عربي
English
روابط سريعة
مواقع ذات صلة
الخط الساخن للخدمات الصحية للنازحين اللبنانيين 1787   
الخط الساخن لدخول المرضى الى المستشفيات 01/832700   
التسجيل لأخذ لقاح الكورونا covax.moph.gov.lb   
الخط الساخن لوزارة الصحّة العامة 1214   
هل أنت مستخدم جديد؟ قم بالتسجيل الآن
 
تسجيل الدخول | إنشاء حساب
هل نسيت كلمة السرّ؟
دعنا نساعدك
للوصول إلى هدفك.
حمّل تطبيق وزارة الصحة العامة بنسخته الجديدة
لمعرفة آخر المستجدات عن فيروس كورونا

 
وصّل صوتك
# كون قدّ المسؤولية
أرسل أي شكوى او استفسار وساهم في التغيير

من اجل صحتك... امتنع عن التدخين الآن!

 
 
 
من اجل صحتك... امتنع عن التدخين الآن! 

يبدأ الناس بالتدخين في سنّ مبكر بسبب تأثير الأصدقاء أو الأسرة، أو بهدف  الاسترخاء، التخفيف من الملل و الضغط النفسي او تماشياً مع العادات السائدة. لذلك، قوي الشخصية هو الذي لا يتأثر بمحيطه ومن قادر على أن يقول لا للتدخين! 
 


أما بالنسبة للّذين يدخنّون والكثير منهم يريد وضع حدِّ لهذه العادة من اجل المحافظة على صحته و صحة الآخرين. والإقلاع عن التدخين ليس خياراً سهلاً و العديد من المحاولات يمكن أن تفشل. من أجل الاقلاع عن التدخين، بإمكان العديد من الأساليب/ النصائح أن تكون مفيدة:
 
  1. الالتزام هو نصف الطريق للنجاح
 
  1. D’s 4 لتخفيف الرغبة في التدخين: 
 
  • Delay : تأخير الوقت الذي تطلب فيه سيجارة، فإنّ الرغبة في التدخين تتلاشى في بضع دقائق
  • : Drink Water شرب الماء و إبقائه في الفم لدقائق
  • Deep Breath : التنفس العميق والبطيء 5 مرات
  • Distract: إلهاء نفسك وصرف الانتباه مع صديق أو بنشاط  معين لنسيان التدخين لهذه الدقائق القليلة
 
  1. :Cold Turkey مثل الإقلاع عن التدخين فوراً أو تخفيض عدد السجائر تدريجياًّ دون مساعدة خارجية / علاج /  دواء
 
  1. : Nicotine Replacement therapy مثل مضغ النيكوتين واستعمال المستنشقات. هذه  المنتجات تحتوي على النيكوتين دون التبغ، ولكن الهدف من الإقلاع عن التدخين هو ايضاً التوقف عن الإدمان على النيكوتين وليس مجرد التوقف عن استخدام منتجات التبغ. لكن يمكن اعتبارها  بداية جيدة!
 
  1. :Behavioral Therapy العلاج السلوكي حيث يقوم المستشار بوضع خطة لتغيير هذه العادة أو الظروف التي تؤدي إلى التدخين
 
