عربي
English
روابط سريعة
مواقع ذات صلة
الخط الساخن للخدمات الصحية للنازحين اللبنانيين 1787   
الخط الساخن لدخول المرضى الى المستشفيات 01/832700   
التسجيل لأخذ لقاح الكورونا covax.moph.gov.lb   
الخط الساخن لوزارة الصحّة العامة 1214   
هل أنت مستخدم جديد؟ قم بالتسجيل الآن
 
تسجيل الدخول | إنشاء حساب
هل نسيت كلمة السرّ؟
دعنا نساعدك
للوصول إلى هدفك.

بمناسبة اليوم العالمي للسرطان بعض النصائح والإرشادات الصحية للوقاية منه


بعض النصائح والإرشادات الصحية  للوقاية  من مرض السرطان:
 
  • حافظ على وزنك المثالي معتمدا مؤشر كتلة الجسم ( و الذي يساوي الوزن /مربع الطول بالمتر والمعدل الطبيعي يتراوح بين 18.5 الى 25 )
  • مارس النشاط الرياضي يوميا لمدة نصف ساعة  فهو يساعد في التحكم في وزنك ويخفف من خطر الإصابة بعدة أنواع من السرطان
  • إحم نفسك من أشعة الشمس في منتصف النهار والأشعة الإصطناعية الناتجة عن إستعمال أسرّة التسمير- (solarium ) لتتجنب سرطان الجلد
  • لا تدخن أي نوع من التبغ ( بما في ذلك  الأرجيلة) لأنه يعرضك للإصابة بسرطان الرئة وتجنب التعرض للدخان السلبي (الدخان المستنشق من السجائر أو الغليون أو منتجات التبغ الأخرى من حولك)
 
  • اتبع نظاما غذائيا صحيا :
  1. أكثر من تناول الخضراوات والأطعمة الطازجة وتناول الحبوب الكاملة
  2. تجنب تناول اللحوم المصنعة لأنه يزيد من خطر الإصابة بأنواع معينة من السرطان
  3. قلل من تناول اللحوم الحمراء مثل اللحم البقري، والضأن ،ولحم الخنزير،لأنها  تزيد من خطر الإصابة بسرطان الأمعاء .
  4. الحد من استهلاك الوجبات السريعة وغيرها من الأطعمة المصنعة الغنية بالنشويات المشبعة والدهون غير المشبعة أو السكريات
  5. قلل من إستهلاك الملح للحماية أيضا من أمراض مزمنة أخرى
  6. أكثر من شرب الماء وقلل من إستهلاك المشروبات المحلاة
  7. مع كمية الكحول التي تشربها يزداد خطر الإصابة بأنواع مختلفة من السرطان
  • لا تأخذ المكملات الغذائية للوقاية من السرطان إسع  إلى تلبية الاحتياجات الغذائية من خلال النظام الغذائي إن أمكن .
  • تجنب السلوكيات المحفوفة بالمخاطر (ممارسة الجنس الآمن ولا تشارك بالحقن )
  • الرضاعة الطبيعية تقلل من خطر الإصابة بالسرطان 
 
