عربي
English
روابط سريعة
مواقع ذات صلة
الخط الساخن للخدمات الصحية للنازحين اللبنانيين 1787   
الخط الساخن لدخول المرضى الى المستشفيات 01/832700   
التسجيل لأخذ لقاح الكورونا covax.moph.gov.lb   
الخط الساخن لوزارة الصحّة العامة 1214   
هل أنت مستخدم جديد؟ قم بالتسجيل الآن
 
تسجيل الدخول | إنشاء حساب
هل نسيت كلمة السرّ؟
دعنا نساعدك
للوصول إلى هدفك.

بمناسبة اليوم العالمي للسرطان بعض النصائح والإرشادات الصحية للوقاية منه


بعض النصائح والإرشادات الصحية  للوقاية  من مرض السرطان:
 
  • حافظ على وزنك المثالي معتمدا مؤشر كتلة الجسم ( و الذي يساوي الوزن /مربع الطول بالمتر والمعدل الطبيعي يتراوح بين 18.5 الى 25 )
  • مارس النشاط الرياضي يوميا لمدة نصف ساعة  فهو يساعد في التحكم في وزنك ويخفف من خطر الإصابة بعدة أنواع من السرطان
  • إحم نفسك من أشعة الشمس في منتصف النهار والأشعة الإصطناعية الناتجة عن إستعمال أسرّة التسمير- (solarium ) لتتجنب سرطان الجلد
  • لا تدخن أي نوع من التبغ ( بما في ذلك  الأرجيلة) لأنه يعرضك للإصابة بسرطان الرئة وتجنب التعرض للدخان السلبي (الدخان المستنشق من السجائر أو الغليون أو منتجات التبغ الأخرى من حولك)
 
  • اتبع نظاما غذائيا صحيا :
  1. أكثر من تناول الخضراوات والأطعمة الطازجة وتناول الحبوب الكاملة
  2. تجنب تناول اللحوم المصنعة لأنه يزيد من خطر الإصابة بأنواع معينة من السرطان
  3. قلل من تناول اللحوم الحمراء مثل اللحم البقري، والضأن ،ولحم الخنزير،لأنها  تزيد من خطر الإصابة بسرطان الأمعاء .
  4. الحد من استهلاك الوجبات السريعة وغيرها من الأطعمة المصنعة الغنية بالنشويات المشبعة والدهون غير المشبعة أو السكريات
  5. قلل من إستهلاك الملح للحماية أيضا من أمراض مزمنة أخرى
  6. أكثر من شرب الماء وقلل من إستهلاك المشروبات المحلاة
  7. مع كمية الكحول التي تشربها يزداد خطر الإصابة بأنواع مختلفة من السرطان
  • لا تأخذ المكملات الغذائية للوقاية من السرطان إسع  إلى تلبية الاحتياجات الغذائية من خلال النظام الغذائي إن أمكن .
  • تجنب السلوكيات المحفوفة بالمخاطر (ممارسة الجنس الآمن ولا تشارك بالحقن )
  • الرضاعة الطبيعية تقلل من خطر الإصابة بالسرطان 
 
