عربي
English
روابط سريعة
مواقع ذات صلة
الخط الساخن للخدمات الصحية للنازحين اللبنانيين 1787   
الخط الساخن لدخول المرضى الى المستشفيات 01/832700   
التسجيل لأخذ لقاح الكورونا covax.moph.gov.lb   
الخط الساخن لوزارة الصحّة العامة 1214   
هل أنت مستخدم جديد؟ قم بالتسجيل الآن
 
تسجيل الدخول | إنشاء حساب
هل نسيت كلمة السرّ؟
دعنا نساعدك
للوصول إلى هدفك.
حمّل تطبيق وزارة الصحة العامة بنسخته الجديدة
لمعرفة آخر المستجدات عن فيروس كورونا

 
وصّل صوتك
# كون قدّ المسؤولية
أرسل أي شكوى او استفسار وساهم في التغيير

من اجل صحتك... امتنع عن التدخين الآن!

 
 
 
من اجل صحتك... امتنع عن التدخين الآن! 

يبدأ الناس بالتدخين في سنّ مبكر بسبب تأثير الأصدقاء أو الأسرة، أو بهدف  الاسترخاء، التخفيف من الملل و الضغط النفسي او تماشياً مع العادات السائدة. لذلك، قوي الشخصية هو الذي لا يتأثر بمحيطه ومن قادر على أن يقول لا للتدخين! 
 


أما بالنسبة للّذين يدخنّون والكثير منهم يريد وضع حدِّ لهذه العادة من اجل المحافظة على صحته و صحة الآخرين. والإقلاع عن التدخين ليس خياراً سهلاً و العديد من المحاولات يمكن أن تفشل. من أجل الاقلاع عن التدخين، بإمكان العديد من الأساليب/ النصائح أن تكون مفيدة:
 
  1. الالتزام هو نصف الطريق للنجاح
 
  1. D’s 4 لتخفيف الرغبة في التدخين: 
 
  • Delay : تأخير الوقت الذي تطلب فيه سيجارة، فإنّ الرغبة في التدخين تتلاشى في بضع دقائق
  • : Drink Water شرب الماء و إبقائه في الفم لدقائق
  • Deep Breath : التنفس العميق والبطيء 5 مرات
  • Distract: إلهاء نفسك وصرف الانتباه مع صديق أو بنشاط  معين لنسيان التدخين لهذه الدقائق القليلة
 
  1. :Cold Turkey مثل الإقلاع عن التدخين فوراً أو تخفيض عدد السجائر تدريجياًّ دون مساعدة خارجية / علاج /  دواء
 
  1. : Nicotine Replacement therapy مثل مضغ النيكوتين واستعمال المستنشقات. هذه  المنتجات تحتوي على النيكوتين دون التبغ، ولكن الهدف من الإقلاع عن التدخين هو ايضاً التوقف عن الإدمان على النيكوتين وليس مجرد التوقف عن استخدام منتجات التبغ. لكن يمكن اعتبارها  بداية جيدة!
 
  1. :Behavioral Therapy العلاج السلوكي حيث يقوم المستشار بوضع خطة لتغيير هذه العادة أو الظروف التي تؤدي إلى التدخين
 
