عربي
English
روابط سريعة
مواقع ذات صلة
الخط الساخن للخدمات الصحية للنازحين اللبنانيين 1787   
الخط الساخن لدخول المرضى الى المستشفيات 01/832700   
التسجيل لأخذ لقاح الكورونا covax.moph.gov.lb   
الخط الساخن لوزارة الصحّة العامة 1214   
هل أنت مستخدم جديد؟ قم بالتسجيل الآن
 
تسجيل الدخول | إنشاء حساب
هل نسيت كلمة السرّ؟
دعنا نساعدك
للوصول إلى هدفك.

بمناسبة اليوم العالمي للسرطان بعض النصائح والإرشادات الصحية للوقاية منه


بعض النصائح والإرشادات الصحية  للوقاية  من مرض السرطان:
 
  • حافظ على وزنك المثالي معتمدا مؤشر كتلة الجسم ( و الذي يساوي الوزن /مربع الطول بالمتر والمعدل الطبيعي يتراوح بين 18.5 الى 25 )
  • مارس النشاط الرياضي يوميا لمدة نصف ساعة  فهو يساعد في التحكم في وزنك ويخفف من خطر الإصابة بعدة أنواع من السرطان
  • إحم نفسك من أشعة الشمس في منتصف النهار والأشعة الإصطناعية الناتجة عن إستعمال أسرّة التسمير- (solarium ) لتتجنب سرطان الجلد
  • لا تدخن أي نوع من التبغ ( بما في ذلك  الأرجيلة) لأنه يعرضك للإصابة بسرطان الرئة وتجنب التعرض للدخان السلبي (الدخان المستنشق من السجائر أو الغليون أو منتجات التبغ الأخرى من حولك)
 
  • اتبع نظاما غذائيا صحيا :
  1. أكثر من تناول الخضراوات والأطعمة الطازجة وتناول الحبوب الكاملة
  2. تجنب تناول اللحوم المصنعة لأنه يزيد من خطر الإصابة بأنواع معينة من السرطان
  3. قلل من تناول اللحوم الحمراء مثل اللحم البقري، والضأن ،ولحم الخنزير،لأنها  تزيد من خطر الإصابة بسرطان الأمعاء .
  4. الحد من استهلاك الوجبات السريعة وغيرها من الأطعمة المصنعة الغنية بالنشويات المشبعة والدهون غير المشبعة أو السكريات
  5. قلل من إستهلاك الملح للحماية أيضا من أمراض مزمنة أخرى
  6. أكثر من شرب الماء وقلل من إستهلاك المشروبات المحلاة
  7. مع كمية الكحول التي تشربها يزداد خطر الإصابة بأنواع مختلفة من السرطان
  • لا تأخذ المكملات الغذائية للوقاية من السرطان إسع  إلى تلبية الاحتياجات الغذائية من خلال النظام الغذائي إن أمكن .
  • تجنب السلوكيات المحفوفة بالمخاطر (ممارسة الجنس الآمن ولا تشارك بالحقن )
  • الرضاعة الطبيعية تقلل من خطر الإصابة بالسرطان 
 