  • يجب الخضوع لبعض الفحوصات للكشف المبكر لبعض السرطانات مثل :
  1. فحص  FIT   للكشف عن سرطان القولون إبتداء من عمر 50  للرجال والنساء
  2. الفحص الشعاعي للثدي للسيدات من عمر 40
  3. فحص الزجاجة لعنق الرحم للكشف المبكر عن سرطان الرحم كل 3 سنوات  ابتداء من عمر 30 إلى  65 (للمتزوجات وغير المتزوجات ) 
    1
    2
    3
    4
    5
    6
    ...
    14
A
B
C
D
E
F
G
H
I
J
K
L
M
N
O
P
Q
R
S
T
U
V
W
X
Y
Z
الكل
التصنيف العلاجي الاسم أساسي / جنيسي التركيبة العلمية العيار الشكل الصيدلاني سعر المبيع من العموم
B05BB02 DEXTROSE 5% & SODIUM CHLORIDE 0.45% G Sodium chloride - 0.45g/100ml, Dextrose, H2O - 5g/100ml Injectable solution 240,255 L.L
B05BB02 DEXTROSE 2.5% & SODIUM CHLORIDE 0.45% G Sodium chloride - 0.45g/100ml, Dextrose, H2O - 2.5g/100ml Injectable solution 176,974 L.L
B05BB02 DEXTROSE 2.5% & SODIUM CHLORIDE 0.45% G Sodium chloride - 0.45g/100ml, Dextrose, H2O - 2.5g/100ml Injectable solution 198,578 L.L
B05BB02 DEXTROSE 2.5% & SODIUM CHLORIDE 0.45% G Sodium chloride - 0.45g/100ml, Dextrose, H2O - 2.5g/100ml Injectable solution 224,090 L.L
B05BB02 DEXTROSE 2.5% & SODIUM CHLORIDE 0.45% G Sodium chloride - 0.45g/100ml, Dextrose, H2O - 2.5g/100ml Injectable solution 212,598 L.L
B05BB02 DEXTROSE 5% SODIUM CHLORIDE 0.45% INJECTION, USP G Sodium chloride - 0.45%, Glucose - 5% Injectable solution 193,062 L.L
B05BB02 DEXTROSE 5% SODIUM CHLORIDE 0.45% INJECTION, USP G Sodium chloride - 0.45%, Glucose - 5% Injectable solution 180,421 L.L
B05BB02 DEXTROSE 5% SODIUM CHLORIDE 0.45% INJECTION, USP G Sodium chloride - 0.45%, Glucose - 5% Injectable solution 148,566 L.L
B05BB02 DEXTROSE 2.5% SODIUM CHLORIDE 0.45% INJECTION, USP G Sodium chloride - 0.45%, Glucose - 2.5% Injectable solution 185,018 L.L
B05BB02 DEXTROSE 2.5% SODIUM CHLORIDE 0.45% INJECTION, USP G Sodium chloride - 0.45%, Glucose - 2.5% Injectable solution 174,675 L.L
B05BB02 DEXTROSE 2.5% SODIUM CHLORIDE 0.45% INJECTION, USP G Sodium chloride - 0.45%, Glucose - 2.5% Injectable solution 148,566 L.L
B05BB02 DEXTROSE 5% & SODIUM CHLORIDE 0.3% G Sodium chloride - 0.3g/100ml, Dextrose, H2O - 5g/100ml Injectable solution 188,772 L.L
B05BB02 DEXTROSE 5% & SODIUM CHLORIDE 0.3% G Sodium chloride - 0.3g/100ml, Dextrose, H2O - 5g/100ml Injectable solution 204,554 L.L
B05BB02 DEXTROSE 5% & SODIUM CHLORIDE 0.3% G Sodium chloride - 0.3g/100ml, Dextrose, H2O - 5g/100ml Injectable solution 220,643 L.L
B05BB02 DEXTROSE 5% & SODIUM CHLORIDE 0.2% G Sodium chloride - 0.2g/100ml, Dextrose, H2O - 5g/100ml Injectable solution 194,165 L.L
B05BB02 DEXTROSE 5% & SODIUM CHLORIDE 0.2% G Sodium chloride - 0.2g/100ml, Dextrose, H2O - 5g/100ml Injectable solution 220,643 L.L
G04BE03 DEGRA G Sildenafil - 50mg 50mg Tablet, film coated 330,585 L.L
N06AB06 DEPRINE G Sertraline HCl - 50mg 50mg Tablet 894,615 L.L
G01AF DERMOFIX GYNO OVULE G Sertaconazole nitrate - 300mg 300mg Ovule 822,320 L.L
D01AC14 DERMOFIX B Sertaconazole nitrate - 20mg/g 2% Cream 382,995 L.L
D07XC01 DIPROSALIC B Salicylic acid - 30mg/g, Betamethasone (dipropionate) - 0.5mg/g Ointment 352,087 L.L
R03AL02 DUOLIN RESPULES G Salbutamol (sulfate) - 2.5mg/2.5ml, Ipratropium bromide (monohydrate) - 500mcg/2.5ml Inhaltion solution with nebuliser 417,935 L.L
N05AX08 DEPIA G Risperidone - 4mg 4mg Tablet, scored 499,142 L.L
N05AX08 DEPIA G Risperidone - 2mg 2mg Tablet, scored 307,164 L.L
N05AX08 DEPIA ORAL SOLUTION G Risperidone - 1mg/ml 1mg/ml Solution 1,510,223 L.L
M05BA07 DRONEL 35 G Risedronate sodium - 35mg 35mg Tablet, film coated 511,940 L.L
J04AB03 DIARENTIS B Rifamycin sodium - 200mg 200mg Tablet, extended release 1,100,671 L.L
N01AX10 DORMIFOR G Propofol - 1% 1% Injectable emulsion 1,081,473 L.L
G03DA04 DARSTIN G Progesterone - 10mg/g 10mg/g Gel 380,307 L.L
N06AB05 DEPROX G Paroxetine (HCl) - 40mg 40mg Tablet 2,909,099 L.L
    1
    2
    3
    4
    5
    6
    ...
    14
Sitemap
حقوق الطبع والنشر محفوظة ل وزارة الصحة العامة ©2025