  1. وصف الدواء في حالة وجود صعوبات كبيرة في الاقلاع
 

وأخيرا، استخدام مزيج من هذه الأساليب يزيد فرصة نجاح الإقلاع عن التدخين. إذا كنت مدخنّاً، فكّر بالأمر و ابدأ اليوم بوضع خطة للاقلاع ... فبالنهاية، انت تفعل ذلك لأجل نفسك ولأجل أحبائك! للمزيد من المعلومات حول حملات ضد التبغ وبعض القوانين في لبنان، اضغط على رابط البرنامج الوطني لمكافحة التبغ التابع لوزارة الصحة العامة:
http://www.tobaccocontrol.gov.lb/Pages/default.aspx
    1
    ...
    117
    118
    119
    120
    121
    122
    ...
    182
A
B
C
D
E
F
G
H
I
J
K
L
M
N
O
P
Q
R
S
T
U
V
W
X
Y
Z
الكل
التصنيف العلاجي الاسم أساسي / جنيسي التركيبة العلمية العيار الشكل الصيدلاني سعر المبيع من العموم
N01BB01 BUPIVACAINE AGUETTANT for spinal anaesthesia G Bupivacaine HCl - 20mg/4ml 20mg/4ml Injectable solution 1,554,826 L.L
N05CD08 MIDAZOLAM NORMON. G Midazolam - 5mg/5ml 5mg/5ml Injectable solution 618,168 L.L
B01AB12 HIBOR G Bemiparin Sodium - 7,500IU 7,500IU Injectable solution 2,198,526 L.L
B05BB02 MIXTE SIMPLE (2) G Sodium chloride - 0.9g/100ml, Dextrose, H2O - 5g/100ml Injectable solution 207,894 L.L
N01BB01 BUPIVACAINE HEAVY PANPHARMA G Bupivacaine HCl - 20mg/4ml 20mg/4ml Injectable solution 2,586,897 L.L
N05CD08 MIDAZOLAM PANPHARMA G Midazolam - 5mg/5ml 5mg/5ml Injectable solution 697,454 L.L
B05BB02 SERUFLEX DEXTROSE 5% SODIUM CHLORIDE 0.9% INJECTION, USP G Sodium chloride - 0.9%, Glucose - 5% Injectable solution 194,211 L.L
L02BA03 FASLODEX B Fulvestrant - 250mg/5ml 250mg/5ml Injectable solution 46,628,557 L.L
N01BB01 BUPIVACAINE AGUETTANT 2.5MG/ML G Bupivacaine HCl - 50mg/20ml 50mg/20ml Injectable solution 2,736,063 L.L
N05CD08 HIKMA MIDAZOLAM G Midazolam (HCl) - 5mg/ml 5mg/ml Injectable solution 679,984 L.L
B05BB02 SERUFLEX DEXTROSE 5% SODIUM CHLORIDE 0.9% INJECTION, USP G Sodium chloride - 0.9%, Glucose - 5% Injectable solution 180,421 L.L
C01CA03 EPINORD G Noradrenaline (tartrate) - 8mg/4ml 8mg/4ml Injectable solution 2,751,678 L.L
L02BA03 FULVESTRANT EVER PHARMA G Fulvestrant - 250mg/5ml 250mg Injectable solution 28,766,788 L.L
N01BB01 BUPIVACAINE AGUETTANT 5MG/ML G Bupivacaine HCl - 100mg/20ml 100mg/20ml Injectable solution 3,078,743 L.L
N05CD08 IPNODIS MEDIS G Midazolam - 5mg/ml 5mg/ml Injectable solution 565,758 L.L
B05BB02 SOLUFLEX DEXTROSE 5% SODIUM CHLORIDE 0.9% INJECTION, USP G Sodium chloride - 0.9%, Glucose - 5% Injectable solution 222,941 L.L
C01CA03 NORADRENALINE NOREPINEPHRINE (tartrate) Aguettant G Norepinephrine tartrate - 2mg/ml 2mg/ml Injectable solution 1,896,162 L.L
L02BA03 FUXRAN G Fulvestrant - 250mg/5ml 250mg/5ml Injectable solution 37,882,154 L.L
N01BB02 LIDOCAINE ARWAN G Lidocaine (HCl) - 0.5% 0.5% Injectable solution 1,995,158 L.L
N05CD08 MIDAZOLAM HAMELN G Midazolam (HCl) - 5mg/ml 5mg/ml Injectable solution 561,726 L.L
B05BB02 SOLUFLEX DEXTROSE 5% SODIUM CHLORIDE 0.9% INJECTION, USP G Sodium chloride - 0.9%, Glucose - 5% Injectable solution 158,587 L.L
C01CA03 NORADRENALINE NOREPINEPHRINE (tartrate) Aguettant G Norepinephrine tartrate - 2mg/ml 2mg/ml Injectable solution 1,896,162 L.L
N01BB02 LIDOCAINE ARWAN G Lidocaine (HCl) - 1% 1% Injectable solution 1,995,158 L.L
N05CD08 MIDAZOLAM PANPHARMA G Midazolam - 5mg/ml 5mg/ml Injectable solution 826,463 L.L
B05BB02 5% DEXTROSE 0.45% SODIUM CHLORIDE INJECTION G Dextrose,H2O - 5g/100ml, Sodium chloride - 0.45g/100ml Injectable solution 179,272 L.L
C01CA03 NORADRENALINE RENAUDIN G Norepinephrine tartrate - 8mg/4ml 0.2% Injectable solution 2,000,981 L.L
M01AB15 ALGIKEY G Ketorolac trometamine - 30mg/ml 30mg/ml Injectable solution 873,498 L.L
N01BB02 LIDOCAINE ARWAN G Lidocaine (HCl) - 1% 1% Injectable solution 1,995,158 L.L
A04AA01 ZOFRAN INJECTION B Ondansetron (HCl dihydrate) - 4mg/2ml 4mg/2ml Injectable solution 6,971,989 L.L
B05BB02 5% DEXTROSE 0.45% SODIUM CHLORIDE INJECTION G Dextrose,H2O - 5g/100ml, Sodium chloride - 0.45g/100ml Injectable solution 224,090 L.L
    1
    ...
    117
    118
    119
    120
    121
    122
    ...
    182
Sitemap
حقوق الطبع والنشر محفوظة ل وزارة الصحة العامة ©2025