عربي
English
روابط سريعة
مواقع ذات صلة
الخط الساخن للخدمات الصحية للنازحين اللبنانيين 1787   
الخط الساخن لدخول المرضى الى المستشفيات 01/832700   
التسجيل لأخذ لقاح الكورونا covax.moph.gov.lb   
الخط الساخن لوزارة الصحّة العامة 1214   
هل أنت مستخدم جديد؟ قم بالتسجيل الآن
 
تسجيل الدخول | إنشاء حساب
هل نسيت كلمة السرّ؟
دعنا نساعدك
للوصول إلى هدفك.
حمّل تطبيق وزارة الصحة العامة بنسخته الجديدة
لمعرفة آخر المستجدات عن فيروس كورونا

 
وصّل صوتك
# كون قدّ المسؤولية
أرسل أي شكوى او استفسار وساهم في التغيير

من اجل صحتك... امتنع عن التدخين الآن!

 
 
 
من اجل صحتك... امتنع عن التدخين الآن! 

يبدأ الناس بالتدخين في سنّ مبكر بسبب تأثير الأصدقاء أو الأسرة، أو بهدف  الاسترخاء، التخفيف من الملل و الضغط النفسي او تماشياً مع العادات السائدة. لذلك، قوي الشخصية هو الذي لا يتأثر بمحيطه ومن قادر على أن يقول لا للتدخين! 
 


أما بالنسبة للّذين يدخنّون والكثير منهم يريد وضع حدِّ لهذه العادة من اجل المحافظة على صحته و صحة الآخرين. والإقلاع عن التدخين ليس خياراً سهلاً و العديد من المحاولات يمكن أن تفشل. من أجل الاقلاع عن التدخين، بإمكان العديد من الأساليب/ النصائح أن تكون مفيدة:
 
  1. الالتزام هو نصف الطريق للنجاح
 
  1. D’s 4 لتخفيف الرغبة في التدخين: 
 
  • Delay : تأخير الوقت الذي تطلب فيه سيجارة، فإنّ الرغبة في التدخين تتلاشى في بضع دقائق
  • : Drink Water شرب الماء و إبقائه في الفم لدقائق
  • Deep Breath : التنفس العميق والبطيء 5 مرات
  • Distract: إلهاء نفسك وصرف الانتباه مع صديق أو بنشاط  معين لنسيان التدخين لهذه الدقائق القليلة
 
  1. :Cold Turkey مثل الإقلاع عن التدخين فوراً أو تخفيض عدد السجائر تدريجياًّ دون مساعدة خارجية / علاج /  دواء
 
  1. : Nicotine Replacement therapy مثل مضغ النيكوتين واستعمال المستنشقات. هذه  المنتجات تحتوي على النيكوتين دون التبغ، ولكن الهدف من الإقلاع عن التدخين هو ايضاً التوقف عن الإدمان على النيكوتين وليس مجرد التوقف عن استخدام منتجات التبغ. لكن يمكن اعتبارها  بداية جيدة!
 
  1. :Behavioral Therapy العلاج السلوكي حيث يقوم المستشار بوضع خطة لتغيير هذه العادة أو الظروف التي تؤدي إلى التدخين
 
