عربي
English
روابط سريعة
مواقع ذات صلة
الخط الساخن للخدمات الصحية للنازحين اللبنانيين 1787   
الخط الساخن لدخول المرضى الى المستشفيات 01/832700   
التسجيل لأخذ لقاح الكورونا covax.moph.gov.lb   
الخط الساخن لوزارة الصحّة العامة 1214   
هل أنت مستخدم جديد؟ قم بالتسجيل الآن
 
تسجيل الدخول | إنشاء حساب
هل نسيت كلمة السرّ؟
دعنا نساعدك
للوصول إلى هدفك.

بمناسبة اليوم العالمي للسرطان بعض النصائح والإرشادات الصحية للوقاية منه


بعض النصائح والإرشادات الصحية  للوقاية  من مرض السرطان:
 
  • حافظ على وزنك المثالي معتمدا مؤشر كتلة الجسم ( و الذي يساوي الوزن /مربع الطول بالمتر والمعدل الطبيعي يتراوح بين 18.5 الى 25 )
  • مارس النشاط الرياضي يوميا لمدة نصف ساعة  فهو يساعد في التحكم في وزنك ويخفف من خطر الإصابة بعدة أنواع من السرطان
  • إحم نفسك من أشعة الشمس في منتصف النهار والأشعة الإصطناعية الناتجة عن إستعمال أسرّة التسمير- (solarium ) لتتجنب سرطان الجلد
  • لا تدخن أي نوع من التبغ ( بما في ذلك  الأرجيلة) لأنه يعرضك للإصابة بسرطان الرئة وتجنب التعرض للدخان السلبي (الدخان المستنشق من السجائر أو الغليون أو منتجات التبغ الأخرى من حولك)
 
  • اتبع نظاما غذائيا صحيا :
  1. أكثر من تناول الخضراوات والأطعمة الطازجة وتناول الحبوب الكاملة
  2. تجنب تناول اللحوم المصنعة لأنه يزيد من خطر الإصابة بأنواع معينة من السرطان
  3. قلل من تناول اللحوم الحمراء مثل اللحم البقري، والضأن ،ولحم الخنزير،لأنها  تزيد من خطر الإصابة بسرطان الأمعاء .
  4. الحد من استهلاك الوجبات السريعة وغيرها من الأطعمة المصنعة الغنية بالنشويات المشبعة والدهون غير المشبعة أو السكريات
  5. قلل من إستهلاك الملح للحماية أيضا من أمراض مزمنة أخرى
  6. أكثر من شرب الماء وقلل من إستهلاك المشروبات المحلاة
  7. مع كمية الكحول التي تشربها يزداد خطر الإصابة بأنواع مختلفة من السرطان
  • لا تأخذ المكملات الغذائية للوقاية من السرطان إسع  إلى تلبية الاحتياجات الغذائية من خلال النظام الغذائي إن أمكن .
  • تجنب السلوكيات المحفوفة بالمخاطر (ممارسة الجنس الآمن ولا تشارك بالحقن )
  • الرضاعة الطبيعية تقلل من خطر الإصابة بالسرطان 
 
