك  الأرجيلة) لأنه يعرضك للإصابة بسرطان الرئة وتجنب التعرض للدخان السلبي (الدخان المستنشق من السجائر أو الغليون أو منتجات التبغ الأخرى من حولك)
 
  • اتبع نظاما غذائيا صحيا :
  1. أكثر من تناول الخضراوات والأطعمة الطازجة وتناول الحبوب الكاملة
  2. تجنب تناول اللحوم المصنعة لأنه يزيد من خطر الإصابة بأنواع معينة من السرطان
  3. قلل من تناول اللحوم الحمراء مثل اللحم البقري، والضأن ،ولحم الخنزير،لأنها  تزيد من خطر الإصابة بسرطان الأمعاء .
  4. الحد من استهلاك الوجبات السريعة وغيرها من الأطعمة المصنعة الغنية بالنشويات المشبعة والدهون غير المشبعة أو السكريات
  5. قلل من إستهلاك الملح للحماية أيضا من أمراض مزمنة أخرى
  6. أكثر من شرب الماء وقلل من إستهلاك المشروبات المحلاة
  7. مع كمية الكحول التي تشربها يزداد خطر الإصابة بأنواع مختلفة من السرطان
  • لا تأخذ المكملات الغذائية للوقاية من السرطان إسع  إلى تلبية الاحتياجات الغذائية من خلال النظام الغذائي إن أمكن .
  • تجنب السلوكيات المحفوفة بالمخاطر (ممارسة الجنس الآمن ولا تشارك بالحقن )
  • الرضاعة الطبيعية تقلل من خطر الإصابة بالسرطان 
 
  • يجب الخضوع لبعض الفحوصات للكشف المبكر لبعض السرطانات مثل :
  1. فحص  FIT   للكشف عن سرطان القولون إبتداء من عمر 50  للرجال والنساء
  2. الفحص الشعاعي للثدي للسيدات من عمر 40
  3. فحص الزجاجة لعنق الرحم للكشف المبكر عن سرطان الرحم كل 3 سنوات  ابتداء من عمر 30 إلى  65 (للمتزوجات وغير المتزوجات ) 
    1
    2
    3
    4
    5
    6
    ...
    11
A
B
C
D
E
F
G
H
I
J
K
L
M
N
O
P
Q
R
S
T
U
V
W
X
Y
Z
All
ATC Name B/G Ingredients Dosage Form Price
J01DD04 LEBACEF G Ceftriaxone (sodium) - 0.5g 0.5g Injectable powder for solution+diluent 511,940 L.L
J01DD04 LEBACEF G Ceftriaxone (sodium) - 0.5g 0.5g Injectable powder for solution+diluent 511,940 L.L
J01DD04 LEBACEF G Ceftriaxone (sodium) - 1g 1g Injectable powder for solution+diluent 643,765 L.L
J01DD04 LEBACEF G Ceftriaxone (sodium) - 1g, Lidocaine (ampoule) - 1g Injectable powder for solution+diluent 568,253 L.L
J01DD04 LEBACEF G Ceftriaxone (sodium) - 1g 1g Injectable powder for solution+diluent 508,100 L.L
J01DD04 LEBACEF G Ceftriaxone (sodium) - 1g 1g Injectable powder for solution+diluent 508,100 L.L
J01DD04 LEBACEF G Ceftriaxone (sodium) - 1g 1g Injectable powder for solution+diluent 643,765 L.L
J01DD04 LEBACEF G Ceftriaxone (sodium) - 1g, Lidocaine (ampoule) - 1g Injectable powder for solution+diluent 568,253 L.L
H02AB04 LISAMETHYLE G Methylprednisolone sodium succinate - 40mg/2ml 40mg/2ml Injectable powder for solution+diluent 7,905,545 L.L
B05BB02 LO-SODIUM WITHOUT POTASSIUM INJECTION G Sodium dihydrogenophosphate - 0.137g/100ml, Sodium lactate (anhydre) - 0.223g/100ml, Sodium chloride - 0.0585g/100ml, Dextrose monohydrate - 5g/100ml Injectable solution 166,708 L.L
B05BB02 LO-SODIUM INJECTION G Sodium lactate - 0.223g/100ml, Sodium dihydrogenophosphate - 0.137g/100ml, Potassium chloride - 0.149g/100ml, Sodium chloride - 0.0585g/100ml, Dextrose, H2O - 5.0g/100ml Injectable solution 179,456 L.L
B05BB02 LO-SODIUM WITH POTASSIUM INJECTION G Potassium chloride - 0.149g/100ml, Sodium dihydrogenophosphate - 0.137g/100ml, Sodium lactate - 0.223g/100ml, Sodium chloride - 0.0585g/100ml, Dextrose monohydrate - 5g/100ml Injectable solution 165,727 L.L
C03CA01 LASIMIDE G Furosemide - 20mg/2ml 20mg/2ml Injectable solution 1,300,328 L.L
S01LA04 LUCENTIS BioTech Ranibizumab - 10mg/ml 10mg/ml Injectable solution L.L
S01LA04 LUCENTIS BioTech Ranibizumab - 10mg/ml 10mg/ml Injectable solution 51,255,093 L.L
A10AE04 LANTUS SOLOSTAR BioTech Insulin glargine - 100IU/ml 100IU/ml Injectable solution 4,992,375 L.L
A10AE04 LANTUS BioTech Insulin glargine - 100IU/ml 100IU/ml Injectable solution 3,327,354 L.L
J01MA02 LADININ G Ciprofloxacine (lactate) - 200mg/100ml 200mg/100ml Injectable solution 892,591 L.L
N01BB02 LIDOCAINE ARWAN G Lidocaine (HCl) - 0.5% 0.5% Injectable solution 1,995,158 L.L
J01MA12 LEVOFLOXACIN COOPER G Levofloxacin (hemihydrate) - 500mg/100ml 500mg/100ml Injectable solution 959,504 L.L
N01BB02 LIDOCAINE ARWAN G Lidocaine (HCl) - 1% 1% Injectable solution 1,995,158 L.L
J01MA12 LEVOFLOXACIN- HAMELN G Levofloxacin - 500mg/100ml 5mg/ml Injectable solution 1,632,769 L.L
N01BB02 LIDOCAINE ARWAN G Lidocaine (HCl) - 1% 1% Injectable solution 1,995,158 L.L
J01MA12 LEVOFLOXACIN NORMON G Levofloxacin - 500mg/100ml 5mg/ml Injectable solution 27,147,388 L.L
J01MA12 LEVOFLOXACINA BASI G Levofloxacin - 5mg/ml 5mg/ml Injectable solution 56,572,950 L.L
J01MA12 LEVOFLOX-MEDIS 500 G Levofloxacin - 500mg/100ml 500mg/100ml Injectable solution 1,834,345 L.L
N01BB02 LIDOCAINE HYDROCHLORIDE 1% G Lidocaine HCl - 1% 10mg/ml Injectable solution 5,912,907 L.L
J01MA12 LEVOXIPOLIN G Levofloxacin (hemihydrate) - 500mg/100ml 500mg/100ml Injectable solution 1,014,601 L.L
N01BB02 LIDOCAINE- ORBUCELL G Lidocaine HCl - 1% 1% Injectable solution 1,787,950 L.L
J01MA12 LOXAMOX G Levofloxacin - 500mg/100ml 500mg/100ml Injectable solution 747,176 L.L
    1
    2
    3
    4
    5
    6
    ...
    11
Sitemap
© Copyrights reserved to Ministry of Public Health 2026