عربي
English
روابط سريعة
مواقع ذات صلة
الخط الساخن للخدمات الصحية للنازحين اللبنانيين 1787   
الخط الساخن لدخول المرضى الى المستشفيات 01/832700   
التسجيل لأخذ لقاح الكورونا covax.moph.gov.lb   
الخط الساخن لوزارة الصحّة العامة 1214   
هل أنت مستخدم جديد؟ قم بالتسجيل الآن
 
تسجيل الدخول | إنشاء حساب
هل نسيت كلمة السرّ؟
دعنا نساعدك
للوصول إلى هدفك.
حمّل تطبيق وزارة الصحة العامة بنسخته الجديدة
لمعرفة آخر المستجدات عن فيروس كورونا

 
وصّل صوتك
# كون قدّ المسؤولية
أرسل أي شكوى او استفسار وساهم في التغيير

من اجل صحتك... امتنع عن التدخين الآن!

 
 
 
من اجل صحتك... امتنع عن التدخين الآن! 

يبدأ الناس بالتدخين في سنّ مبكر بسبب تأثير الأصدقاء أو الأسرة، أو بهدف  الاسترخاء، التخفيف من الملل و الضغط النفسي او تماشياً مع العادات السائدة. لذلك، قوي الشخصية هو الذي لا يتأثر بمحيطه ومن قادر على أن يقول لا للتدخين! 
 


أما بالنسبة للّذين يدخنّون والكثير منهم يريد وضع حدِّ لهذه العادة من اجل المحافظة على صحته و صحة الآخرين. والإقلاع عن التدخين ليس خياراً سهلاً و العديد من المحاولات يمكن أن تفشل. من أجل الاقلاع عن التدخين، بإمكان العديد من الأساليب/ النصائح أن تكون مفيدة:
 
  1. الالتزام هو نصف الطريق للنجاح
 
  1. D’s 4 لتخفيف الرغبة في التدخين: 
 
  • Delay : تأخير الوقت الذي تطلب فيه سيجارة، فإنّ الرغبة في التدخين تتلاشى في بضع دقائق
  • : Drink Water شرب الماء و إبقائه في الفم لدقائق
  • Deep Breath : التنفس العميق والبطيء 5 مرات
  • Distract: إلهاء نفسك وصرف الانتباه مع صديق أو بنشاط  معين لنسيان التدخين لهذه الدقائق القليلة
 
  1. :Cold Turkey مثل الإقلاع عن التدخين فوراً أو تخفيض عدد السجائر تدريجياًّ دون مساعدة خارجية / علاج /  دواء
 
  1. : Nicotine Replacement therapy مثل مضغ النيكوتين واستعمال المستنشقات. هذه  المنتجات تحتوي على النيكوتين دون التبغ، ولكن الهدف من الإقلاع عن التدخين هو ايضاً التوقف عن الإدمان على النيكوتين وليس مجرد التوقف عن استخدام منتجات التبغ. لكن يمكن اعتبارها  بداية جيدة!
 
  1. :Behavioral Therapy العلاج السلوكي حيث يقوم المستشار بوضع خطة لتغيير هذه العادة أو الظروف التي تؤدي إلى التدخين
 
