عربي
English
روابط سريعة
مواقع ذات صلة
الخط الساخن للخدمات الصحية للنازحين اللبنانيين 1787   
الخط الساخن لدخول المرضى الى المستشفيات 01/832700   
التسجيل لأخذ لقاح الكورونا covax.moph.gov.lb   
الخط الساخن لوزارة الصحّة العامة 1214   
هل أنت مستخدم جديد؟ قم بالتسجيل الآن
 
تسجيل الدخول | إنشاء حساب
هل نسيت كلمة السرّ؟
دعنا نساعدك
للوصول إلى هدفك.
حمّل تطبيق وزارة الصحة العامة بنسخته الجديدة
لمعرفة آخر المستجدات عن فيروس كورونا

 
وصّل صوتك
# كون قدّ المسؤولية
أرسل أي شكوى او استفسار وساهم في التغيير

من اجل صحتك... امتنع عن التدخين الآن!

 
 
 
من اجل صحتك... امتنع عن التدخين الآن! 

يبدأ الناس بالتدخين في سنّ مبكر بسبب تأثير الأصدقاء أو الأسرة، أو بهدف  الاسترخاء، التخفيف من الملل و الضغط النفسي او تماشياً مع العادات السائدة. لذلك، قوي الشخصية هو الذي لا يتأثر بمحيطه ومن قادر على أن يقول لا للتدخين! 
 


أما بالنسبة للّذين يدخنّون والكثير منهم يريد وضع حدِّ لهذه العادة من اجل المحافظة على صحته و صحة الآخرين. والإقلاع عن التدخين ليس خياراً سهلاً و العديد من المحاولات يمكن أن تفشل. من أجل الاقلاع عن التدخين، بإمكان العديد من الأساليب/ النصائح أن تكون مفيدة:
 
  1. الالتزام هو نصف الطريق للنجاح
 
  1. D’s 4 لتخفيف الرغبة في التدخين: 
 
  • Delay : تأخير الوقت الذي تطلب فيه سيجارة، فإنّ الرغبة في التدخين تتلاشى في بضع دقائق
  • : Drink Water شرب الماء و إبقائه في الفم لدقائق
  • Deep Breath : التنفس العميق والبطيء 5 مرات
  • Distract: إلهاء نفسك وصرف الانتباه مع صديق أو بنشاط  معين لنسيان التدخين لهذه الدقائق القليلة
 
  1. :Cold Turkey مثل الإقلاع عن التدخين فوراً أو تخفيض عدد السجائر تدريجياًّ دون مساعدة خارجية / علاج /  دواء
 
  1. : Nicotine Replacement therapy مثل مضغ النيكوتين واستعمال المستنشقات. هذه  المنتجات تحتوي على النيكوتين دون التبغ، ولكن الهدف من الإقلاع عن التدخين هو ايضاً التوقف عن الإدمان على النيكوتين وليس مجرد التوقف عن استخدام منتجات التبغ. لكن يمكن اعتبارها  بداية جيدة!
 
  1. :Behavioral Therapy العلاج السلوكي حيث يقوم المستشار بوضع خطة لتغيير هذه العادة أو الظروف التي تؤدي إلى التدخين
 
