مواقع ذات صلة
الخط الساخن للخدمات الصحية للنازحين اللبنانيين 1787   
الخط الساخن لدخول المرضى الى المستشفيات 01/832700   
التسجيل لأخذ لقاح الكورونا covax.moph.gov.lb   
الخط الساخن لوزارة الصحّة العامة 1214   
هل أنت مستخدم جديد؟ قم بالتسجيل الآن
 
دعنا نساعدك
للوصول إلى هدفك.

من اجل صحتك... امتنع عن التدخين الآن!

 
 
 
من اجل صحتك... امتنع عن التدخين الآن! 

يبدأ الناس بالتدخين في سنّ مبكر بسبب تأثير الأصدقاء أو الأسرة، أو بهدف  الاسترخاء، التخفيف من الملل و الضغط النفسي او تماشياً مع العادات السائدة. لذلك، قوي الشخصية هو الذي لا يتأثر بمحيطه ومن قادر على أن يقول لا للتدخين! 
 


أما بالنسبة للّذين يدخنّون والكثير منهم يريد وضع حدِّ لهذه العادة من اجل المحافظة على صحته و صحة الآخرين. والإقلاع عن التدخين ليس خياراً سهلاً و العديد من المحاولات يمكن أن تفشل. من أجل الاقلاع عن التدخين، بإمكان العديد من الأساليب/ النصائح أن تكون مفيدة:
 
  1. الالتزام هو نصف الطريق للنجاح
 
  1. D’s 4 لتخفيف الرغبة في التدخين: 
 
  • Delay : تأخير الوقت الذي تطلب فيه سيجارة، فإنّ الرغبة في التدخين تتلاشى في بضع دقائق
  • : Drink Water شرب الماء و إبقائه في الفم لدقائق
  • Deep Breath : التنفس العميق والبطيء 5 مرات
  • Distract: إلهاء نفسك وصرف الانتباه مع صديق أو بنشاط  معين لنسيان التدخين لهذه الدقائق القليلة
 
  1. :Cold Turkey مثل الإقلاع عن التدخين فوراً أو تخفيض عدد السجائر تدريجياًّ دون مساعدة خارجية / علاج /  دواء
 
  1. : Nicotine Replacement therapy مثل مضغ النيكوتين واستعمال المستنشقات. هذه  المنتجات تحتوي على النيكوتين دون التبغ، ولكن الهدف من الإقلاع عن التدخين هو ايضاً التوقف عن الإدمان على النيكوتين وليس مجرد التوقف عن استخدام منتجات التبغ. لكن يمكن اعتبارها  بداية جيدة!
 
  1. :Behavioral Therapy العلاج السلوكي حيث يقوم المستشار بوضع خطة لتغيير هذه العادة أو الظروف التي تؤدي إلى التدخين
 
