عربي
English
روابط سريعة
مواقع ذات صلة
الخط الساخن للخدمات الصحية للنازحين اللبنانيين 1787   
الخط الساخن لدخول المرضى الى المستشفيات 01/832700   
التسجيل لأخذ لقاح الكورونا covax.moph.gov.lb   
الخط الساخن لوزارة الصحّة العامة 1214   
هل أنت مستخدم جديد؟ قم بالتسجيل الآن
 
تسجيل الدخول | إنشاء حساب
هل نسيت كلمة السرّ؟
دعنا نساعدك
للوصول إلى هدفك.
حمّل تطبيق وزارة الصحة العامة بنسخته الجديدة
لمعرفة آخر المستجدات عن فيروس كورونا

 
وصّل صوتك
# كون قدّ المسؤولية
أرسل أي شكوى او استفسار وساهم في التغيير

من اجل صحتك... امتنع عن التدخين الآن!

 
 
 
من اجل صحتك... امتنع عن التدخين الآن! 

يبدأ الناس بالتدخين في سنّ مبكر بسبب تأثير الأصدقاء أو الأسرة، أو بهدف  الاسترخاء، التخفيف من الملل و الضغط النفسي او تماشياً مع العادات السائدة. لذلك، قوي الشخصية هو الذي لا يتأثر بمحيطه ومن قادر على أن يقول لا للتدخين! 
 


أما بالنسبة للّذين يدخنّون والكثير منهم يريد وضع حدِّ لهذه العادة من اجل المحافظة على صحته و صحة الآخرين. والإقلاع عن التدخين ليس خياراً سهلاً و العديد من المحاولات يمكن أن تفشل. من أجل الاقلاع عن التدخين، بإمكان العديد من الأساليب/ النصائح أن تكون مفيدة:
 
  1. الالتزام هو نصف الطريق للنجاح
 
  1. D’s 4 لتخفيف الرغبة في التدخين: 
 
  • Delay : تأخير الوقت الذي تطلب فيه سيجارة، فإنّ الرغبة في التدخين تتلاشى في بضع دقائق
  • : Drink Water شرب الماء و إبقائه في الفم لدقائق
  • Deep Breath : التنفس العميق والبطيء 5 مرات
  • Distract: إلهاء نفسك وصرف الانتباه مع صديق أو بنشاط  معين لنسيان التدخين لهذه الدقائق القليلة
 
  1. :Cold Turkey مثل الإقلاع عن التدخين فوراً أو تخفيض عدد السجائر تدريجياًّ دون مساعدة خارجية / علاج /  دواء
 
  1. : Nicotine Replacement therapy مثل مضغ النيكوتين واستعمال المستنشقات. هذه  المنتجات تحتوي على النيكوتين دون التبغ، ولكن الهدف من الإقلاع عن التدخين هو ايضاً التوقف عن الإدمان على النيكوتين وليس مجرد التوقف عن استخدام منتجات التبغ. لكن يمكن اعتبارها  بداية جيدة!
 
  1. :Behavioral Therapy العلاج السلوكي حيث يقوم المستشار بوضع خطة لتغيير هذه العادة أو الظروف التي تؤدي إلى التدخين
 