  1. وصف الدواء في حالة وجود صعوبات كبيرة في الاقلاع
 

وأخيرا، استخدام مزيج من هذه الأساليب يزيد فرصة نجاح الإقلاع عن التدخين. إذا كنت مدخنّاً، فكّر بالأمر و ابدأ اليوم بوضع خطة للاقلاع ... فبالنهاية، انت تفعل ذلك لأجل نفسك ولأجل أحبائك! للمزيد من المعلومات حول حملات ضد التبغ وبعض القوانين في لبنان، اضغط على رابط البرنامج الوطني لمكافحة التبغ التابع لوزارة الصحة العامة:
http://www.tobaccocontrol.gov.lb/Pages/default.aspx
    1
    ...
    11
    12
    13
    14
    15
    16
A
B
C
D
E
F
G
H
I
J
K
L
M
N
O
P
Q
R
S
T
U
V
W
X
Y
Z
الكل
التصنيف العلاجي الاسم أساسي / جنيسي التركيبة العلمية العيار الشكل الصيدلاني سعر المبيع من العموم
B05D CAPD/DPCA 19Solution for peritoneal dialysis sleep safe G Sodium chloride - 5.786g/l, Sodium-(S)-lactate - 3.925g/l, Calcium chloride 2H2O - 0.1838g/l, Magnesium chloride, 6H2O - 0.1017g/l, Anhydrous glucose - 22.73g/l, Fructose , - up to 1.1g/l Injectable solution 715,794 L.L
B05D CAPD/DPCA 2Solution for peritoneal dialysis stay safe G Sodium chloride - 5.786g/l, Sodium-(S)-lactate - 3.925g/l, Calcium chloride 2H2O - 0.2573g/l, Magnesium chloride, 6H2O - 0.1017g/l, Anhydrous glucose - 15g/l, Glucose monohydrate - 16.5g/l Injectable solution 707,716 L.L
B05D CAPD/DPCA 3Solution for peritoneal dialysis G Sodium chloride - 5.786g/l, Sodium-(S)-lactate - 3.925g/l, Calcium chloride 2H2O - 0.2573g/l, Magnesium chloride, 6H2O - 0.1017g/l, Anhydrous glucose - 42.50g/l, Glucose monohydrate - 46.75g/l Injectable solution 740,031 L.L
A06AB58 CITRAFLEET G Sodium picosulfate - 10mg/sachet, Magnesium oxide (light) - 3.5g/sachet, Citric acid (anhydrous) - 10.97g/sachet, Potassium - 195mg/sachet Powder for solution 1,191,988 L.L
N03AG01 CONVULEX G Sodium valproate - 100mg/ml 100mg/ml Injectable solution 4,441,399 L.L
N03AG01 CONVULEX G Sodium Valproate - 300mg/ml 300mg/ml Solution 1,018,633 L.L
N03AG01 CONVULEX RETARD G Sodium Valproate - 500mg 500mg Tablet, prolonged release 423,310 L.L
N03AG01 CONVULEX G Sodium Valproate - 50mg/ml 50mg/ml Syrup 213,671 L.L
H01AC01 CINNATROPIN BioTech Somatropin recombinant - 10mg/1.5ml 10mg/1.5ml Injectable solution 9,012,607 L.L
H01AC01 CINNATROPIN BioTech Somatropin recombinant - 5mg/1.5ml 5mg/1.5ml Injectable solution 4,699,417 L.L
D06BA02 CREM-O-SULFA G Sulfathiazole - 5% 5% Cream 202,216 L.L
G04BE08 CIALIS B Tadalafil - 20mg 20mg Tablet, film coated 3,101,588 L.L
G04BE08 CIALIS B Tadalafil - 5mg 5mg Tablet, film coated 6,512,261 L.L
H05AA02 CINNOPAR BioTech Teriparatide - 250mcg/ml 250mcg/ml Injectable solution 15,275,833 L.L
A11EA COMBEDOX G Thiamine HCl - 100mg/2ml, Pyridoxine HCl - 100mg/2ml, Cyanocobalamin - 1000mcg/2ml, Dexpanthenol - 50mg/2ml, Nicotinamide - 100mg/2ml Injectable solution 374,996 L.L
S01ED51 COMBIGAN 2mg/ml 5mg/ml B Timolol - 5mg/ml, Brimonidine tartrate - 2mg/ml Drops solution 1,181,238 L.L
S01ED51 COMBIGAN 2mg/ml 5mg/ml B Timolol - 5mg/ml, Brimonidine tartrate - 2mg/ml Drops solution 1,181,238 L.L
S01ED51 COMBISOPT G Timolol maleate - 5mg/ml, Dorzolamide HCl - 20mg/ml Drops solution 935,570 L.L
S01CA01 CO-AVAZIR G Tobramycin - 0.3%, Dexamethasone - 0.1% Drops suspension 193,513 L.L
D10AD51 CLINIDERM T G Tretinoin - 0.025%, Clindamycin (phosphate) - 1% Gel 801,186 L.L
D10AD51 CLINIDERM T G Tretinoin - 0.05%, Clindamycin (phosphate) - 1% Gel 890,776 L.L
C01EB15 CARMETADIN G Trimetazidine - 35mg 35mg Tablet, film coated, modified release 631,606 L.L
J01EE01 CO-TRIMOXAZOLE G Trimethoprim - 160mg, Sulfamethoxazole - 800mg Tablet 7,529,090 L.L
J01EE01 CO-TRIMOXAZOLE G Trimethoprim - 160mg, Sulfamethoxazole - 800mg Tablet 183,019 L.L
C09DA03 CO-DIOVAN B Valsartan - 160mg, Hydrochlorothiazide - 12.5mg Tablet, film coated 846,621 L.L
C09DA03 CO-ANGINET G Valsartan - 160mg, Hydrochlorothiazide - 12.5mg Tablet, film coated 544,256 L.L
C09DA03 CO-TABUVAN G Valsartan - 160mg, Hydrochlorothiazide - 12.5mg Tablet, film coated 544,256 L.L
C09DA03 CO-DIOVAN B Valsartan - 160mg, Hydrochlorothiazide - 25mg Tablet, film coated 901,718 L.L
C09DA03 CO-DIOVAN B Valsartan - 80mg, Hydrochlorothiazide - 12.5mg Tablet, film coated 602,041 L.L
L01CA02 CELLCRISTIN G Vincristine sulfate - 1mg/ml 1mg/ml Injectable solution 1,166,025 L.L
    1
    ...
    11
    12
    13
    14
    15
    16
Sitemap
حقوق الطبع والنشر محفوظة ل وزارة الصحة العامة ©2025