  • يجب الخضوع لبعض الفحوصات للكشف المبكر لبعض السرطانات مثل :
  1. فحص  FIT   للكشف عن سرطان القولون إبتداء من عمر 50  للرجال والنساء
  2. الفحص الشعاعي للثدي للسيدات من عمر 40
  3. فحص الزجاجة لعنق الرحم للكشف المبكر عن سرطان الرحم كل 3 سنوات  ابتداء من عمر 30 إلى  65 (للمتزوجات وغير المتزوجات ) 
    1
    ...
    136
    137
    138
    139
    140
    141
    ...
    184
A
B
C
D
E
F
G
H
I
J
K
L
M
N
O
P
Q
R
S
T
U
V
W
X
Y
Z
الكل
التصنيف العلاجي الاسم أساسي / جنيسي التركيبة العلمية العيار الشكل الصيدلاني سعر المبيع من العموم
B01AB01 HEPARINE MEDIS G Heparin sodium - 25,000UI/5ml 25,000UI/5ml Injectable solution 6,853,597 L.L
B05BB01 LACTATED RINGER'S G Sodium lactate - 0.31g/100ml, Calcium chloride, 2H2O - 0.02g/100ml, Potassium chloride - 0.03g/100ml, Sodium chloride - 0.598g/100ml Injectable solution 147,095 L.L
B05XA03 SODIUM CHLORIDE G Sodium chloride - 0.45% 0.45% Injectable solution 161,805 L.L
C07BB03 ATONIUM PLUS G Chlortalidone - 25mg, Atenolol - 100mg Tablet 738,473 L.L
C09DB01 AMLODIPINE/VALSARTAN ARROW G Amlodipine (besylate) - 5mg, Valsartan - 160mg Tablet, coated 923,220 L.L
D01AE15 TERAFAN G Terbinafine HCl - 1% 1% Cream 499,142 L.L
G02AX OXYTOCIN 10 PANPHARMA 10 UI-1ML G Oxytocin - 10IU/ml 10IU/ml Injectable solution 525,442 L.L
H02AB04 MP 40 G Methylprednisolone - 40mg 40mg Injectable powder for solution 219,046 L.L
J02AC01 UNAZOL G Fluconazole - 150mg 150mg Capsule 149,742 L.L
L01BC07 AZACITIDINE NEAPOLIS G Azacitidine - 100mg 100mg Injectable lyophilised powder 9,401,575 L.L
M03BC51 MUSCEROL 3 G Paracetamol - 450mg, Orphenadrine citrate - 35mg, Ibuprofen - 200mg Tablet, film coated 593,850 L.L
N05AH04 QUETIAPINE BIOGARAN L.P. G Quetiapine fumarate - 300mg 300mg Tablet, prolonged release 1,759,090 L.L
N06DA03 RIVASTIGMINE ARROW G Rivastigmine - 4.5mg 4.5mg Capsule 842,589 L.L
R03DC03 LUKAST G Montelukast (sodium) - 4mg 4mg Tablet, chewable 783,460 L.L
S01EE01 API-LOPROST G Latanoprost - 0.005% 0.005% Drops 447,500 L.L
A03CA02 FLUDINIUM G Clidinium bromide - 2.5mg, Trifluoperazine HCl - 1mg Capsule 386,515 L.L
A10BA02 METFORKEY G Metformin HCl - 850mg 850mg Tablet, extended release 357,462 L.L
B01AB01 HEPARINE SODIQUE PANPHARMA G Heparin sodium - 25,000IU/5ml 25,000IU/5ml Injectable solution 6,134,641 L.L
B05BB01 LACTATED RINGER'S INJECTION, USP G Sodium lactate - 3.1g/l, Calcium chloride, 2H2O - 0.2g/l, Potassium chloride - 0.3g/l, Sodium chloride - 6g/l Injectable solution 158,587 L.L
B05XA03 SODIUM CHLORIDE 0.45% INJECTION, USP G Sodium chloride - 0.45% 0.45% Injectable solution 161,314 L.L
C09DB01 ARBITEN AM 5/160 G Amlodipine - 5mg, Valsartan - 160mg Caplet, film coated 857,372 L.L
D01AE15 TERMINUS G Terbinafine HCl - 1% 1% Cream 747,176 L.L
G02AX OXYTOCIN 10 PANPHARMA 10 UI-1ML G Oxytocin - 10IU/ml 10IU/ml Injectable solution 525,442 L.L
H02AB04 NEPHARED G Methylprednisolone sodium succinate - 40mg 40mg Injectable powder for solution 188,138 L.L
J02AC02 FONGINOX G Itraconazole - 100mg 100mg Capsule 778,149 L.L
L01BC07 AZACITIDINE SPC G Azacitidine - 100mg 100mg Injectable powder 10,706,993 L.L
N05AH04 REZAL XR G Quetiapine fumarate - 300mg 300mg Tablet, extended release 2,535,831 L.L
N06DA03 RIVASTIGMINE ARROW G Rivastigmine - 4.5mg 4.5mg Capsule 842,589 L.L
R03DC03 MONTELUKAST ARROW LAB G Montelukast (sodium) - 4mg 4mg Tablet, chewable 851,996 L.L
S01EE01 MONOPROST G Latanoprost - 50mcg/ml 50mcg/ml Drops solution 1,187,957 L.L
    1
    ...
    136
    137
    138
    139
    140
    141
    ...
    184
Sitemap
حقوق الطبع والنشر محفوظة ل وزارة الصحة العامة ©2025