  1. وصف الدواء في حالة وجود صعوبات كبيرة في الاقلاع
 

وأخيرا، استخدام مزيج من هذه الأساليب يزيد فرصة نجاح الإقلاع عن التدخين. إذا كنت مدخنّاً، فكّر بالأمر و ابدأ اليوم بوضع خطة للاقلاع ... فبالنهاية، انت تفعل ذلك لأجل نفسك ولأجل أحبائك! للمزيد من المعلومات حول حملات ضد التبغ وبعض القوانين في لبنان، اضغط على رابط البرنامج الوطني لمكافحة التبغ التابع لوزارة الصحة العامة:
http://www.tobaccocontrol.gov.lb/Pages/default.aspx
    ...
    162
    ...
التصنيف العلاجي الاسم أساسي / جنيسي التركيبة العلمية العيار الشكل الصيدلاني سعر المبيع من العموم
R03AK07 SYMBICORT B Formoterol fumarate dihydrate - 9mcg/Inhalation, Budesonide - 320mcg/Inhalation Inhalation powder 3,378,420 L.L
R03AK07 BUFOMIX EASYHALER G Formoterol fumarate dihydrate - 9mcg, Budesonide - 320mcg Metered dose inhaler 2,365,163 L.L
R03AK07 FORACORT 200 G Formoterol fumarate dihydrate - 4.5mcg/inhalation, Budesonide - 200mcg/inhalation Metered dose inhaler 2,159,555 L.L
R03AK07 FORACORT 400 G Formoterol fumarate - 4.5mcg/inhalation, Budesonide - 400mcg/inhalation Metered dose inhaler 3,104,276 L.L
R03AK08 INUVER B Formoterol fumarate - 6mcg/dose, Beclometasone dipropionate - 100mcg/dose Inhalation solution 3,493,991 L.L
R03AK08 INUVER NEXTHALER B Formoterol fumarate dihydrate - 6mcg/dose, Beclometasone dipropionate - 100mcg/dose Inhalation powder 4,380,927 L.L
R03AK10 RELVAR ELLIPTA B Vilanterol (trifenatate) - 25mcg/dose, Fluticasone furoate - 200mcg/dose Inhalation powder 3,928,052 L.L
R03AK10 RELVAR ELLIPTA B Vilanterol (trifenatate) - 25mcg/dose, Fluticasone furoate - 100mcg/dose Inhalation powder 3,928,052 L.L
R03AK12 ZEPHIRUS B Salmeterol - 20mcg, Budesonide - 120mcg Capsule, inhalation 1,412,378 L.L
R03AK12 ZEPHIRUS B Salmeterol - 20mcg, Budesonide - 240mcg Capsule, inhalation 1,678,459 L.L
R03AK13 AEROCORT-A HFA G Salbutamol - 100mcg/dose, Beclometasone - 50mcg/dose Metered dose inhaler 541,569 L.L
R03AK13 BUTOSOL G Salbutamol (sulfate) - 100mcg/dose, Beclometasone dipropionate - 50mcg/dose Metered dose inhaler 548,288 L.L
R03AL01 ATROVENT COMP. HFA B Fenoterol Hydrobromide - 20mcg/actuation, Ipratropium bromide - 50mcg/actuation Inhalation aerosol metered dose 544,256 L.L
R03AL02 COMBIVENT B Salbutamol (sulfate) - 2.5mg/2.5ml, Ipratropium bromide - 500mcg/2.5ml Inhaltion solution with nebuliser 745,833 L.L
R03AL02 DUOLIN RESPULES G Salbutamol (sulfate) - 2.5mg/2.5ml, Ipratropium bromide (monohydrate) - 500mcg/2.5ml Inhaltion solution with nebuliser 417,935 L.L
R03AL02 IPRASAL VEM G Salbutamol (sulfate) - 2.5mg/2.5ml, Ipratropium bromide (monohydrate) - 0.5mg/2.5ml Inhaltion solution with nebuliser 417,935 L.L
R03AL03 ANORO ELLIPTA B Vilanterol - 25mcg, Umeclidinium bromide - 62.5mcg Inhalation powder 5,181,575 L.L
R03AL04 ULTIBRO BREEZHALER B Indacaterol - 110mcg, Glycopyronium - 50mcg Capsule, inhalation 4,031,528 L.L
R03AL06 SPIOLTO RESPIMAT B Olodaterol HCl - 2.5mcg/puff, Tiotropium bromide monohydrate - 2.5mcg/puff Inhalation solution 5,087,788 L.L
R03AL11 BREZTRI AEROSPHERE B Formoterol fumarate dihydrate - 5mcg, Glycopyrronium Bromide - 7.2mcg, Budesonide - 160mcg Inhalation suspension 6,705,774 L.L
R03BA01 CLENIL 250 MCG SPRAY B Beclometasone dipropionate - 250mcg/actuation 250mcg/actuation Inhalation solution 1,166,455 L.L
R03BA01 CORTIS G Beclometasone dipropionate - 250mcg/actuation 250mcg/actuation Inhalation solution 674,609 L.L
R03BA02 BUDECORT 200 G Budesonide - 200mcg/actuation 200mcg/actuation Metered dose inhaler 808,993 L.L
R03BA02 PULMICORT B Budesonide - 0.5mg/ml 0.5mg/ml Inhalation suspension for nebuliser 2,015,764 L.L
R03BA02 BUDESONIDE ARROW G Budesonide - 1mg/2ml 1mg/2ml Inhalation suspension for nebuliser 1,342,499 L.L
R03BA02 BUDESONIDE ARROW G Budesonide - 1mg/2ml 1mg/2ml Inhalation suspension for nebuliser 1,342,499 L.L
R03BA02 CORTAIR G Budesonide - 1mg/2ml 0.5mg/ml Inhalation suspension for nebuliser 1,209,458 L.L
R03BA02 BUDECORT G Budesonide - 1mg 1mg Respule 1,226,928 L.L
R03BA02 BUDESONIDE ARROW G Budesonide - 0.5mg/2ml 0.5mg/2ml Inhalation suspension for nebuliser 1,342,499 L.L
R03BA02 BUDESONIDE ARROW G Budesonide - 0.5mg/2ml 0.5mg/2ml Inhalation suspension for nebuliser 1,342,499 L.L
    ...
    162
    ...
Sitemap
حقوق الطبع والنشر محفوظة ل وزارة الصحة العامة ©2025