عربي
English
روابط سريعة
مواقع ذات صلة
الخط الساخن للخدمات الصحية للنازحين اللبنانيين 1787   
الخط الساخن لدخول المرضى الى المستشفيات 01/832700   
التسجيل لأخذ لقاح الكورونا covax.moph.gov.lb   
الخط الساخن لوزارة الصحّة العامة 1214   
هل أنت مستخدم جديد؟ قم بالتسجيل الآن
 
تسجيل الدخول | إنشاء حساب
هل نسيت كلمة السرّ؟
دعنا نساعدك
للوصول إلى هدفك.

من اجل صحتك... امتنع عن التدخين الآن!

 
 
 
من اجل صحتك... امتنع عن التدخين الآن! 

يبدأ الناس بالتدخين في سنّ مبكر بسبب تأثير الأصدقاء أو الأسرة، أو بهدف  الاسترخاء، التخفيف من الملل و الضغط النفسي او تماشياً مع العادات السائدة. لذلك، قوي الشخصية هو الذي لا يتأثر بمحيطه ومن قادر على أن يقول لا للتدخين! 
 


أما بالنسبة للّذين يدخنّون والكثير منهم يريد وضع حدِّ لهذه العادة من اجل المحافظة على صحته و صحة الآخرين. والإقلاع عن التدخين ليس خياراً سهلاً و العديد من المحاولات يمكن أن تفشل. من أجل الاقلاع عن التدخين، بإمكان العديد من الأساليب/ النصائح أن تكون مفيدة:
 
  1. الالتزام هو نصف الطريق للنجاح
 
  1. D’s 4 لتخفيف الرغبة في التدخين: 
 
  • Delay : تأخير الوقت الذي تطلب فيه سيجارة، فإنّ الرغبة في التدخين تتلاشى في بضع دقائق
  • : Drink Water شرب الماء و إبقائه في الفم لدقائق
  • Deep Breath : التنفس العميق والبطيء 5 مرات
  • Distract: إلهاء نفسك وصرف الانتباه مع صديق أو بنشاط  معين لنسيان التدخين لهذه الدقائق القليلة
 
  1. :Cold Turkey مثل الإقلاع عن التدخين فوراً أو تخفيض عدد السجائر تدريجياًّ دون مساعدة خارجية / علاج /  دواء
 
  1. : Nicotine Replacement therapy مثل مضغ النيكوتين واستعمال المستنشقات. هذه  المنتجات تحتوي على النيكوتين دون التبغ، ولكن الهدف من الإقلاع عن التدخين هو ايضاً التوقف عن الإدمان على النيكوتين وليس مجرد التوقف عن استخدام منتجات التبغ. لكن يمكن اعتبارها  بداية جيدة!
 
  1. :Behavioral Therapy العلاج السلوكي حيث يقوم المستشار بوضع خطة لتغيير هذه العادة أو الظروف التي تؤدي إلى التدخين
 
