عربي
English
روابط سريعة
مواقع ذات صلة
الخط الساخن للخدمات الصحية للنازحين اللبنانيين 1787   
الخط الساخن لدخول المرضى الى المستشفيات 01/832700   
التسجيل لأخذ لقاح الكورونا covax.moph.gov.lb   
الخط الساخن لوزارة الصحّة العامة 1214   
هل أنت مستخدم جديد؟ قم بالتسجيل الآن
 
تسجيل الدخول | إنشاء حساب
هل نسيت كلمة السرّ؟
دعنا نساعدك
للوصول إلى هدفك.
حمّل تطبيق وزارة الصحة العامة بنسخته الجديدة
لمعرفة آخر المستجدات عن فيروس كورونا

 
وصّل صوتك
# كون قدّ المسؤولية
أرسل أي شكوى او استفسار وساهم في التغيير

من اجل صحتك... امتنع عن التدخين الآن!

 
 
 
من اجل صحتك... امتنع عن التدخين الآن! 

يبدأ الناس بالتدخين في سنّ مبكر بسبب تأثير الأصدقاء أو الأسرة، أو بهدف  الاسترخاء، التخفيف من الملل و الضغط النفسي او تماشياً مع العادات السائدة. لذلك، قوي الشخصية هو الذي لا يتأثر بمحيطه ومن قادر على أن يقول لا للتدخين! 
 


أما بالنسبة للّذين يدخنّون والكثير منهم يريد وضع حدِّ لهذه العادة من اجل المحافظة على صحته و صحة الآخرين. والإقلاع عن التدخين ليس خياراً سهلاً و العديد من المحاولات يمكن أن تفشل. من أجل الاقلاع عن التدخين، بإمكان العديد من الأساليب/ النصائح أن تكون مفيدة:
 
  1. الالتزام هو نصف الطريق للنجاح
 
  1. D’s 4 لتخفيف الرغبة في التدخين: 
 
  • Delay : تأخير الوقت الذي تطلب فيه سيجارة، فإنّ الرغبة في التدخين تتلاشى في بضع دقائق
  • : Drink Water شرب الماء و إبقائه في الفم لدقائق
  • Deep Breath : التنفس العميق والبطيء 5 مرات
  • Distract: إلهاء نفسك وصرف الانتباه مع صديق أو بنشاط  معين لنسيان التدخين لهذه الدقائق القليلة
 
  1. :Cold Turkey مثل الإقلاع عن التدخين فوراً أو تخفيض عدد السجائر تدريجياًّ دون مساعدة خارجية / علاج /  دواء
 
  1. : Nicotine Replacement therapy مثل مضغ النيكوتين واستعمال المستنشقات. هذه  المنتجات تحتوي على النيكوتين دون التبغ، ولكن الهدف من الإقلاع عن التدخين هو ايضاً التوقف عن الإدمان على النيكوتين وليس مجرد التوقف عن استخدام منتجات التبغ. لكن يمكن اعتبارها  بداية جيدة!
 
  1. :Behavioral Therapy العلاج السلوكي حيث يقوم المستشار بوضع خطة لتغيير هذه العادة أو الظروف التي تؤدي إلى التدخين
 
