عربي
English
روابط سريعة
مواقع ذات صلة
الخط الساخن للخدمات الصحية للنازحين اللبنانيين 1787   
الخط الساخن لدخول المرضى الى المستشفيات 01/832700   
التسجيل لأخذ لقاح الكورونا covax.moph.gov.lb   
الخط الساخن لوزارة الصحّة العامة 1214   
هل أنت مستخدم جديد؟ قم بالتسجيل الآن
 
تسجيل الدخول | إنشاء حساب
هل نسيت كلمة السرّ؟
دعنا نساعدك
للوصول إلى هدفك.

بمناسبة اليوم العالمي للسرطان بعض النصائح والإرشادات الصحية للوقاية منه


بعض النصائح والإرشادات الصحية  للوقاية  من مرض السرطان:
 
  • حافظ على وزنك المثالي معتمدا مؤشر كتلة الجسم ( و الذي يساوي الوزن /مربع الطول بالمتر والمعدل الطبيعي يتراوح بين 18.5 الى 25 )
  • مارس النشاط الرياضي يوميا لمدة نصف ساعة  فهو يساعد في التحكم في وزنك ويخفف من خطر الإصابة بعدة أنواع من السرطان
  • إحم نفسك من أشعة الشمس في منتصف النهار والأشعة الإصطناعية الناتجة عن إستعمال أسرّة التسمير- (solarium ) لتتجنب سرطان الجلد
  • لا تدخن أي نوع من التبغ ( بما في ذلك  الأرجيلة) لأنه يعرضك للإصابة بسرطان الرئة وتجنب التعرض للدخان السلبي (الدخان المستنشق من السجائر أو الغليون أو منتجات التبغ الأخرى من حولك)
 
  • اتبع نظاما غذائيا صحيا :
  1. أكثر من تناول الخضراوات والأطعمة الطازجة وتناول الحبوب الكاملة
  2. تجنب تناول اللحوم المصنعة لأنه يزيد من خطر الإصابة بأنواع معينة من السرطان
  3. قلل من تناول اللحوم الحمراء مثل اللحم البقري، والضأن ،ولحم الخنزير،لأنها  تزيد من خطر الإصابة بسرطان الأمعاء .
  4. الحد من استهلاك الوجبات السريعة وغيرها من الأطعمة المصنعة الغنية بالنشويات المشبعة والدهون غير المشبعة أو السكريات
  5. قلل من إستهلاك الملح للحماية أيضا من أمراض مزمنة أخرى
  6. أكثر من شرب الماء وقلل من إستهلاك المشروبات المحلاة
  7. مع كمية الكحول التي تشربها يزداد خطر الإصابة بأنواع مختلفة من السرطان
  • لا تأخذ المكملات الغذائية للوقاية من السرطان إسع  إلى تلبية الاحتياجات الغذائية من خلال النظام الغذائي إن أمكن .
  • تجنب السلوكيات المحفوفة بالمخاطر (ممارسة الجنس الآمن ولا تشارك بالحقن )
  • الرضاعة الطبيعية تقلل من خطر الإصابة بالسرطان 
 