  1. وصف الدواء في حالة وجود صعوبات كبيرة في الاقلاع
 

وأخيرا، استخدام مزيج من هذه الأساليب يزيد فرصة نجاح الإقلاع عن التدخين. إذا كنت مدخنّاً، فكّر بالأمر و ابدأ اليوم بوضع خطة للاقلاع ... فبالنهاية، انت تفعل ذلك لأجل نفسك ولأجل أحبائك! للمزيد من المعلومات حول حملات ضد التبغ وبعض القوانين في لبنان، اضغط على رابط البرنامج الوطني لمكافحة التبغ التابع لوزارة الصحة العامة:
http://www.tobaccocontrol.gov.lb/Pages/default.aspx
    1
    2
    3
    4
    5
    6
    ...
    16
A
B
C
D
E
F
G
H
I
J
K
L
M
N
O
P
Q
R
S
T
U
V
W
X
Y
Z
الكل
التصنيف العلاجي الاسم أساسي / جنيسي التركيبة العلمية العيار الشكل الصيدلاني سعر المبيع من العموم
B05D CAPD/DPCA 3Solution for peritoneal dialysis G Sodium chloride - 5.786g/l, Sodium-(S)-lactate - 3.925g/l, Calcium chloride 2H2O - 0.2573g/l, Magnesium chloride, 6H2O - 0.1017g/l, Anhydrous glucose - 42.50g/l, Glucose monohydrate - 46.75g/l Injectable solution 740,031 L.L
B05D CAPD/DPCA 17Solution for peritoneal dialysis sleep safe G Sodium chloride - 5.786g/l, Sodium-(S)-lactate - 3.925g/l, Calcium chloride 2H2O - 0.1838g/l, Magnesium chloride, 6H2O - 0.1017g/l, Anhydrous glucose - 15g/l, Fructose , - up to 0.75g/l Injectable solution 715,794 L.L
S01FA04 CICLOPLEGICEDOL G Cyclopentolate HCl - 10mg/ml 10mg/ml Drops solution 459,594 L.L
B05D CAPD/DPCA 19Solution for peritoneal dialysis sleep safe G Sodium chloride - 5.786g/l, Sodium-(S)-lactate - 3.925g/l, Calcium chloride 2H2O - 0.1838g/l, Magnesium chloride, 6H2O - 0.1017g/l, Anhydrous glucose - 22.73g/l, Fructose , - up to 1.1g/l Injectable solution 715,794 L.L
N02BE51 COQUELUSEDAL PARACETAMOL G Paracetamol - 100mg, Grindelia extract - 10mg, Gelsenium extract - 5mg 100mg Suppository 575,270 L.L
N02BE51 COQUELUSEDAL PARACETAMOL G Paracetamol - 250mg, Grindelia extract - 20mg, Gelsenium extract - 10mg 250mg Suppository 611,224 L.L
B05XA01 CHLORURE DE POTASSIUM PROAMP G Potassium chloride - 0.0746g/ml 0.0746g/ml Injectable concentrated solution 1,252,461 L.L
B05XA01 CHLORURE DE POTASSIUM RENAUDIN G Potassium chloride - 7.46g/100ml 7.46% Injectable solution 385,683 L.L
R05 COQUELUSEDAL NOURRISSON G Grindelia extract - 10mg, Gelsenium extract - 5mg Suppository 496,170 L.L
S01GX09 CONJYCLEAR G Olopatadine (HCl) - 0.1% 0.1% Drops solution 510,660 L.L
H01BB03 CARBETOCINA GP-PHARM G Carbetocin - 100mcg 100mcg Injectable solution 9,041,227 L.L
B05XA01 CHLORURE DE POTASSIUM RENAUDIN G Potassium chloride - 10g/100ml 10g/100ml Injectable solution 360,150 L.L
R05 COQUELUSEDAL ENFANT G Grindelia extract - 20mg, Gelsenium extract - 10mg Suppository 575,270 L.L
L01BC06 CAPECITABINE ACCORD G Capecitabine - 500mg 500mg Tablet, film coated 10,908,012 L.L
L01BC06 CAPECITABINE BIOGARAN G Capecitabine - 500mg 500mg Tablet, coated 12,123,049 L.L
C09DA03 CO-ANGINET G Valsartan - 160mg, Hydrochlorothiazide - 12.5mg Tablet, film coated 544,256 L.L
L01BC06 CAPECITABINE GP PHARM G Capecitabine - 500mg 500mg Tablet, film coated 8,869,508 L.L
C09DA03 CO-TABUVAN G Valsartan - 160mg, Hydrochlorothiazide - 12.5mg Tablet, film coated 544,256 L.L
L01BC06 CAPECITABINE NEAPOLIS G Capecitabine - 500mg 500mg Tablet, film coated 11,222,829 L.L
G01AA10 CLINDAMYCIN G Clindamycin - 100mg 100mg Ovule 712,876 L.L
J02AC01 CANDIZOL G Fluconazole - 150mg 150mg Capsule 385,235 L.L
L01BC06 CAPECITABINE SPC G Capecitabine - 500mg 500mg Tablet, film coated 12,665,771 L.L
L01BC06 CAPEDA G Capecitabine - 500mg 500mg Tablet, film coated 4,927,423 L.L
J01DD08 CEFIX G Cefixime (trihydrate) - 100mg/5ml 100mg/5ml Powder for suspension 349,399 L.L
L01BC06 CAPECITABINE SPC G Capecitabine - 150mg 150mg Tablet, film coated 4,094,240 L.L
S02AA15 CETRAXAL OTICO G Ciprofloxacine (HCl) - 3mg/ml 3mg/ml Drops 821,088 L.L
G01AF02 CANAGYN G Clotrimazole - 100mg 100mg Tablet 229,797 L.L
A11CC05 CHOLECALCIFEROL BIOGARAN G Vitamin D3 - 100,000UI/2ml 100,000UI Solution 115,570 L.L
B05XA03 CHLORURE DE SODIUM 0.9 pour cent Renaudin G Sodium chloride - 0.9% 0.9% Injectable solution 385,683 L.L
J01DD08 CEFIX G Cefixime (trihydrate) - 100mg/5ml 100mg/5ml Powder for suspension 700,142 L.L
    1
    2
    3
    4
    5
    6
    ...
    16
Sitemap
حقوق الطبع والنشر محفوظة ل وزارة الصحة العامة ©2025