مواقع ذات صلة
الخط الساخن للخدمات الصحية للنازحين اللبنانيين 1787   
الخط الساخن لدخول المرضى الى المستشفيات 01/832700   
التسجيل لأخذ لقاح الكورونا covax.moph.gov.lb   
الخط الساخن لوزارة الصحّة العامة 1214   
هل أنت مستخدم جديد؟ قم بالتسجيل الآن
 
دعنا نساعدك
للوصول إلى هدفك.

من اجل صحتك... امتنع عن التدخين الآن!

 
 
 
من اجل صحتك... امتنع عن التدخين الآن! 

يبدأ الناس بالتدخين في سنّ مبكر بسبب تأثير الأصدقاء أو الأسرة، أو بهدف  الاسترخاء، التخفيف من الملل و الضغط النفسي او تماشياً مع العادات السائدة. لذلك، قوي الشخصية هو الذي لا يتأثر بمحيطه ومن قادر على أن يقول لا للتدخين! 
 


أما بالنسبة للّذين يدخنّون والكثير منهم يريد وضع حدِّ لهذه العادة من اجل المحافظة على صحته و صحة الآخرين. والإقلاع عن التدخين ليس خياراً سهلاً و العديد من المحاولات يمكن أن تفشل. من أجل الاقلاع عن التدخين، بإمكان العديد من الأساليب/ النصائح أن تكون مفيدة:
 
  1. الالتزام هو نصف الطريق للنجاح
 
  1. D’s 4 لتخفيف الرغبة في التدخين: 
 
  • Delay : تأخير الوقت الذي تطلب فيه سيجارة، فإنّ الرغبة في التدخين تتلاشى في بضع دقائق
  • : Drink Water شرب الماء و إبقائه في الفم لدقائق
  • Deep Breath : التنفس العميق والبطيء 5 مرات
  • Distract: إلهاء نفسك وصرف الانتباه مع صديق أو بنشاط  معين لنسيان التدخين لهذه الدقائق القليلة
 
  1. :Cold Turkey مثل الإقلاع عن التدخين فوراً أو تخفيض عدد السجائر تدريجياًّ دون مساعدة خارجية / علاج /  دواء
 
  1. : Nicotine Replacement therapy مثل مضغ النيكوتين واستعمال المستنشقات. هذه  المنتجات تحتوي على النيكوتين دون التبغ، ولكن الهدف من الإقلاع عن التدخين هو ايضاً التوقف عن الإدمان على النيكوتين وليس مجرد التوقف عن استخدام منتجات التبغ. لكن يمكن اعتبارها  بداية جيدة!
 
  1. :Behavioral Therapy العلاج السلوكي حيث يقوم المستشار بوضع خطة لتغيير هذه العادة أو الظروف التي تؤدي إلى التدخين
 