  • يجب الخضوع لبعض الفحوصات للكشف المبكر لبعض السرطانات مثل :
  1. فحص  FIT   للكشف عن سرطان القولون إبتداء من عمر 50  للرجال والنساء
  2. الفحص الشعاعي للثدي للسيدات من عمر 40
  3. فحص الزجاجة لعنق الرحم للكشف المبكر عن سرطان الرحم كل 3 سنوات  ابتداء من عمر 30 إلى  65 (للمتزوجات وغير المتزوجات ) 
    1
    ...
    3
    4
    5
    6
    7
    8
    ...
    10
A
B
C
D
E
F
G
H
I
J
K
L
M
N
O
P
Q
R
S
T
U
V
W
X
Y
Z
الكل
التصنيف العلاجي الاسم أساسي / جنيسي التركيبة العلمية العيار الشكل الصيدلاني سعر المبيع من العموم
G01AX ENTEROGERMINA B Bacillus clausii spores - 6 Billions/2g 6 billions/2g Powder for suspension 1,493,009 L.L
G01AX ENTEROGERMINA B Bacillus clausii spores - 2 Billions Capsule 831,839 L.L
G01AX ENTEROGERMINA B Bacillus clausii spores - 2 Billions/5ml Suspension 595,322 L.L
G01AX ENTEROGERMINA B Bacillus clausii spores - 2 Billions/5ml Suspension 1,131,515 L.L
G01AF05 ECOREX 150 G Econazole nitrate - 150mg 150mg Ovule 280,863 L.L
G01AF05 ECONAZ G Econazole nitrate - 150mg 150mg Ovule 415,951 L.L
G01AF05 ECOGYN G Econazole nitrate - 150mg 150mg Pessary 447,948 L.L
D11AH02 ELIDEL B Pimecrolimus - 10mg/g 1% Cream 1,780,591 L.L
D10AF02 ERYTHROMYCIN 1.5 % G Erythromycin - 15mg/ml 1.5 % Solution 501,701 L.L
D10AF02 ERYFLUID B Erythromycin base - 4% 4% Lotion 486,471 L.L
D10AF02 ERYFLUID B Erythromycin base - 40mg/ml 4% Lotion 486,471 L.L
D10AD53 EPIDUO FORTE B Adapalene - 0.3%, Benzoyl peroxide - 2.5% Gel 2,201,214 L.L
D10AD53 EPIDUO B Adapalene - 0.1%, Benzoyl peroxide - 2.5% Gel 2,088,331 L.L
D10AD51 ERYLIK G Tretinoin - 0.025%, Erythromycin - 4% Gel 378,964 L.L
D08AX02 EOSIN AQUEUSE G Eosin - 1% 1% Solution 84,470 L.L
D08AX02 EOSIN ALCOHOLIC G Eosin - 1% 1% Solution 108,787 L.L
D08AX02 EOSIN AQUEUSE G Eosin - 2% 2% Solution 98,548 L.L
D08AX02 EOSIN ALCOHOLIC G Eosin - 2% 2% Solution 115,187 L.L
D08AX01 EAU OXYGENEE 10/120 G Hydrogen peroxide - 10V 10V Solution 119,026 L.L
D07XC03 ELICASAL G Mometasone furoate - 1mg/g, Salicylic acid - 50mg/g Ointment 462,282 L.L
D07XC03 ELICA M G Mometasone furoate - 0.1%, Miconazole nitrate - 2% Cream 459,594 L.L
D07XB05 ECOZONE G Dexamethazone sodium phosphate - 0.1%, Econazole nitrate - 1% Cream 364,757 L.L
D07AC13 ELOCOM B Mometasone furoate - 1mg/g 0.1% Lotion 282,207 L.L
D07AC13 ELICA G Mometasone furoate micronized - 1mg/g 0.1% Ointment 399,121 L.L
D07AC13 ELISONE G Mometasone furoate - 0.1% 0.1% Cream 435,405 L.L
D07AC13 ELISONE G Mometasone furoate - 0.1% 0.1% Cream 249,955 L.L
D07AC13 ELICA G Mometasone furoate - 1mg/g 0.1% Cream 341,336 L.L
D01AE22 EXODERIL B Naftifine HCl - 10ml/ml 1% Solution 159,917 L.L
D01AE22 EXODERIL B Naftifine HCl - 10mg/g 1% Cream 345,368 L.L
D01AC03 ECONAZ G Econazole nitrate - 1% 1% Cream 307,164 L.L
    1
    ...
    3
    4
    5
    6
    7
    8
    ...
    10
Sitemap
حقوق الطبع والنشر محفوظة ل وزارة الصحة العامة ©2025