  1. وصف الدواء في حالة وجود صعوبات كبيرة في الاقلاع
 

وأخيرا، استخدام مزيج من هذه الأساليب يزيد فرصة نجاح الإقلاع عن التدخين. إذا كنت مدخنّاً، فكّر بالأمر و ابدأ اليوم بوضع خطة للاقلاع ... فبالنهاية، انت تفعل ذلك لأجل نفسك ولأجل أحبائك! للمزيد من المعلومات حول حملات ضد التبغ وبعض القوانين في لبنان، اضغط على رابط البرنامج الوطني لمكافحة التبغ التابع لوزارة الصحة العامة:
http://www.tobaccocontrol.gov.lb/Pages/default.aspx
    1
    ...
    4
    5
    6
    7
    8
    9
    ...
    18
A
B
C
D
E
F
G
H
I
J
K
L
M
N
O
P
Q
R
S
T
U
V
W
X
Y
Z
الكل
التصنيف العلاجي الاسم أساسي / جنيسي التركيبة العلمية العيار الشكل الصيدلاني سعر المبيع من العموم
B05BA01 AMINOVEN INFANT B L-Leucine - 13g/l, L-Isoleucine - 8g/l, L-Lysine Acetate - 12g/l, L-Methionine - 3.12g/l, L-Phenylalanine - 3.75g/l, L-Threonine - 4.40g/l, L-Tryptophan - 2.01g/l, L-Valine - 9g/l, Arginine - 7.5g/l, L-Histidine - 4.76g/l, Glycine - 4.15g/l, L-Taurine - 0.40g/l, L-Serine - 7.67g/l, L-Alanine - 9.3g/l, L-Proline - 9.71g/l, N-Acetyl-L-Tyrosine - 5.176g/l, N-Acetyl-L-Cysteine - 0.70g/l, L-Malic Acid - 2.62g/l 10% Injectable solution 880,217 L.L
B05BA01 AMINOPLASMAL B. BRAUN B Amino acids - 10% 10% Injectable solution 1,036,103 L.L
A03BB01 ANTIPAN G Hyoscine N butylbromide - 20mg/ml Injectable solution 355,798 L.L
A03BB01 ANTIPAN G Hyoscine N butylbromide - 20mg/ml Injectable solution 2,557,140 L.L
M05BA08 ACLASTA B Zoledronic acid (monohydrate) - 5mg/100ml 5mg/100ml Injectable solution 21,075,062 L.L
M01AB05 ALMIRAL G Diclofenac sodium - 75mg/3ml 75mg/3ml Injectable solution 415,247 L.L
M01AB15 ALGIKEY G Ketorolac trometamine - 30mg/ml 30mg/ml Injectable solution 873,498 L.L
C01CA24 ADRENALINE 1 MG I.V. G Adrenaline - 1mg/ml 1mg/ml Injectable solution 2,239,738 L.L
C01CA24 ADRENALINE RENAUDIN G Epinephrine (tartrate) - 1mg/ml 1mg Injectable solution 444,812 L.L
C01CA24 ADRENALINE SALF G Adrenaline - 1mg/ml 1mg/ml Injectable solution 220,390 L.L
C01CA24 ADRENALINE AGUETTANT G Adrenaline - 0.1mg/ml 0.1mg/ml Injectable solution 13,990,891 L.L
N01BB58 ARTINIBSA 4% WITH EPINEPHRINE 1/100000 B Articaine HCl - 4%, Epinephrine - 1/100.000 Injectable solution 1,968,729 L.L
N01BB58 ARTICAINE MEDIS ADRENALINE G Articaine HCl - 40mg/ml, Adrenaline - 0.07mg/ml Injectable solution 1,881,380 L.L
J06BA02 ARAGAM BioHuman Human normal immunoglobulin - 5g/100ml 5g/100ml Injectable solution 38,549,017 L.L
L04AB01 ALTEBREL BioTech Etanercept - 50mg/1ml 50mg/1ml Injectable solution L.L
A04AA05 ALOXI B Palonosetron HCl - 0.25mg/5ml 0.25mg/5ml Injectable solution 3,656,595 L.L
J01GB06 AMICINE G Amikacin (sulfate) - 500mg/2ml 500mg/2ml Injectable solution 1,749,683 L.L
J01GB06 AMIKACIN SULPHATE G Amikacin (sulfate) - 500mg/2ml 500mg/2ml Injectable solution 372,244 L.L
L03AB07 AVONEX BioTech Interferon beta-1a - 30mcg/0.5ml 30mcg/0.5ml Injectable solution 70,488,764 L.L
J01DH02 AROPEM G Meropenem - 0.5g 0.5g Injectable sterile lyophilised powder for solution 995,723 L.L
J01DH02 AROPEM G Meropenem - 0.5g 0.5g Injectable sterile lyophilised powder for solution 19,022,727 L.L
J01DH02 AROPEM G Meropenem - 1g 1g Injectable sterile lyophilised powder for solution 995,723 L.L
J01DH02 AROPEM G Meropenem - 1g 1g Injectable sterile lyophilised powder for solution 19,022,727 L.L
J07BC02 AVAXIM PEDIATRIQUE (vaccin inactivé de l'hépatite A adsorbé) B Hepatitis A, inactivated, whole virus - 80 antigen units/0.5ml 80 antigen units/0.5ml Injectable suspension 1,531,980 L.L
L01BC07 AZACITIDINE ARROW G Azacitidine - 25mg/ml 25mg/ml Injectable suspension 10,967,854 L.L
R02AA20 ANGINOVA G Lidocaine HCl - 1mg, Dequalinium HCl - 0.25mg Lozenge 349,399 L.L
R03AK13 AEROCORT-A HFA G Salbutamol - 100mcg/dose, Beclometasone - 50mcg/dose Metered dose inhaler 541,569 L.L
D01AE16 AMOROLFINE BGR G Amorolfine - 5% 5% Nail lacquer 753,896 L.L
S01CA01 API-TOBRASON G Dexamethasone - 1mg/g, Tobramycin - 3mg/g Ointment 243,235 L.L
D06AX09 AVALON AVOBAN G Mupirocin - 2% w/w 2% Ointment 460,938 L.L
    1
    ...
    4
    5
    6
    7
    8
    9
    ...
    18
Sitemap
حقوق الطبع والنشر محفوظة ل وزارة الصحة العامة ©2025