  1. وصف الدواء في حالة وجود صعوبات كبيرة في الاقلاع
 

وأخيرا، استخدام مزيج من هذه الأساليب يزيد فرصة نجاح الإقلاع عن التدخين. إذا كنت مدخنّاً، فكّر بالأمر و ابدأ اليوم بوضع خطة للاقلاع ... فبالنهاية، انت تفعل ذلك لأجل نفسك ولأجل أحبائك! للمزيد من المعلومات حول حملات ضد التبغ وبعض القوانين في لبنان، اضغط على رابط البرنامج الوطني لمكافحة التبغ التابع لوزارة الصحة العامة:
http://www.tobaccocontrol.gov.lb/Pages/default.aspx
    ...
    141
    ...
التصنيف العلاجي الاسم أساسي / جنيسي التركيبة العلمية العيار الشكل الصيدلاني سعر المبيع من العموم
L01FG01 AVASTIN BioTech Bevacizumab - 100mg/4ml 100mg/4ml Injectable concentrated solution 24,533,456 L.L
L01FG01 AVASTIN BioTech Bevacizumab - 100mg 100mg Injectable concentrated solution 24,533,456 L.L
L01XA01 CISPLATINE VIATRIS 1MG/ML G Cisplatin - 10mg/10ml 10mg/10ml Injectable concentrated solution 396,936 L.L
L01XA01 CISPLATINE VIATRIS 1MG/ML G Cisplatin - 50mg/50ml 50mg/50ml Injectable concentrated solution 1,134,720 L.L
L01CA04 EBERELBIN G Vinorelbine (tartrate) - 50mg/5ml 50mg/5ml Injectable concentrated solution 6,834,783 L.L
L01XA02 CARBOPLATINE EBEWE G Carboplatin - 150mg/15ml 150mg/15ml Injectable concentrated solution 2,691,717 L.L
L01CB01 ETOPOSIDE EBEWE G Etoposide - 100mg/5ml 100mg/5ml Injectable concentrated solution 768,678 L.L
L01CB01 ETOPOSIDE VIATRIS 20MG/ML G Etoposide - 100mg/5ml 100mg/5ml Injectable concentrated solution 1,485,634 L.L
L01CD01 EBETAXEL G Paclitaxel - 30mg/5ml 30mg/5ml Injectable concentrated solution 2,983,330 L.L
N07X CEREBROLYSIN G Cerebrolysin - 215.2mg/ml 215.2mg/ml Injectable concentrated solution 2,303,346 L.L
L01CD01 PANATAXEL G Paclitaxel - 30mg/5ml 30mg/5ml Injectable concentrated solution 3,563,870 L.L
L01XA03 ELOXATIN B Oxaliplatin - 50mg/10ml 50mg/10ml Injectable concentrated solution 4,930,558 L.L
N07X CEREBROLYSIN G Cerebrolysin - 215.2mg/ml 215.2mg/ml Injectable concentrated solution 3,886,393 L.L
L01CD01 PANATAXEL G Paclitaxel - 100mg/16.7ml 100mg/16.7ml Injectable concentrated solution 7,071,670 L.L
L01CD01 EBETAXEL G Paclitaxel - 150mg/25ml 150mg/25ml Injectable concentrated solution 15,457,059 L.L
L01CD01 PANATAXEL G Paclitaxel - 150mg/25ml 150mg/25ml Injectable concentrated solution 16,521,761 L.L
M05BA08 ZOMETA B Zoledronic acid (monohydrate) - 4mg/5ml 4mg/5ml Injectable concentrated solution 13,697,658 L.L
L01CE01 TOPOTU G Topotecan HCl - 4mg/4ml 4mg/4ml Injectable concentrated solution 7,253,796 L.L
L01CE02 IRINOTECAN GP PHARM G Irinotecan HCl trihydrate - 100mg/5ml 100mg/5ml Injectable concentrated solution 5,239,642 L.L
L01DB01 DOXORUBICINE EBEWE G Doxorubicin HCl - 10mg/5ml 10mg/5ml Injectable concentrated solution 428,686 L.L
L01DB01 DOXORUBICINE EBEWE G Doxorubicin HCl - 2mg/ml 50mg/25ml Injectable concentrated solution 1,804,780 L.L
L01DB01 CAELYX B Doxorubicin HCl pegylated liposomes - 20mg/10ml 20mg/10ml Injectable concentrated solution 33,495,068 L.L
L01DB07 MITOXANTRON EBEWE G Mitoxantrone - 20mg/10ml 20mg/10ml Injectable concentrated solution 11,064,120 L.L
B05XB02 DIPEPTIVEN B L-alanine-L-Glutamine - 20g/100ml 20g/100ml Injectable concentrated solution 2,940,456 L.L
C01BD01 CORDARONE B Amiodarone (HCl) - 150mg/3ml 150mg/3ml Injectable concentrated solution 499,909 L.L
C01CA04 DOPAMINE FRESENIUS G Dopamine HCl - 200mg/5ml 200mg/5ml Injectable concentrated solution 713,580 L.L
C01CA04 DOPAMINE RENAUDIN G Dopamine HCl - 200mg/5ml 4% Injectable concentrated solution 1,107,326 L.L
L01DB01 CAELYX B Doxorubicin HCl pegylated liposomes - 20mg/10ml 20mg/10ml Injectable concentrated solution L.L
C01CA07 DOBUTAMINE PANPHARMA G Dobutamine (HCl) - 250mg/20ml 250mg/20ml Injectable concentrated solution 2,701,123 L.L
L01FA01 RITUXIREL BioTech Rituximab - 100mg 100mg/10ml Injectable concentrated solution L.L
    ...
    141
    ...
Sitemap
حقوق الطبع والنشر محفوظة ل وزارة الصحة العامة ©2025