مواقع ذات صلة
الخط الساخن للخدمات الصحية للنازحين اللبنانيين 1787   
الخط الساخن لدخول المرضى الى المستشفيات 01/832700   
التسجيل لأخذ لقاح الكورونا covax.moph.gov.lb   
الخط الساخن لوزارة الصحّة العامة 1214   
هل أنت مستخدم جديد؟ قم بالتسجيل الآن
 
دعنا نساعدك
للوصول إلى هدفك.

من اجل صحتك... امتنع عن التدخين الآن!

 
 
 
من اجل صحتك... امتنع عن التدخين الآن! 

يبدأ الناس بالتدخين في سنّ مبكر بسبب تأثير الأصدقاء أو الأسرة، أو بهدف  الاسترخاء، التخفيف من الملل و الضغط النفسي او تماشياً مع العادات السائدة. لذلك، قوي الشخصية هو الذي لا يتأثر بمحيطه ومن قادر على أن يقول لا للتدخين! 
 


أما بالنسبة للّذين يدخنّون والكثير منهم يريد وضع حدِّ لهذه العادة من اجل المحافظة على صحته و صحة الآخرين. والإقلاع عن التدخين ليس خياراً سهلاً و العديد من المحاولات يمكن أن تفشل. من أجل الاقلاع عن التدخين، بإمكان العديد من الأساليب/ النصائح أن تكون مفيدة:
 
  1. الالتزام هو نصف الطريق للنجاح
 
  1. D’s 4 لتخفيف الرغبة في التدخين: 
 
  • Delay : تأخير الوقت الذي تطلب فيه سيجارة، فإنّ الرغبة في التدخين تتلاشى في بضع دقائق
  • : Drink Water شرب الماء و إبقائه في الفم لدقائق
  • Deep Breath : التنفس العميق والبطيء 5 مرات
  • Distract: إلهاء نفسك وصرف الانتباه مع صديق أو بنشاط  معين لنسيان التدخين لهذه الدقائق القليلة
 
  1. :Cold Turkey مثل الإقلاع عن التدخين فوراً أو تخفيض عدد السجائر تدريجياًّ دون مساعدة خارجية / علاج /  دواء
 
  1. : Nicotine Replacement therapy مثل مضغ النيكوتين واستعمال المستنشقات. هذه  المنتجات تحتوي على النيكوتين دون التبغ، ولكن الهدف من الإقلاع عن التدخين هو ايضاً التوقف عن الإدمان على النيكوتين وليس مجرد التوقف عن استخدام منتجات التبغ. لكن يمكن اعتبارها  بداية جيدة!
 
  1. :Behavioral Therapy العلاج السلوكي حيث يقوم المستشار بوضع خطة لتغيير هذه العادة أو الظروف التي تؤدي إلى التدخين
 
