عربي
English
روابط سريعة
مواقع ذات صلة
الخط الساخن للخدمات الصحية للنازحين اللبنانيين 1787   
الخط الساخن لدخول المرضى الى المستشفيات 01/832700   
التسجيل لأخذ لقاح الكورونا covax.moph.gov.lb   
الخط الساخن لوزارة الصحّة العامة 1214   
هل أنت مستخدم جديد؟ قم بالتسجيل الآن
 
تسجيل الدخول | إنشاء حساب
هل نسيت كلمة السرّ؟
دعنا نساعدك
للوصول إلى هدفك.
حمّل تطبيق وزارة الصحة العامة بنسخته الجديدة
لمعرفة آخر المستجدات عن فيروس كورونا

 
وصّل صوتك
# كون قدّ المسؤولية
أرسل أي شكوى او استفسار وساهم في التغيير

من اجل صحتك... امتنع عن التدخين الآن!

 
 
 
من اجل صحتك... امتنع عن التدخين الآن! 

يبدأ الناس بالتدخين في سنّ مبكر بسبب تأثير الأصدقاء أو الأسرة، أو بهدف  الاسترخاء، التخفيف من الملل و الضغط النفسي او تماشياً مع العادات السائدة. لذلك، قوي الشخصية هو الذي لا يتأثر بمحيطه ومن قادر على أن يقول لا للتدخين! 
 


أما بالنسبة للّذين يدخنّون والكثير منهم يريد وضع حدِّ لهذه العادة من اجل المحافظة على صحته و صحة الآخرين. والإقلاع عن التدخين ليس خياراً سهلاً و العديد من المحاولات يمكن أن تفشل. من أجل الاقلاع عن التدخين، بإمكان العديد من الأساليب/ النصائح أن تكون مفيدة:
 
  1. الالتزام هو نصف الطريق للنجاح
 
  1. D’s 4 لتخفيف الرغبة في التدخين: 
 
  • Delay : تأخير الوقت الذي تطلب فيه سيجارة، فإنّ الرغبة في التدخين تتلاشى في بضع دقائق
  • : Drink Water شرب الماء و إبقائه في الفم لدقائق
  • Deep Breath : التنفس العميق والبطيء 5 مرات
  • Distract: إلهاء نفسك وصرف الانتباه مع صديق أو بنشاط  معين لنسيان التدخين لهذه الدقائق القليلة
 
  1. :Cold Turkey مثل الإقلاع عن التدخين فوراً أو تخفيض عدد السجائر تدريجياًّ دون مساعدة خارجية / علاج /  دواء
 
  1. : Nicotine Replacement therapy مثل مضغ النيكوتين واستعمال المستنشقات. هذه  المنتجات تحتوي على النيكوتين دون التبغ، ولكن الهدف من الإقلاع عن التدخين هو ايضاً التوقف عن الإدمان على النيكوتين وليس مجرد التوقف عن استخدام منتجات التبغ. لكن يمكن اعتبارها  بداية جيدة!
 
  1. :Behavioral Therapy العلاج السلوكي حيث يقوم المستشار بوضع خطة لتغيير هذه العادة أو الظروف التي تؤدي إلى التدخين
 