  1. وصف الدواء في حالة وجود صعوبات كبيرة في الاقلاع
 

وأخيرا، استخدام مزيج من هذه الأساليب يزيد فرصة نجاح الإقلاع عن التدخين. إذا كنت مدخنّاً، فكّر بالأمر و ابدأ اليوم بوضع خطة للاقلاع ... فبالنهاية، انت تفعل ذلك لأجل نفسك ولأجل أحبائك! للمزيد من المعلومات حول حملات ضد التبغ وبعض القوانين في لبنان، اضغط على رابط البرنامج الوطني لمكافحة التبغ التابع لوزارة الصحة العامة:
http://www.tobaccocontrol.gov.lb/Pages/default.aspx
    1
    ...
    68
    69
    70
    71
    72
    73
    ...
    182
A
B
C
D
E
F
G
H
I
J
K
L
M
N
O
P
Q
R
S
T
U
V
W
X
Y
Z
الكل
التصنيف العلاجي الاسم أساسي / جنيسي التركيبة العلمية العيار الشكل الصيدلاني سعر المبيع من العموم
D10AD03 DIFADERM G Adapalene - 0.1% 0.1% Gel 414,671 L.L
D10AD03 DIFFERIN B Adapalene - 0.1g/100g 0.1% Gel 503,941 L.L
D10AD03 DIFADERM G Adapalene - 0.3% 0.3% Gel 952,208 L.L
D10AD04 ROACCUTANE B Isotretinoin - 0.05% 0.05% Gel 932,627 L.L
D10AD06 AKLIEF B Trifarotene - 50mcg/g 50mcg/g Cream 4,359,425 L.L
D10AD51 ERYLIK G Tretinoin - 0.025%, Erythromycin - 4% Gel 378,964 L.L
D10AD51 RETINOMYCIN G Tretinoin - 0.025%, Erythromycin - 4% Gel 662,962 L.L
D10AD51 CLINIDERM T G Tretinoin - 0.025%, Clindamycin (phosphate) - 1% Gel 801,186 L.L
D10AD51 MEDCLINIDERM-T G Tretinoin - 0.025%, Clindamycin (phosphate) - 1% Gel 801,186 L.L
D10AD51 CLINIDERM T G Tretinoin - 0.05%, Clindamycin (phosphate) - 1% Gel 890,776 L.L
D10AD51 MEDCLINIDERM-T G Tretinoin - 0.05%, Clindamycin (phosphate) - 1% Gel 890,776 L.L
D10AD53 EPIDUO B Adapalene - 0.1%, Benzoyl peroxide - 2.5% Gel 2,088,331 L.L
D10AD53 EPIDUO FORTE B Adapalene - 0.3%, Benzoyl peroxide - 2.5% Gel 2,201,214 L.L
D10AE01 BENZAC AC G Benzoyl peroxide - 10g/100g 10% Gel 416,591 L.L
D10AE01 BENZAC AC G Benzoyl peroxide - 5g/100g 5% Gel 388,370 L.L
D10AF01 MEDACIN T G Clindamycin (phosphate) - 10mg/ml 10mg/ml Solution 314,459 L.L
D10AF01 CLINIDERM G Clindamycin (phosphate) - 1% 1% Gel 712,876 L.L
D10AF02 ERYFLUID B Erythromycin base - 40mg/ml 4% Lotion 486,471 L.L
D10AF02 ERYFLUID B Erythromycin base - 4% 4% Lotion 486,471 L.L
D10AF02 MED-ERYTHROMYCIN 4% G Erythromycin - 40mg/ml 4% Solution 235,492 L.L
D10AF02 ERYTHROMYCIN 1.5 % G Erythromycin - 15mg/ml 1.5 % Solution 501,701 L.L
D10AF02 SPOTEX G Erythromycin - 4% 4% Gel 854,684 L.L
D10AF05 NADIXA G Nadifloxacin - 1% 1% Cream 850,652 L.L
D10AF05 NAXIDERM G Nadifloxacin - 1% 1% Gel 826,783 L.L
D10AF51 DUAC ONCE DAILY B Clindamycin (phosphate) - 1%, Benzoyl peroxide - 5% Gel 1,658,302 L.L
D10AX03 SKINOREN B Azelaic acid - 0.2g/g 0.2g/g Cream 722,987 L.L
D10BA01 CURACNE G Isotretinoin - 10mg 10mg Capsule, soft gelatin 970,254 L.L
D10BA01 CURACNE G Isotretinoin - 10mg 10mg Capsule, soft gelatin 970,254 L.L
D10BA01 A-CNOTREN G Isotretinoin - 20mg 20mg Capsule, soft gelatin 1,468,376 L.L
D10BA01 CONTRACNE ISOTRETINOINE G Isotretinoin - 20mg 20mg Capsule, soft 1,521,230 L.L
    1
    ...
    68
    69
    70
    71
    72
    73
    ...
    182
Sitemap
حقوق الطبع والنشر محفوظة ل وزارة الصحة العامة ©2025