  1. وصف الدواء في حالة وجود صعوبات كبيرة في الاقلاع
 

وأخيرا، استخدام مزيج من هذه الأساليب يزيد فرصة نجاح الإقلاع عن التدخين. إذا كنت مدخنّاً، فكّر بالأمر و ابدأ اليوم بوضع خطة للاقلاع ... فبالنهاية، انت تفعل ذلك لأجل نفسك ولأجل أحبائك! للمزيد من المعلومات حول حملات ضد التبغ وبعض القوانين في لبنان، اضغط على رابط البرنامج الوطني لمكافحة التبغ التابع لوزارة الصحة العامة:
http://www.tobaccocontrol.gov.lb/Pages/default.aspx
    1
    2
    3
    4
    5
    6
    7
    ...
    14
A
B
C
D
E
F
G
H
I
J
K
L
M
N
O
P
Q
R
S
T
U
V
W
X
Y
Z
الكل
التصنيف العلاجي الاسم أساسي / جنيسي التركيبة العلمية العيار الشكل الصيدلاني سعر المبيع من العموم
B05CX01 DEXTROSE 7.5% INJECTION USP G Glucose - 7.5% 7.5% Injectable solution 148,566 L.L
B05CX01 DEXTROSE 7.5% INJECTION USP G Glucose - 7.5% 7.5% Injectable solution 179,456 L.L
B05CX01 DEXTROSE 7.5% INJECTION USP G Glucose - 7.5% 7.5% Injectable solution 163,184 L.L
B05CX01 DEXTROSE G Dextrose, H2O - 33g/100ml 33g/100ml Injectable solution 287,295 L.L
B05CX01 DEXTROSE G Dextrose, H2O - 33g/100ml 33g/100ml Injectable solution 312,577 L.L
B05CX01 DEXTROSE G Dextrose, H2O - 50g/100ml 50g/100ml Injectable solution 329,815 L.L
B05CX01 DEXTROSE G Dextrose, H2O - 20g/100ml 20g/100ml Injectable solution 807,874 L.L
B05DB DIANEAL PD4 1.36% GLUCOSE B Sodium lactate - 4.48g/l, Magnesium chloride - 0.051g/l, Calcium chloride - 0.184g/l, Sodium chloride - 5.38g/l, Anhydrous glucose - 13.6g/l 1.36% Injectable solution 1,163,270 L.L
B05DB DIANEAL PD4 CYCLER 1.36% GLUCOSE B Sodium lactate - 4.48g/l, Magnesium chloride - 0.051g/l, Calcium chloride - 0.184g/l, Sodium chloride - 5.38g/l, Anhydrous glucose - 13.6g/l Injectable solution 1,150,329 L.L
B05DB DIANEAL PD4 2.27% GLUCOSE B Sodium lactate - 4.48g/l, Magnesium chloride - 0.051g/l, Calcium chloride - 0.184g/l, Sodium chloride - 5.38g/l, Anhydrous glucose - 22.7g/l Injectable solution 1,163,270 L.L
B05DB DIANEAL PD4 CYCLER 2.27% GLUCOSE B Sodium lactate - 4.48g/l, Magnesium chloride - 0.051g/l, Calcium chloride - 0.184g/l, Sodium chloride - 5.38g/l, Anhydrous glucose - 22.7g/l Injectable solution 1,150,329 L.L
B05DB DIANEAL PD4 3.86% GLUCOSE B Sodium lactate - 4.48g/l, Magnesium chloride - 0.051g/l, Calcium chloride - 0.184g/l, Sodium chloride - 5.38g/l, Anhydrous glucose - 38.6g/l Injectable solution 1,111,506 L.L
B05DB DIANEAL PD4 CYCLER 3.86% GLUCOSE B Sodium lactate - 4.48g/l, Magnesium chloride - 0.051g/l, Calcium chloride - 0.184g/l, Sodium chloride - 5.38g/l, Anhydrous glucose - 38.6g/l Injectable solution 1,150,329 L.L
B05XB02 DIPEPTIVEN B L-alanine-L-Glutamine - 20g/100ml 20g/100ml Injectable concentrated solution 2,940,456 L.L
C01CA04 DOPAMINE FRESENIUS G Dopamine HCl - 200mg/5ml 200mg/5ml Injectable concentrated solution 713,580 L.L
C01CA04 DOPAMINE RENAUDIN G Dopamine HCl - 200mg/5ml 4% Injectable concentrated solution 1,107,326 L.L
C01CA07 DOBUTAMINE PANPHARMA G Dobutamine (HCl) - 250mg/20ml 250mg/20ml Injectable concentrated solution 2,701,123 L.L
C03CA01 DIURESAL G Furosemide - 40mg 40mg Tablet, scored 118,258 L.L
C05AE03 DILTIGEL G Diltiazem HCl - 2% 2% Gel 632,950 L.L
C05BX01 DOXIUM B Calcium dobesilate - 500mg 500mg Capsule 2,151,492 L.L
C05BX01 DOXIUM B Calcium dobesilate - 500mg 500mg Capsule 1,323,685 L.L
C05BX51 DOXIPROCT B Calcium dobesilate - 4%, Lidocaine HCl - 2% Ointment 610,104 L.L
C05BX51 DOXIPROCT PLUS B Calcium dobesilate - 4%, Dexamethasone acetate - 0.0025%, Lidocaine HCl - 2% Ointment 489,159 L.L
C05CA03 DIOVENOR 600 B Diosmin - 600mg 600mg Tablet, film coated 1,089,856 L.L
C05CA03 DIOVENOR 600 B Diosmin - 600mg 600mg Tablet 544,256 L.L
C05CA03 DIOSMINE BIOGARAN CONSEIL G Diosmin - 600mg 600mg Tablet, coated 761,959 L.L
C05CA53 DAFLON B Hesperidin - 50mg, Diosmin - 450mg Tablet, film coated 627,574 L.L
C05CA53 DAFLON B Hesperidin - 50mg, Diosmin - 450mg Tablet, film coated 1,191,988 L.L
C05CA53 DAFLON B Hesperidin - 100mg, Diosmin - 900mg Tablet, film coated 1,256,493 L.L
C07AG02 DILATREND B Carvedilol - 6.25mg 6.25mg Tablet, scored 364,181 L.L
    1
    2
    3
    4
    5
    6
    7
    ...
    14
Sitemap
حقوق الطبع والنشر محفوظة ل وزارة الصحة العامة ©2025