عربي
English
روابط سريعة
مواقع ذات صلة
الخط الساخن للخدمات الصحية للنازحين اللبنانيين 1787   
الخط الساخن لدخول المرضى الى المستشفيات 01/832700   
التسجيل لأخذ لقاح الكورونا covax.moph.gov.lb   
الخط الساخن لوزارة الصحّة العامة 1214   
هل أنت مستخدم جديد؟ قم بالتسجيل الآن
 
تسجيل الدخول | إنشاء حساب
هل نسيت كلمة السرّ؟
دعنا نساعدك
للوصول إلى هدفك.
حمّل تطبيق وزارة الصحة العامة بنسخته الجديدة
لمعرفة آخر المستجدات عن فيروس كورونا

 
وصّل صوتك
# كون قدّ المسؤولية
أرسل أي شكوى او استفسار وساهم في التغيير

من اجل صحتك... امتنع عن التدخين الآن!

 
 
 
من اجل صحتك... امتنع عن التدخين الآن! 

يبدأ الناس بالتدخين في سنّ مبكر بسبب تأثير الأصدقاء أو الأسرة، أو بهدف  الاسترخاء، التخفيف من الملل و الضغط النفسي او تماشياً مع العادات السائدة. لذلك، قوي الشخصية هو الذي لا يتأثر بمحيطه ومن قادر على أن يقول لا للتدخين! 
 


أما بالنسبة للّذين يدخنّون والكثير منهم يريد وضع حدِّ لهذه العادة من اجل المحافظة على صحته و صحة الآخرين. والإقلاع عن التدخين ليس خياراً سهلاً و العديد من المحاولات يمكن أن تفشل. من أجل الاقلاع عن التدخين، بإمكان العديد من الأساليب/ النصائح أن تكون مفيدة:
 
  1. الالتزام هو نصف الطريق للنجاح
 
  1. D’s 4 لتخفيف الرغبة في التدخين: 
 
  • Delay : تأخير الوقت الذي تطلب فيه سيجارة، فإنّ الرغبة في التدخين تتلاشى في بضع دقائق
  • : Drink Water شرب الماء و إبقائه في الفم لدقائق
  • Deep Breath : التنفس العميق والبطيء 5 مرات
  • Distract: إلهاء نفسك وصرف الانتباه مع صديق أو بنشاط  معين لنسيان التدخين لهذه الدقائق القليلة
 
  1. :Cold Turkey مثل الإقلاع عن التدخين فوراً أو تخفيض عدد السجائر تدريجياًّ دون مساعدة خارجية / علاج /  دواء
 
  1. : Nicotine Replacement therapy مثل مضغ النيكوتين واستعمال المستنشقات. هذه  المنتجات تحتوي على النيكوتين دون التبغ، ولكن الهدف من الإقلاع عن التدخين هو ايضاً التوقف عن الإدمان على النيكوتين وليس مجرد التوقف عن استخدام منتجات التبغ. لكن يمكن اعتبارها  بداية جيدة!
 
  1. :Behavioral Therapy العلاج السلوكي حيث يقوم المستشار بوضع خطة لتغيير هذه العادة أو الظروف التي تؤدي إلى التدخين
 