  1. وصف الدواء في حالة وجود صعوبات كبيرة في الاقلاع
 

وأخيرا، استخدام مزيج من هذه الأساليب يزيد فرصة نجاح الإقلاع عن التدخين. إذا كنت مدخنّاً، فكّر بالأمر و ابدأ اليوم بوضع خطة للاقلاع ... فبالنهاية، انت تفعل ذلك لأجل نفسك ولأجل أحبائك! للمزيد من المعلومات حول حملات ضد التبغ وبعض القوانين في لبنان، اضغط على رابط البرنامج الوطني لمكافحة التبغ التابع لوزارة الصحة العامة:
http://www.tobaccocontrol.gov.lb/Pages/default.aspx
    ...
    134
    ...
التصنيف العلاجي الاسم أساسي / جنيسي التركيبة العلمية العيار الشكل الصيدلاني سعر المبيع من العموم
L04AB02 IXIFI BioTech Infliximab - 100mg 100mg Injectable powder for concentrate for solution 23,911,751 L.L
L01BA04 PEMETREXED ACCORD G Pemetrexed (disodium) - 500mg 500mg Injectable powder for concentrate for solution 20,000,292 L.L
L01FD01 HERZUMA BioTech Trastuzumab - 440mg 440mg Injectable powder for concentrate for solution 89,046,707 L.L
L01BA04 PEMITRA G Pemetrexed (disodium) - 500mg 500mg Injectable powder for concentrate for solution 47,161,032 L.L
L01FD01 ARYOTRUST BioTech Trastuzumab - 150mg 150mg Injectable powder for concentrate for solution 21,176,745 L.L
L01FD01 HERZUMA BioTech Trastuzumab - 150mg 150mg Injectable powder for concentrate for solution 36,062,671 L.L
L01FD01 KANJINTI BioTech Trastuzumab - 420mg 420mg Injectable powder for concentrate for solution 79,305,881 L.L
L01FD03 KADCYLA BioTech Trastuzumab emtansine - 100mg 100mg Injectable powder for concentrate for solution 135,545,977 L.L
L01FD03 KADCYLA BioTech Trastuzumab emtansine - 160mg 160mg Injectable powder for concentrate for solution 216,872,714 L.L
L01FD04 ENHERTU BioTech Trastuzumab deruxtecan - 100mg 100mg Injectable powder for concentrate for solution 178,517,964 L.L
L01FX05 ADCETRIS BioTech Brentuximab Vedotin - 50mg 50mg Injectable powder for concentrate for solution 298,266,862 L.L
L01FX14 POLIVY BioHuman Polatuzumab vedotin - 140mg 140mg Injectable powder for concentrate for solution 1,146,496,418 L.L
J02AC05 CRESEMBA B Isavuconazonium sulfate - 200mg 200mg Injectable powder for concentrate for solution 38,436,952 L.L
J02AX04 CANDIGARD G Caspofungin (acetate) - 70mg 70mg Injectable powder for concentrate for solution 22,127,179 L.L
J02AX04 CANDIGARD G Caspofungin (acetate) - 50mg 50mg Injectable powder for concentrate for solution 22,127,179 L.L
J01DD52 ZAVICEFTA B Ceftazidime - 2g, Avibactam - 0.5g Injectable powder for concentrate for solution 101,659,975 L.L
L01XX02 SPECTRILA BioTech Asparaginase, recombinant - 10,000IU 10,000IU Injectable powder for concentrate for solution 21,370,813 L.L
A16AB04 FABRAZYME BioTech Agalsidase beta - 35mg 35mg Injectable powder for concentrate for solution 295,038,213 L.L
A16AB07 MYOZYME BioTech Alglucosidase alfa, recombinant human acid - 50mg 50mg Injectable powder for concentrate for solution 54,382,728 L.L
J01DI01 ZEVTERA B Ceftobiprole medocaril Sodium - 500mg 500mg Injectable powder for concentrate for solution 47,129,773 L.L
J01DI02 ZINFORO G Ceftaroline fosamil - 600mg 600mg Injectable powder for concentrate for solution 44,995,862 L.L
A16AB04 FABRAZYME BioTech Agalsidase beta - 35mg 35mg Injectable powder for concentrate for solution L.L
J01DI54 ZERBAXA B Ceftolozane Sulfate - 1g, Tazobactam (sodium) - 0.5g Injectable powder for concentrate for solution 74,780,802 L.L
L04AB02 IXIFI BioTech Infliximab - 100mg 100mg Injectable powder for concentrate for solution L.L
L01FD03 KADCYLA BioTech Trastuzumab emtansine - 100mg 100mg Injectable powder for concentrate for solution L.L
L01FD03 KADCYLA BioTech Trastuzumab emtansine - 160mg 160mg Injectable powder for concentrate for solution L.L
L01FX05 ADCETRIS BioTech Brentuximab Vedotin - 50mg 50mg Injectable powder for concentrate for solution L.L
A16AB07 MYOZYME BioTech Alglucosidase alfa, recombinant human acid - 50mg 50mg Injectable powder for concentrate for solution L.L
L04AA33 ENTYVIO BioTech Vedolizumab - 300mg 300mg Injectable powder for concentrate for solution 152,492,033 L.L
L01AA09 BENDAMUSTINE HYDROCHLORIDE G Bendamustine HCl - 25mg/10ml 25mg/10ml Injectable powder for concentrate for solution 19,610,153 L.L
    ...
    134
    ...
Sitemap
حقوق الطبع والنشر محفوظة ل وزارة الصحة العامة ©2025