  1. وصف الدواء في حالة وجود صعوبات كبيرة في الاقلاع
 

وأخيرا، استخدام مزيج من هذه الأساليب يزيد فرصة نجاح الإقلاع عن التدخين. إذا كنت مدخنّاً، فكّر بالأمر و ابدأ اليوم بوضع خطة للاقلاع ... فبالنهاية، انت تفعل ذلك لأجل نفسك ولأجل أحبائك! للمزيد من المعلومات حول حملات ضد التبغ وبعض القوانين في لبنان، اضغط على رابط البرنامج الوطني لمكافحة التبغ التابع لوزارة الصحة العامة:
http://www.tobaccocontrol.gov.lb/Pages/default.aspx
    1
    ...
    9
    10
    11
    12
    13
    14
A
B
C
D
E
F
G
H
I
J
K
L
M
N
O
P
Q
R
S
T
U
V
W
X
Y
Z
الكل
التصنيف العلاجي الاسم أساسي / جنيسي التركيبة العلمية العيار الشكل الصيدلاني سعر المبيع من العموم
B05BB02 DEXTROSE 5% SODIUM CHLORIDE 0.45% INJECTION, USP G Sodium chloride - 0.45%, Glucose - 5% Injectable solution 180,421 L.L
C01CA04 DOPAMINE FRESENIUS G Dopamine HCl - 200mg/5ml 200mg/5ml Injectable concentrated solution 713,580 L.L
M01AB05 DICLO-DENK 100 RETARD G Diclofenac sodium - 100mg 100mg Tablet, sustained release 1,756,402 L.L
B05BB02 DEXTROSE 5% SODIUM CHLORIDE 0.45% INJECTION, USP G Sodium chloride - 0.45%, Glucose - 5% Injectable solution 148,566 L.L
C01CA04 DOPAMINE RENAUDIN G Dopamine HCl - 200mg/5ml 4% Injectable concentrated solution 1,107,326 L.L
M01AB05 DICLOGESIC RETARD G Diclofenac sodium - 100mg 100mg Tablet, film coated 233,829 L.L
V03AC03 DEFERASIROX ARROW G Deferasirox - 90mg 90mg Tablet 8,846,092 L.L
M01AB05 DICLORETARD G Diclofenac sodium - 100mg 100mg Capsule, sustained release 445,388 L.L
V03AC03 DEFEROXAL 90 G Deferasirox - 90mg 90mg Tablet, film coated 9,279,724 L.L
D06AX01 DERMICIN G Fusidic acid - 20mg/g 20mg/g Cream 175,339 L.L
N05BA01 DIAZEPAM RENAUDIN G Diazepam - 10mg/2ml 10mg/2ml Injectable solution 514,692 L.L
V03AC03 DEFERASIROX ARROW G Deferasirox - 180mg 180mg Tablet 13,280,846 L.L
C01CA07 DOBUTAMINE PANPHARMA G Dobutamine (HCl) - 250mg/20ml 250mg/20ml Injectable concentrated solution 2,701,123 L.L
D06AX01 DERMOFUCIN G Fusidic acid - 2% 2% Cream 290,270 L.L
V03AC03 DEFEROXAL 180 G Deferasirox - 180mg 180mg Tablet, film coated 13,424,141 L.L
M01AB05 DICLO-DENK 100 RECTAL G Diclofenac sodium - 100mg 100mg Suppository 310,428 L.L
V03AC03 DEFERASIROX ARROW G Deferasirox - 360mg 360mg Tablet 18,379,327 L.L
V03AC03 DEFEROXAL 360 G Deferasirox - 360mg 360mg Tablet, film coated 24,918,561 L.L
M01AB05 DICLOCELL G Diclofenac sodium - 75mg/3ml 75mg/3ml Injectable solution 945,809 L.L
M01AB05 DICLO-DENK 75 INJECTION G Diclofenac sodium - 75mg/3ml 75mg/3ml Injectable solution 716,268 L.L
P01BA02 DOLQUINE G Hydroxychloroquine sulfate - 200mg 200mg Tablet, coated 1,191,988 L.L
B05BB02 DEXTROSE 2.5% & SODIUM CHLORIDE 0.45% G Sodium chloride - 0.45g/100ml, Dextrose, H2O - 2.5g/100ml Injectable solution 176,974 L.L
M01AB05 DOLONIL G Diclofenac sodium - 75mg/3ml 75mg/3ml Injectable solution 337,880 L.L
B05BB02 DEXTROSE 2.5% & SODIUM CHLORIDE 0.45% G Sodium chloride - 0.45g/100ml, Dextrose, H2O - 2.5g/100ml Injectable solution 198,578 L.L
M01AB05 DOLONIL G Diclofenac sodium - 75mg/3ml 75mg/3ml Injectable solution 3,801,155 L.L
B05BB02 DEXTROSE 2.5% & SODIUM CHLORIDE 0.45% G Sodium chloride - 0.45g/100ml, Dextrose, H2O - 2.5g/100ml Injectable solution 224,090 L.L
B05BB02 DEXTROSE 2.5% & SODIUM CHLORIDE 0.45% G Sodium chloride - 0.45g/100ml, Dextrose, H2O - 2.5g/100ml Injectable solution 212,598 L.L
B05BB02 DEXTROSE 2.5% SODIUM CHLORIDE 0.45% INJECTION, USP G Sodium chloride - 0.45%, Glucose - 2.5% Injectable solution 185,018 L.L
B05BB02 DEXTROSE 2.5% SODIUM CHLORIDE 0.45% INJECTION, USP G Sodium chloride - 0.45%, Glucose - 2.5% Injectable solution 174,675 L.L
B05BB02 DEXTROSE 2.5% SODIUM CHLORIDE 0.45% INJECTION, USP G Sodium chloride - 0.45%, Glucose - 2.5% Injectable solution 148,566 L.L
    1
    ...
    9
    10
    11
    12
    13
    14
Sitemap
حقوق الطبع والنشر محفوظة ل وزارة الصحة العامة ©2025