  1. وصف الدواء في حالة وجود صعوبات كبيرة في الاقلاع
 

وأخيرا، استخدام مزيج من هذه الأساليب يزيد فرصة نجاح الإقلاع عن التدخين. إذا كنت مدخنّاً، فكّر بالأمر و ابدأ اليوم بوضع خطة للاقلاع ... فبالنهاية، انت تفعل ذلك لأجل نفسك ولأجل أحبائك! للمزيد من المعلومات حول حملات ضد التبغ وبعض القوانين في لبنان، اضغط على رابط البرنامج الوطني لمكافحة التبغ التابع لوزارة الصحة العامة:
http://www.tobaccocontrol.gov.lb/Pages/default.aspx
    1
    2
    3
    4
    5
    6
    7
    8
A
B
C
D
E
F
G
H
I
J
K
L
M
N
O
P
Q
R
S
T
U
V
W
X
Y
Z
الكل
التصنيف العلاجي الاسم أساسي / جنيسي التركيبة العلمية العيار الشكل الصيدلاني سعر المبيع من العموم
N05AX08 RISPERDAL B Risperidone - 1mg/ml 1mg/ml Solution 1,377,439 L.L
N05AX08 RISPERDAL B Risperidone - 1mg/ml 1mg/ml Solution 1,377,439 L.L
R01AB08 RINOFLUIMUCIL B Acetylcysteine - 1%, Tuaminoheptane sulfate - 0.5%, Benzalkonium chloride - 0.0125% Solution 419,279 L.L
C10AC01 RESINCOLESTIRAMINA G Cholestyramine - 4g 4g Powder for suspension 2,998,113 L.L
V03AE01 RESINCALCIO G Calcium Polystyrene Sulphonate - 99.75g/100g 99.75% w/w Powder for suspension 1,673,084 L.L
V03AE01 RESINSODIO G Sodium polystyrene sulphonate - 99.75g/100g 99.75g/100g Powder for suspension 1,534,668 L.L
J01DB05 ROXIL G Cefadroxil (monohydrate) - 250mg/5ml 250mg/5ml Powder for suspension 459,594 L.L
M02AA31 ROXONIN TAPE B Loxoprofen Sodium Hydrate - 100mg 100mg Patch 896,343 L.L
M02AA31 ROXONIN TAPE B Loxoprofen Sodium Hydrate - 50mg 50mg Patch 710,893 L.L
C05AE01 RECTOGESIC G Glyceryl trinitrate - 0.2% w/w 0.2% w/w Ointment 2,553,301 L.L
D03AX RENEBO G ?-sitosterol - 0.25% w/w 0.25% w/w Ointment 456,906 L.L
J07BH01 ROTASIIL, ROTAVIRUS VACCINE, LIVE ATTENUATED (ORAL LIQUID) BioTech Rotavirus bovine-human , live attenuated - Liquid 2,822,069 L.L
L04AB02 REMSIMA SC BioTech Infliximab - 120mg/ml 120mg/ml Injectable solution 91,457,321 L.L
L04AB02 REMSIMA SC BioTech Infliximab - 120mg/ml 120mg/ml Injectable solution 179,063,666 L.L
L04AB02 REMSIMA SC BioTech Infliximab - 120mg/ml 120mg/ml Injectable solution 52,597,003 L.L
L04AB02 REMSIMA SC BioTech Infliximab - 120mg/ml 120mg/ml Injectable solution 179,063,666 L.L
L04AB02 REMSIMA SC BioTech Infliximab - 120mg/ml 120mg/ml Injectable solution 91,457,321 L.L
L04AB02 REMSIMA SC BioTech Infliximab - 120mg/ml 120mg/ml Injectable solution 52,597,003 L.L
M03AC09 ROCUCELL G Rocuronium bromide - 50mg/5ml 50mg/5ml Injectable solution 3,633,494 L.L
C10AX13 REPATHA BioTech Evolocumab - 140mg/1ml Injectable solution 44,151,793 L.L
H02AB02 RADOLINE G Dexamethasone sodium phosphate - 8mg/2ml 8mg/2ml Injectable solution 3,711,565 L.L
A10AD06 RYZODEG BioTech Insulin degludec - 70%, Insulin aspart - 30% 100IU/ml Injectable solution 7,058,661 L.L
B05BB01 RINGER'S INJECTION USP G Calcium chloride, 2H2O - 0.033%, Potassium chloride - 0.03%, Sodium chloride - 0.86% Injectable solution 199,957 L.L
B05BB01 RINGER'S INJECTION, USP G Calcium chloride, 2H2O - 0.33g/l, Potassium chloride - 0.3g/l, Sodium chloride - 8.6g/l Injectable solution 189,615 L.L
L03AB07 RECIGEN 44 BioTech Interferon beta-1a - 44mcg/0.5ml 44mcg/0.5ml Injectable solution L.L
B05BB01 RINGER'S INJECTION USP G Calcium chloride, 2H2O - 0.033%, Potassium chloride - 0.03%, Sodium chloride - 0.86% Injectable solution 129,934 L.L
B05BB01 RINGER'S INJECTION USP G Calcium chloride, 2H2O - 0.033%, Potassium chloride - 0.03%, Sodium chloride - 0.86% Injectable solution 205,933 L.L
B05BB01 RINGER'S INJECTION USP G Calcium chloride, 2H2O - 0.033%, Potassium chloride - 0.03%, Sodium chloride - 0.86% Injectable solution 224,565 L.L
B05BB01 RINGER'S INJECTION, USP G Calcium chloride, 2H2O - 0.33g/l, Potassium chloride - 0.3g/l, Sodium chloride - 8.6g/l Injectable solution 204,554 L.L
N01BB09 ROPIVACAINA MOLTENI G Ropivacaine HCl - 75mg/10ml 7.5mg/ml Injectable solution 2,332,911 L.L
    1
    2
    3
    4
    5
    6
    7
    8
Sitemap
حقوق الطبع والنشر محفوظة ل وزارة الصحة العامة ©2025