  1. وصف الدواء في حالة وجود صعوبات كبيرة في الاقلاع
 

وأخيرا، استخدام مزيج من هذه الأساليب يزيد فرصة نجاح الإقلاع عن التدخين. إذا كنت مدخنّاً، فكّر بالأمر و ابدأ اليوم بوضع خطة للاقلاع ... فبالنهاية، انت تفعل ذلك لأجل نفسك ولأجل أحبائك! للمزيد من المعلومات حول حملات ضد التبغ وبعض القوانين في لبنان، اضغط على رابط البرنامج الوطني لمكافحة التبغ التابع لوزارة الصحة العامة:
http://www.tobaccocontrol.gov.lb/Pages/default.aspx
    1
    2
    3
    4
    5
    6
    ...
    18
A
B
C
D
E
F
G
H
I
J
K
L
M
N
O
P
Q
R
S
T
U
V
W
X
Y
Z
الكل
التصنيف العلاجي الاسم أساسي / جنيسي التركيبة العلمية العيار الشكل الصيدلاني سعر المبيع من العموم
C09DB01 AMLODIPINE/VALSARTAN ARROW G Amlodipine (besylate) - 5mg, Valsartan - 160mg Tablet, coated 923,220 L.L
B05BA01 AMINOVEN 10% B Glacial Acetic Acid 99% - 5.297g/l, L-Proline - 15.0g/l, L-Alanine - 15.0g/l, Glycine - 14.0g/l, L-Histidine - 3.00g/l, L-Arginine - 12.0g/l, L-Valine - 6.20g/l, L-Tryptophan - 2.00g/l, L-Threonine - 4.40g/l, L-Phenylalanine - 5.10g/l, L-Methionine - 4.30g/l, L-Lysine (monoacetate) - 6.60g/l, L-Leucine - 7.40g/l, L-Isoleucine - 5.00g/l Injectable solution 951,440 L.L
C07BB03 ATONIUM PLUS G Chlortalidone - 25mg, Atenolol - 100mg Tablet 738,473 L.L
C09DB01 ARBITEN AM 5/160 G Amlodipine - 5mg, Valsartan - 160mg Caplet, film coated 857,372 L.L
C09DB01 AMLODIPINE/VALSARTAN ARROW G Amlodipine (besylate) - 10mg, Valsartan - 160mg Tablet, coated 923,220 L.L
A03BB01 ANTIPAN G Hyoscine N butylbromide - 20mg/ml Injectable solution 355,798 L.L
C09DB01 ANGIOSAR G Amlodipine besylate - 10mg, Valsartan - 160mg Tablet, film coated 857,372 L.L
A03BB01 ANTIPAN G Hyoscine N butylbromide - 20mg/ml Injectable solution 2,557,140 L.L
C09DB01 ARBITEN AM 10/160 G Amlodipine - 10mg, Valsartan - 160mg Caplet, film coated 857,372 L.L
R05DA20 ALGOMIEL COUGH SYRUP G Dextromethorphan HBr - 5mg, Carbinoxamine maleate - 2mg Syrup 639,925 L.L
V01AA ACARIZAX 12 SQ-HDM ORAL LYOPHILISATE B Allergen extracts - 12 SQ-HDM Tablet, lyophilised 9,366,451 L.L
C09DB01 AMLODIPINE/VALSARTAN ARROW G Amlodipine (besylate) - 5mg, Valsartan - 80mg Tablet, coated 807,649 L.L
B05XA31 ADDAVEN G Chromic chloride 6H2O - 53mcg/10ml, Copper chloride dihydrate - 1.02mg/10ml, Ferric Chloride hexahydrate - 5.40mg/10ml, Manganese chloride 4H2O - 198mcg/10ml, Potassium iodide - 166mcg/10ml, Sodium fluoride - 2.10mg/10ml Injectable concentrate for solution 4,065,124 L.L
M05BB03 ACIDE ALENDRONIQUE/ VITAMINE D3 BGR G Alendronic acid - 70mg, Colecalciferol - 5600UI Tablet 815,712 L.L
A03E ACTICARBINE G Activated charcoal - 70mg, Papaverine HCl - 14mg Tablet, coated 311,771 L.L
R05X ACTISOUFRE B Sulfure de Sodium - 13mg, Saccharomyces Cerevisiae - 500mg Solution 740,457 L.L
R06AA52 AMYDRAMINE G Diphenhydramine HCl - 13.5mg/5ml, Sodium citrate - 57mg/5ml, Ammonium chloride - 131.5mg/5ml, Menthol - 1mg/5ml Syrup, sugar free 133,040 L.L
V07AB01 ARWAN WFI G Water for injection - Water for injection, irrigation 399,915 L.L
C09DX01 ARBITEN AM PLUS G Valsartan - 160mg, Amlodipine - 5mg, Hydrochlorothiazide - 12.5mg Tablet 857,372 L.L
C09DX01 ANGIOSAR PLUS G Valsartan - 320mg, Amlodipine - 10mg, Hydrochlorothiazide - 25mg Tablet, film coated 1,689,210 L.L
R06AB54 ALERGICAL EXPECTORANT B Chlorpheniramine maleate - 50mg/100ml, Guaifenesin - 2000mg/100ml, Dihydroxypropyltheophylline - 500mg/100ml, Paracetamol - 2000mg/100ml Syrup 485,127 L.L
A10BD05 ACTOSMET B Metformin - 850mg, Pioglitazone - 15mg Tablet, film coated 3,101,588 L.L
N01BB58 ARTINIBSA 4% WITH EPINEPHRINE 1/100000 B Articaine HCl - 4%, Epinephrine - 1/100.000 Injectable solution 1,968,729 L.L
N01BB58 ARTICAINE MEDIS ADRENALINE G Articaine HCl - 40mg/ml, Adrenaline - 0.07mg/ml Injectable solution 1,881,380 L.L
D06BB53 ACTI-VIR H G Aciclovir - 5%, Hydrocortisone acetate - 1% Cream 833,182 L.L
J01CR02 AMOXICLAV-ORBUCELL G Amoxicillin - 1g, Clavulanic Acid (potassium) - 0.2g Injectable powder for solution 7,433,691 L.L
A04AA55 AKYNZEO B Palonosetron - 0.5mg, Netupitant - 300mg Capsule, hard 7,364,372 L.L
N02AJ06 ALGOCOD G Paracetamol - 500mg, Codeine phosphate - 30mg Tablet, effervescent 299,677 L.L
R01BA53 AURIMEL B Phenylephrine HCl - 5mg/5ml, Sodium citrate - 325mg/5ml, Carbinoxamine maleate - 2mg/5ml, Dextromethorphan HBr - 5mg/5ml Syrup 319,963 L.L
N02AJ08 ASTEFOR G Ibuprofen - 400mg, Codeine phosphate hemihydrate - 30mg Tablet, film coated 935,314 L.L
    1
    2
    3
    4
    5
    6
    ...
    18
Sitemap
حقوق الطبع والنشر محفوظة ل وزارة الصحة العامة ©2025