  • يجب الخضوع لبعض الفحوصات للكشف المبكر لبعض السرطانات مثل :
  1. فحص  FIT   للكشف عن سرطان القولون إبتداء من عمر 50  للرجال والنساء
  2. الفحص الشعاعي للثدي للسيدات من عمر 40
  3. فحص الزجاجة لعنق الرحم للكشف المبكر عن سرطان الرحم كل 3 سنوات  ابتداء من عمر 30 إلى  65 (للمتزوجات وغير المتزوجات ) 
    1
    ...
    178
    179
    180
    181
    182
    183
    184
A
B
C
D
E
F
G
H
I
J
K
L
M
N
O
P
Q
R
S
T
U
V
W
X
Y
Z
الكل
التصنيف العلاجي الاسم أساسي / جنيسي التركيبة العلمية العيار الشكل الصيدلاني سعر المبيع من العموم
L01ED03 ALECENSA B Alectinib - 150mg 150mg Capsule, hard L.L
B05AA01 UMAN ALBUMIN BioHuman Albumin human - 20g/100ml 10g/50ml Injectable solution 3,598,810 L.L
B05AA01 VIALEBEX BioHuman Albumin human - 200g/L 200g/L Injectable solution 3,417,391 L.L
B05AA01 ALBUREL HUMAN ALBUMIN BP BioHuman Albumin human - 20% 20% Injectable solution 3,240,004 L.L
B05AA01 ALBUREL HUMAN ALBUMIN BP BioHuman Albumin human - 20% 20% Injectable solution 6,353,687 L.L
B05AA01 HUMAN ALBUMIN "OCTAPHARMA" 20% BioHuman Albumin human - 20% 20% Injectable solution 4,863,366 L.L
B05AA01 HUMAN ALBUMIN 20% SOLUTION BioHuman Albumin human - 20% 20% Injectable solution 4,343,343 L.L
B05AA01 HUMAN ALBUMIN BEHRING 20%, LOW SALT BioHuman Albumin human - 20% 20% Injectable solution 4,343,343 L.L
B05AA01 PLASBUMIN-20 ALBUMIN (HUMAN) BioHuman Albumin human - 20% 20% Injectable solution 3,641,813 L.L
B05AA01 ALBUKEY Albumin human - 20% 4,863,366 L.L
B05AA01 YDRALBUM 200G/L BioHuman Albumin human - 10g/50ml Injectable solution 3,417,391 L.L
P02CA03 ZENTEL B Albendazole - 400mg 400mg Tablet 169,324 L.L
P02CA03 ALBENDA G Albendazole - 200mg 200mg Tablet 116,914 L.L
P02CA03 ALBENDAZOLE-UBSA G Albendazole - 200mg 200mg Tablet 127,985 L.L
P02CA03 ANDAZOL G Albendazole - 200mg 6 Tablet, film coated 302,365 L.L
P02CA03 ALBENDA G Albendazole - 100mg/5ml 400mg/20ml Suspension 129,009 L.L
A16AB04 FABRAZYME BioTech Agalsidase beta - 35mg 35mg Injectable powder for concentrate for solution L.L
A16AB04 FABRAZYME BioTech Agalsidase beta - 35mg 35mg Injectable powder for concentrate for solution 295,038,213 L.L
S01LA05 EYLEA BioTech Aflibercept - 8mg/0.07ml 8mg/0.07ml Injectable solution 78,332,387 L.L
S01LA05 EYLEA BioTech Aflibercept - 40mg/ml 40mg/ml Injectable solution 65,161,855 L.L
L01XX44 ZALTRAP BioTech Aflibercept - 200mg/8ml 200mg/8ml Injectable concentrate for solution 63,807,499 L.L
L01XX44 ZALTRAP BioTech Aflibercept - 200mg/8ml 200mg/8ml Injectable concentrate for solution 63,807,499 L.L
L01XX44 ZALTRAP BioTech Aflibercept - 100mg/4ml 100mg/4ml Injectable concentrate for solution 35,658,713 L.L
L01XX44 ZALTRAP BioTech Aflibercept - 100mg/4ml 100mg/4ml Injectable concentrate for solution 35,658,713 L.L
C05CX REPARIL B Aescine - 20mg 20mg Tablet, sugar coated 510,660 L.L
C01CA24 ADRENALINE 1 MG I.V. G Adrenaline - 1mg/ml 1mg/ml Injectable solution 2,239,738 L.L
C01CA24 ADRENALINE SALF G Adrenaline - 1mg/ml 1mg/ml Injectable solution 220,390 L.L
C01CA24 ADRENALINE AGUETTANT G Adrenaline - 0.1mg/ml 0.1mg/ml Injectable solution 13,990,891 L.L
C01EB10 CARDESINE G Adenosine - 6mg/2ml 6mg/2ml Injectable solution 563,070 L.L
D10AD53 EPIDUO FORTE B Adapalene - 0.3%, Benzoyl peroxide - 2.5% Gel 2,201,214 L.L
    1
    ...
    178
    179
    180
    181
    182
    183
    184
Sitemap
حقوق الطبع والنشر محفوظة ل وزارة الصحة العامة ©2025