عربي
English
روابط سريعة
مواقع ذات صلة
الخط الساخن للخدمات الصحية للنازحين اللبنانيين 1787   
الخط الساخن لدخول المرضى الى المستشفيات 01/832700   
التسجيل لأخذ لقاح الكورونا covax.moph.gov.lb   
الخط الساخن لوزارة الصحّة العامة 1214   
هل أنت مستخدم جديد؟ قم بالتسجيل الآن
 
تسجيل الدخول | إنشاء حساب
هل نسيت كلمة السرّ؟
دعنا نساعدك
للوصول إلى هدفك.
حمّل تطبيق وزارة الصحة العامة بنسخته الجديدة
لمعرفة آخر المستجدات عن فيروس كورونا

 
وصّل صوتك
# كون قدّ المسؤولية
أرسل أي شكوى او استفسار وساهم في التغيير

من اجل صحتك... امتنع عن التدخين الآن!

 
 
 
من اجل صحتك... امتنع عن التدخين الآن! 

يبدأ الناس بالتدخين في سنّ مبكر بسبب تأثير الأصدقاء أو الأسرة، أو بهدف  الاسترخاء، التخفيف من الملل و الضغط النفسي او تماشياً مع العادات السائدة. لذلك، قوي الشخصية هو الذي لا يتأثر بمحيطه ومن قادر على أن يقول لا للتدخين! 
 


أما بالنسبة للّذين يدخنّون والكثير منهم يريد وضع حدِّ لهذه العادة من اجل المحافظة على صحته و صحة الآخرين. والإقلاع عن التدخين ليس خياراً سهلاً و العديد من المحاولات يمكن أن تفشل. من أجل الاقلاع عن التدخين، بإمكان العديد من الأساليب/ النصائح أن تكون مفيدة:
 
  1. الالتزام هو نصف الطريق للنجاح
 
  1. D’s 4 لتخفيف الرغبة في التدخين: 
 
  • Delay : تأخير الوقت الذي تطلب فيه سيجارة، فإنّ الرغبة في التدخين تتلاشى في بضع دقائق
  • : Drink Water شرب الماء و إبقائه في الفم لدقائق
  • Deep Breath : التنفس العميق والبطيء 5 مرات
  • Distract: إلهاء نفسك وصرف الانتباه مع صديق أو بنشاط  معين لنسيان التدخين لهذه الدقائق القليلة
 
  1. :Cold Turkey مثل الإقلاع عن التدخين فوراً أو تخفيض عدد السجائر تدريجياًّ دون مساعدة خارجية / علاج /  دواء
 
  1. : Nicotine Replacement therapy مثل مضغ النيكوتين واستعمال المستنشقات. هذه  المنتجات تحتوي على النيكوتين دون التبغ، ولكن الهدف من الإقلاع عن التدخين هو ايضاً التوقف عن الإدمان على النيكوتين وليس مجرد التوقف عن استخدام منتجات التبغ. لكن يمكن اعتبارها  بداية جيدة!
 
  1. :Behavioral Therapy العلاج السلوكي حيث يقوم المستشار بوضع خطة لتغيير هذه العادة أو الظروف التي تؤدي إلى التدخين
 
