عربي
English
روابط سريعة
مواقع ذات صلة
الخط الساخن للخدمات الصحية للنازحين اللبنانيين 1787   
الخط الساخن لدخول المرضى الى المستشفيات 01/832700   
التسجيل لأخذ لقاح الكورونا covax.moph.gov.lb   
الخط الساخن لوزارة الصحّة العامة 1214   
هل أنت مستخدم جديد؟ قم بالتسجيل الآن
 
تسجيل الدخول | إنشاء حساب
هل نسيت كلمة السرّ؟
دعنا نساعدك
للوصول إلى هدفك.

بمناسبة اليوم العالمي للسرطان بعض النصائح والإرشادات الصحية للوقاية منه


بعض النصائح والإرشادات الصحية  للوقاية  من مرض السرطان:
 
  • حافظ على وزنك المثالي معتمدا مؤشر كتلة الجسم ( و الذي يساوي الوزن /مربع الطول بالمتر والمعدل الطبيعي يتراوح بين 18.5 الى 25 )
  • مارس النشاط الرياضي يوميا لمدة نصف ساعة  فهو يساعد في التحكم في وزنك ويخفف من خطر الإصابة بعدة أنواع من السرطان
  • إحم نفسك من أشعة الشمس في منتصف النهار والأشعة الإصطناعية الناتجة عن إستعمال أسرّة التسمير- (solarium ) لتتجنب سرطان الجلد
  • لا تدخن أي نوع من التبغ ( بما في ذلك  الأرجيلة) لأنه يعرضك للإصابة بسرطان الرئة وتجنب التعرض للدخان السلبي (الدخان المستنشق من السجائر أو الغليون أو منتجات التبغ الأخرى من حولك)
 
  • اتبع نظاما غذائيا صحيا :
  1. أكثر من تناول الخضراوات والأطعمة الطازجة وتناول الحبوب الكاملة
  2. تجنب تناول اللحوم المصنعة لأنه يزيد من خطر الإصابة بأنواع معينة من السرطان
  3. قلل من تناول اللحوم الحمراء مثل اللحم البقري، والضأن ،ولحم الخنزير،لأنها  تزيد من خطر الإصابة بسرطان الأمعاء .
  4. الحد من استهلاك الوجبات السريعة وغيرها من الأطعمة المصنعة الغنية بالنشويات المشبعة والدهون غير المشبعة أو السكريات
  5. قلل من إستهلاك الملح للحماية أيضا من أمراض مزمنة أخرى
  6. أكثر من شرب الماء وقلل من إستهلاك المشروبات المحلاة
  7. مع كمية الكحول التي تشربها يزداد خطر الإصابة بأنواع مختلفة من السرطان
  • لا تأخذ المكملات الغذائية للوقاية من السرطان إسع  إلى تلبية الاحتياجات الغذائية من خلال النظام الغذائي إن أمكن .
  • تجنب السلوكيات المحفوفة بالمخاطر (ممارسة الجنس الآمن ولا تشارك بالحقن )
  • الرضاعة الطبيعية تقلل من خطر الإصابة بالسرطان 
 