  1. وصف الدواء في حالة وجود صعوبات كبيرة في الاقلاع
 

وأخيرا، استخدام مزيج من هذه الأساليب يزيد فرصة نجاح الإقلاع عن التدخين. إذا كنت مدخنّاً، فكّر بالأمر و ابدأ اليوم بوضع خطة للاقلاع ... فبالنهاية، انت تفعل ذلك لأجل نفسك ولأجل أحبائك! للمزيد من المعلومات حول حملات ضد التبغ وبعض القوانين في لبنان، اضغط على رابط البرنامج الوطني لمكافحة التبغ التابع لوزارة الصحة العامة:
http://www.tobaccocontrol.gov.lb/Pages/default.aspx
    1
    ...
    4
    5
    6
    7
    8
    9
    ...
    16
A
B
C
D
E
F
G
H
I
J
K
L
M
N
O
P
Q
R
S
T
U
V
W
X
Y
Z
الكل
التصنيف العلاجي الاسم أساسي / جنيسي التركيبة العلمية العيار الشكل الصيدلاني سعر المبيع من العموم
C09CA06 CANDESARTAN BIOGARAN G Candesartan cilexetil - 16mg 16mg Tablet, scored 434,061 L.L
C09CA06 CANDESARTAN BIOGARAN G Candesartan cilexetil - 32mg 32mg Tablet, scored 434,061 L.L
D10BA01 CURACNE G Isotretinoin - 10mg 10mg Capsule, soft gelatin 970,254 L.L
D10BA01 CURACNE G Isotretinoin - 10mg 10mg Capsule, soft gelatin 970,254 L.L
D10BA01 CONTRACNE ISOTRETINOINE G Isotretinoin - 20mg 20mg Capsule, soft 1,521,230 L.L
S01ED51 COMBISOPT G Timolol maleate - 5mg/ml, Dorzolamide HCl - 20mg/ml Drops solution 935,570 L.L
D10BA01 CURACNE G Isotretinoin - 20mg 20mg Capsule, soft gelatin 1,603,204 L.L
D10BA01 CURACNE G Isotretinoin - 20mg 20mg Capsule, soft gelatin 1,603,204 L.L
J01XB01 COLISTIMETHATE SODIQUE PANPHARMA G Colistimethate Sodium - 1.000.000IU 1.000.000IU Injectable powder for solution, Inhalation powder 6,392,659 L.L
D10BA01 CURACNE G Isotretinoin - 5mg 5mg Capsule, soft gelatin 856,028 L.L
J01XB01 COLISTIN HIKMA G Colistimethate Sodium - 1MIU 1MIU Injectable powder for solution, Inhalation powder 903,062 L.L
D10BA01 CURACNE G Isotretinoin - 5mg 5mg Capsule, soft gelatin 856,028 L.L
J01XB01 COLISTIN/NORMA G Colistimethate Sodium - 1MIU 1MIU Injectable solution 872,154 L.L
J01DD04 CEFAXONE G Ceftriaxone - 1g 1g Injectable powder 403,153 L.L
J01XB01 COLIXIN G Colistimethate Sodium - 1,000,000IU 1,000,000IU Injectable powder for solution, Inhalation powder 20,296,042 L.L
B05D CAPD/DPCA 17Solution for peritoneal dialysis stay safe G Sodium chloride - 5.786g/l, Sodium-(S)-lactate - 3.925g/l, Calcium chloride 2H2O - 0.1838g/l, Magnesium chloride, 6H2O - 0.1017g/l, Anhydrous glucose - 15g/l, Fructose , - up to 0.75g/l Injectable solution 605,921 L.L
D10BA01 CONTRACNE ISOTRETINOINE G Isotretinoin - 40mg 40mg Capsule, soft 3,043,803 L.L
J01DD04 CEFAXONE IM/IV G Ceftriaxone - 1g 1g Injectable lyophilised powder for solution 3,628,375 L.L
J01XB01 COLISTIMETHATE G Colistimethate Sodium - 150mg 150mg Injectable powder for solution 38,239,924 L.L
B05D CAPD/DPCA 19Solution for peritoneal dialysis stay safe G Sodium chloride - 5.786g/l, Sodium-(S)-lactate - 3.925g/l, Calcium chloride 2H2O - 0.1838g/l, Magnesium chloride, 6H2O - 0.1017g/l, Anhydrous glucose - 22.73g/l, Fructose , - up to 1.1g/l Injectable solution 740,031 L.L
D10BA01 CURACNE G Isotretinoin - 40mg 40mg Capsule, soft gelatin 3,553,120 L.L
J01DD04 CEFAXONE IV G Ceftriaxone - 1g 1g Injectable lyophilised powder for solution+diluent 403,153 L.L
A11AA CAL-VIT G Riboflavine - 9mg/100ml, Cyanocobalamine - 570mcg/100ml, Pyridoxine HCl - 35mg/100ml, Thiamine HCl - 190mg/100ml, Inositol - 150mg/100ml, Nicotinamide - 120mg/100ml, Calcium Pantothenate - 27mg/100ml, Sodium hypophosphite - 70mg/100ml Syrup 163,821 L.L
B05D CAPD/DPCA 2Solution for peritoneal dialysis stay safe G Sodium chloride - 5.786g/l, Sodium-(S)-lactate - 3.925g/l, Calcium chloride 2H2O - 0.2573g/l, Magnesium chloride, 6H2O - 0.1017g/l, Anhydrous glucose - 15g/l, Glucose monohydrate - 16.5g/l Injectable solution 707,716 L.L
D10BA01 CURACNE G Isotretinoin - 40mg 40mg Capsule, soft gelatin 3,553,120 L.L
J01DD04 CEFTRIAXONE PANPHARMA G Ceftriaxone (sodium) - 1g 1g Injectable powder for solution 8,005,714 L.L
A11AA COMPLEVIT G Ascorbic acid - 1.32g, Riboflavine - 0.018g, Nicotinamide - 0.264g, Cyanocobalamine - 0.9g, Pyridoxine HCl - 0.132g, Thiamine mononitrate - 0.288g, Iron Ammonium Citrate - 3.6g Syrup 218,854 L.L
B05D CAPD/DPCA 3Solution for peritoneal dialysis G Sodium chloride - 5.786g/l, Sodium-(S)-lactate - 3.925g/l, Calcium chloride 2H2O - 0.2573g/l, Magnesium chloride, 6H2O - 0.1017g/l, Anhydrous glucose - 42.50g/l, Glucose monohydrate - 46.75g/l Injectable solution 740,031 L.L
B05D CAPD/DPCA 17Solution for peritoneal dialysis sleep safe G Sodium chloride - 5.786g/l, Sodium-(S)-lactate - 3.925g/l, Calcium chloride 2H2O - 0.1838g/l, Magnesium chloride, 6H2O - 0.1017g/l, Anhydrous glucose - 15g/l, Fructose , - up to 0.75g/l Injectable solution 715,794 L.L
S01FA04 CICLOPLEGICEDOL G Cyclopentolate HCl - 10mg/ml 10mg/ml Drops solution 459,594 L.L
    1
    ...
    4
    5
    6
    7
    8
    9
    ...
    16
Sitemap
حقوق الطبع والنشر محفوظة ل وزارة الصحة العامة ©2025