  • يجب الخضوع لبعض الفحوصات للكشف المبكر لبعض السرطانات مثل :
  1. فحص  FIT   للكشف عن سرطان القولون إبتداء من عمر 50  للرجال والنساء
  2. الفحص الشعاعي للثدي للسيدات من عمر 40
  3. فحص الزجاجة لعنق الرحم للكشف المبكر عن سرطان الرحم كل 3 سنوات  ابتداء من عمر 30 إلى  65 (للمتزوجات وغير المتزوجات ) 
    1
    2
    3
    4
    5
    6
    ...
    184
A
B
C
D
E
F
G
H
I
J
K
L
M
N
O
P
Q
R
S
T
U
V
W
X
Y
Z
الكل
التصنيف العلاجي الاسم أساسي / جنيسي التركيبة العلمية العيار الشكل الصيدلاني سعر المبيع من العموم
B05XA03 0.45% SODIUM CHLORIDE INJECTION USP G Sodium chloride - 0.45% 0.45% Injectable solution 160,885 L.L
B05XA03 0.45% SODIUM CHLORIDE INJECTION USP G Sodium chloride - 0.45% 0.45% Injectable solution 176,974 L.L
B05XA03 0.45% SODIUM CHLORIDE INJECTION USP G Sodium chloride - 0.45% 0.45% Injectable solution 137,902 L.L
B05XA03 0.45% SODIUM CHLORIDE INJECTION USP G Sodium chloride - 0.45% 0.45% Injectable solution 155,139 L.L
B05XA03 0.9% SODIUM CHLORIDE INJECTION USP G Sodium chloride - 0.9% 0.9% Injectable solution 145,946 L.L
B05XA03 0.9% SODIUM CHLORIDE INJECTION USP G Sodium chloride - 0.9% 0.9% Injectable solution 151,692 L.L
B05XA03 0.9% SODIUM CHLORIDE INJECTION USP G Sodium chloride - 0.9% 0.9% Injectable solution 164,333 L.L
B05XA03 0.9% SODIUM CHLORIDE INJECTION USP G Sodium chloride - 0.9% 0.9% Injectable solution 688,359 L.L
B05XA03 0.9% SODIUM CHLORIDE INJECTION USP G Sodium chloride - 0.9% 0.9% Injectable solution 144,797 L.L
B05XA03 0.9% SODIUM CHLORIDE INJECTION USP G Sodium chloride - 0.9% 0.9% Injectable solution 182,720 L.L
B05XA03 0.9% SODIUM CHLORIDE INJECTION USP G Sodium chloride - 0.9% 0.9% Injectable solution 209,151 L.L
B05XA03 0.9% SODIUM CHLORIDE INJECTION USP G Sodium chloride - 0.9% 0.9% Injectable solution 222,941 L.L
B05XA03 0.9% SODIUM CHLORIDE INJECTION USP G Sodium chloride - 0.9% 0.9% Injectable solution 181,570 L.L
B05XA03 0.9% SODIUM CHLORIDE INJECTION USP G Sodium chloride - 0.9% 0.9% Injectable solution 141,349 L.L
B05CX01 10% DEXTROSE INJECTION USP G Dextrose,H2O - 10g/100ml 10% Injectable solution 219,493 L.L
B05CX01 10% DEXTROSE INJECTION USP G Dextrose,H2O - 10g/100ml 10% Injectable solution 170,079 L.L
B05CX01 10% DEXTROSE INJECTION USP G Dextrose,H2O - 10g/100ml 10% Injectable solution 194,211 L.L
B05CX01 10% DEXTROSE INJECTION USP G Dextrose,H2O - 10g/100ml 10% Injectable solution 284,997 L.L
B05CX01 10% DEXTROSE INJECTION USP G Dextrose,H2O - 10g/100ml 10% Injectable solution 220,643 L.L
B05CX01 10% DEXTROSE INJECTION USP G Dextrose,H2O - 10g/100ml 10% Injectable solution 252,820 L.L
B05CX01 10% DEXTROSE INJECTION USP G Dextrose,H2O - 10g/100ml 10% Injectable solution 165,482 L.L
A12AA03 10% W/V CALCIUM GLUCONATE INJECTION BP G Calcium gluconate - 10% 10% Injectable solution 3,952,241 L.L
R05D 123 COLD AND FLU B Phenylephrine HCl - 5mg, Carbinoxamine HCl - 3mg, Caffeine anhydrous - 30mg, Codeine phosphate - 8mg, Acetaminophen - 325mg Tablet 409,552 L.L
N02BE51 123 COMPLETE B Acetaminophen (day tablet, night tablet) - 500mg, Dextromethorphan HBr (day tablet, night tablet) - 5mg, Phenylephrine HCl (day tablet, night tablet) - 5mg, Carbinoxamine maleate (night tablet) - 3mg Tablet 537,537 L.L
B05BB02 2.5% DEXTROSE 0.45% SODIUM CHLORIDE INJECTION G Dextrose,H2O - 2.5g/100ml, Sodium chloride - 0.45g/100ml Injectable solution 172,377 L.L
B05BB02 2.5% DEXTROSE 0.45% SODIUM CHLORIDE INJECTION G Dextrose,H2O - 2.5g/100ml, Sodium chloride - 0.45g/100ml Injectable solution 224,090 L.L
B05BB02 2.5% DEXTROSE 0.45% SODIUM CHLORIDE INJECTION G Dextrose,H2O - 2.5g/100ml, Sodium chloride - 0.45g/100ml Injectable solution 150,543 L.L
B05 20 MEQ POTASSIUM OF 0.9% SODIUM CHLORIDE INJECTION USP B Sodium chloride - 0.9%, Potassium chloride - 20meq Injectable solution 278,102 L.L
B05 20 MEQ POTASSIUM OF 0.9% SODIUM CHLORIDE INJECTION USP B Sodium chloride - 0.9%, Potassium chloride - 20mEq Injectable solution 229,959 L.L
B05 20 MEQ POTASSIUM OF 5% DEXTROSE AND 0.45% SODIUM CHLORIDE INJECTION USP B Dextrose, H2O - 5%, Sodium chloride - 0.45%, Potassium chloride - 20meq Injectable solution 229,959 L.L
    1
    2
    3
    4
    5
    6
    ...
    184
Sitemap
حقوق الطبع والنشر محفوظة ل وزارة الصحة العامة ©2025