  • يجب الخضوع لبعض الفحوصات للكشف المبكر لبعض السرطانات مثل :
  1. فحص  FIT   للكشف عن سرطان القولون إبتداء من عمر 50  للرجال والنساء
  2. الفحص الشعاعي للثدي للسيدات من عمر 40
  3. فحص الزجاجة لعنق الرحم للكشف المبكر عن سرطان الرحم كل 3 سنوات  ابتداء من عمر 30 إلى  65 (للمتزوجات وغير المتزوجات ) 
    1
    ...
    3
    4
    5
    6
    7
    8
    ...
    10
A
B
C
D
E
F
G
H
I
J
K
L
M
N
O
P
Q
R
S
T
U
V
W
X
Y
Z
الكل
التصنيف العلاجي الاسم أساسي / جنيسي التركيبة العلمية العيار الشكل الصيدلاني سعر المبيع من العموم
C09CA07 TOLURA G Telmisartan - 80mg 80mg Tablet 698,798 L.L
C09CA07 TOLURA G Telmisartan - 40mg 40mg Tablet 532,162 L.L
J01AA02 TOLEXINE G Doxycycline (monohydrate) - 100mg 100mg Tablet, microgranules 589,947 L.L
N06AA02 TOFRANIL 25 B Imipramine HCl - 25mg 25mg Tablet, sugar coated 1,002,123 L.L
N06AA02 TOFRANIL 10 B Imipramine HCl - 10mg 10mg Tablet, sugar coated 579,772 L.L
S01AA12 TOBRIN G Tobramycin - 0.3% 0.3% Drops 169,324 L.L
S01AA12 TOBRASTILL G Tobramycin - 0.3% 0.3% Drops solution 258,018 L.L
S01AA12 TOBRACIN G Tobramycin - 0.3% 0.3% Ointment 280,863 L.L
S01AA12 TOBRACIN G Tobramycin - 0.3% 0.3% Drops 322,522 L.L
J05AX12 TIVICAY B Dolutegravir - 50mg 50mg Tablet, film coated 54,508,037 L.L
B02BC30-V03AK TISSEEL LYO B Fibrinogen, human (clottable protein) (I) - 91mg/ml, Aprotinin, synthetic (I) - 3000KIU/ml, Thrombin, Human (II) - 500IU/ml, Calcium chloride (II) - 40?mol/ml Injectable powder for solution + solution 13,394,024 L.L
B02BC30-V03AK TISSEEL LYO B Fibrinogen, human (clottable protein) (I) - 91mg/ml, Aprotinin, synthetic (I) - 3000KIU/ml, Thrombin, Human (II) - 500IU/ml, Calcium chloride (II) - 40?mol/ml Injectable powder for solution + solution 24,369,850 L.L
B02BC30-V03AK TISSEEL LYO B Fibrinogen, human (clottable protein) (I) - 91mg/ml, Aprotinin, synthetic (I) - 3000KIU/ml, Thrombin, Human (II) - 500IU/ml, Calcium chloride (II) - 40?mol/ml Injectable powder for solution + solution 53,437,592 L.L
B01AC17 TIROPREST G Tirofiban - 12.5mg/50ml 12.5mg/50ml Injectable concentrate for solution 18,279,605 L.L
R03BB04 TIOVA-T G Tiotropium bromide monohydrate - 18mcg 18mcg Rotacaps 384,339 L.L
B03AA07 TIMOFEROL G Iron bivalent (as dried ferrous sulfate) - 50mg (172.73mg), Ascorbic acid - 30mg Capsule 678,787 L.L
R01AD08 TICANASE G Fluticasone propionate - 50mcg/actuation 12g/Bottle Spray, suspension 405,840 L.L
H03BB02 THYROZOL B Methimazole (Thiamazole) - 10mg 10mg Tablet, film coated 326,554 L.L
H03BB02 THYROZOL B Methimazole (Thiamazole) - 5mg 5mg Tablet, film coated 233,829 L.L
H01AB01 THYROGEN BioHuman Thyrotropin alfa - 0.9mg 0.9mg Injectable lyophilised powder for solution+diluent 65,558,997 L.L
L04AA04 THYMOGLOBULINE 5mg/ml BioTech Rabbit anti-human thymocyte immunoglobulin - 25mg/5ml 25mg/5ml Injectable powder for solution 21,928,046 L.L
B01AC04 THROMBO G Clopidogrel - 75mg 75mg Tablet, film coated 764,646 L.L
N01AF03 THIOPENTAL PANPHARMA G Thiopental - 500mg 500mg Injectable powder for solution 8,446,717 L.L
R03DA04 THEOSOL ELIXIR G Théophylline - 25mg/5ml 25mg/5ml Elixir 312,283 L.L
R03DB05 THEODEX G Ipeca fluide extract - 20mg, Aminophylline - 150mg, Caffeine - 100mg, Ephedrine - 15mg Tablet 156,142 L.L
R03DA04 THEODEX G Theophylline - 80mg/15ml 80mg/15ml Elixir 156,142 L.L
L04AX02 THALIDOMIDE CELGENE B Thalidomide - 50mg 50mg Capsule 27,387,764 L.L
L04AX02 THALIDOMIDE BMS B Thalidomide - 50mg 50mg Capsule 27,387,764 L.L
J07CA02 TETRAXIM (Vaccin Diphterique, tetanique, coquelucheux acellulaire et Poliomyelitique inactivé adsorbé) B Diphteria toxoid purified - ?30IU, Tetanus toxoid purified - ?40IU, Poliomyelitis virus type 1 inactivated - 40D.U., Poliomyelitis virus type 2 inactivated - 8D.U., Poliomyelitis virus type 3 inactivated - 32D.U., Bordetella Pertussis Antigens: toxoid - 25mcg, Bordetella Pertussis Antigens: filamentous haemagglutinin - 25mcg Injectable suspension 1,628,737 L.L
J01AA07 TETRAN G Tetracycline HCl - 250mg 250mg Capsule 168,940 L.L
    1
    ...
    3
    4
    5
    6
    7
    8
    ...
    10
Sitemap
حقوق الطبع والنشر محفوظة ل وزارة الصحة العامة ©2025