  1. وصف الدواء في حالة وجود صعوبات كبيرة في الاقلاع
 

وأخيرا، استخدام مزيج من هذه الأساليب يزيد فرصة نجاح الإقلاع عن التدخين. إذا كنت مدخنّاً، فكّر بالأمر و ابدأ اليوم بوضع خطة للاقلاع ... فبالنهاية، انت تفعل ذلك لأجل نفسك ولأجل أحبائك! للمزيد من المعلومات حول حملات ضد التبغ وبعض القوانين في لبنان، اضغط على رابط البرنامج الوطني لمكافحة التبغ التابع لوزارة الصحة العامة:
http://www.tobaccocontrol.gov.lb/Pages/default.aspx
    1
    2
    3
    4
    5
    6
    ...
    16
A
B
C
D
E
F
G
H
I
J
K
L
M
N
O
P
Q
R
S
T
U
V
W
X
Y
Z
الكل
التصنيف العلاجي الاسم أساسي / جنيسي التركيبة العلمية العيار الشكل الصيدلاني سعر المبيع من العموم
H01AC01 CINNATROPIN BioTech Somatropin recombinant - 10mg/1.5ml 10mg/1.5ml Injectable solution 9,012,607 L.L
N03AG01 CONVULEX G Sodium Valproate - 50mg/ml 50mg/ml Syrup 213,671 L.L
N03AG01 CONVULEX RETARD G Sodium Valproate - 500mg 500mg Tablet, prolonged release 423,310 L.L
N03AG01 CONVULEX G Sodium Valproate - 300mg/ml 300mg/ml Solution 1,018,633 L.L
N03AG01 CONVULEX G Sodium valproate - 100mg/ml 100mg/ml Injectable solution 4,441,399 L.L
A06AB58 CITRAFLEET G Sodium picosulfate - 10mg/sachet, Magnesium oxide (light) - 3.5g/sachet, Citric acid (anhydrous) - 10.97g/sachet, Potassium - 195mg/sachet Powder for solution 1,191,988 L.L
B05D CAPD/DPCA 3Solution for peritoneal dialysis G Sodium chloride - 5.786g/l, Sodium-(S)-lactate - 3.925g/l, Calcium chloride 2H2O - 0.2573g/l, Magnesium chloride, 6H2O - 0.1017g/l, Anhydrous glucose - 42.50g/l, Glucose monohydrate - 46.75g/l Injectable solution 740,031 L.L
B05D CAPD/DPCA 2Solution for peritoneal dialysis stay safe G Sodium chloride - 5.786g/l, Sodium-(S)-lactate - 3.925g/l, Calcium chloride 2H2O - 0.2573g/l, Magnesium chloride, 6H2O - 0.1017g/l, Anhydrous glucose - 15g/l, Glucose monohydrate - 16.5g/l Injectable solution 707,716 L.L
B05D CAPD/DPCA 19Solution for peritoneal dialysis stay safe G Sodium chloride - 5.786g/l, Sodium-(S)-lactate - 3.925g/l, Calcium chloride 2H2O - 0.1838g/l, Magnesium chloride, 6H2O - 0.1017g/l, Anhydrous glucose - 22.73g/l, Fructose , - up to 1.1g/l Injectable solution 740,031 L.L
B05D CAPD/DPCA 19Solution for peritoneal dialysis sleep safe G Sodium chloride - 5.786g/l, Sodium-(S)-lactate - 3.925g/l, Calcium chloride 2H2O - 0.1838g/l, Magnesium chloride, 6H2O - 0.1017g/l, Anhydrous glucose - 22.73g/l, Fructose , - up to 1.1g/l Injectable solution 715,794 L.L
B05D CAPD/DPCA 17Solution for peritoneal dialysis stay safe G Sodium chloride - 5.786g/l, Sodium-(S)-lactate - 3.925g/l, Calcium chloride 2H2O - 0.1838g/l, Magnesium chloride, 6H2O - 0.1017g/l, Anhydrous glucose - 15g/l, Fructose , - up to 0.75g/l Injectable solution 605,921 L.L
B05D CAPD/DPCA 17Solution for peritoneal dialysis sleep safe G Sodium chloride - 5.786g/l, Sodium-(S)-lactate - 3.925g/l, Calcium chloride 2H2O - 0.1838g/l, Magnesium chloride, 6H2O - 0.1017g/l, Anhydrous glucose - 15g/l, Fructose , - up to 0.75g/l Injectable solution 715,794 L.L
B05XA03 CHLORURE DE SODIUM 0.9 pour cent Renaudin G Sodium chloride - 0.9% 0.9% Injectable solution 385,683 L.L
B05XA03 CHLORURE DE SODIUM PROAMP G Sodium chloride - 0.9% 0.9% Injectable solution 1,104,639 L.L
B05XA03 CHLORURE DE SODIUM PROAMP G Sodium chloride - 0.9% 0.9% Injectable solution 705,517 L.L
A07BA51 CARBOSYLANE B Simethicone (blue-red) - 45mg (blue-red), Activated charcoal (blue-red) - 140mg (blue-red) Capsule 585,915 L.L
L04AC10 COSENTYX BioTech Secukinumab - 150mg/ml 150mg/ml Injectable solution 70,463,329 L.L
R03AK06 CYVAX G Salmeterol (xinafoate) - 25mcg/inhalation, Fluticasone propionate - 250mcg/inhalation Inhalation suspension 1,710,712 L.L
R03AL02 COMBIVENT B Salbutamol (sulfate) - 2.5mg/2.5ml, Ipratropium bromide - 500mcg/2.5ml Inhaltion solution with nebuliser 745,833 L.L
L01EJ01 CELEZON G Ruxolitinib - 5mg 5mg Tablet L.L
L01EJ01 CELEZON G Ruxolitinib - 5mg 5mg Tablet 95,532,998 L.L
L01EJ01 CELEZON G Ruxolitinib - 20mg 20mg Tablet L.L
L01EJ01 CELEZON G Ruxolitinib - 20mg 20mg Tablet 188,515,591 L.L
L01EJ01 CELEZON G Ruxolitinib - 15mg 15mg Tablet L.L
L01EJ01 CELEZON G Ruxolitinib - 15mg 15mg Tablet 188,515,591 L.L
C10AA07 CRESTOR B Rosuvastatin (calcium) - 5mg 5mg Tablet 589,947 L.L
C10AA07 CRESTOR B Rosuvastatin (calcium) - 40mg 40mg Tablet, film coated 804,962 L.L
C10AA07 CRESTOR B Rosuvastatin (calcium) - 20mg 20mg Tablet, film coated 804,962 L.L
C10AA07 CONSIVAS 20 G Rosuvastatin (calcium) - 20mg 20mg Tablet, film coated 450,187 L.L
C10AA07 CRESOTAB G Rosuvastatin (calcium) - 20mg 20mg Tablet, film coated 517,379 L.L
    1
    2
    3
    4
    5
    6
    ...
    16
Sitemap
حقوق الطبع والنشر محفوظة ل وزارة الصحة العامة ©2025