عربي
English
روابط سريعة
مواقع ذات صلة
الخط الساخن للخدمات الصحية للنازحين اللبنانيين 1787   
الخط الساخن لدخول المرضى الى المستشفيات 01/832700   
التسجيل لأخذ لقاح الكورونا covax.moph.gov.lb   
الخط الساخن لوزارة الصحّة العامة 1214   
هل أنت مستخدم جديد؟ قم بالتسجيل الآن
 
تسجيل الدخول | إنشاء حساب
هل نسيت كلمة السرّ؟
دعنا نساعدك
للوصول إلى هدفك.
حمّل تطبيق وزارة الصحة العامة بنسخته الجديدة
لمعرفة آخر المستجدات عن فيروس كورونا

 
وصّل صوتك
# كون قدّ المسؤولية
أرسل أي شكوى او استفسار وساهم في التغيير

من اجل صحتك... امتنع عن التدخين الآن!

 
 
 
من اجل صحتك... امتنع عن التدخين الآن! 

يبدأ الناس بالتدخين في سنّ مبكر بسبب تأثير الأصدقاء أو الأسرة، أو بهدف  الاسترخاء، التخفيف من الملل و الضغط النفسي او تماشياً مع العادات السائدة. لذلك، قوي الشخصية هو الذي لا يتأثر بمحيطه ومن قادر على أن يقول لا للتدخين! 
 


أما بالنسبة للّذين يدخنّون والكثير منهم يريد وضع حدِّ لهذه العادة من اجل المحافظة على صحته و صحة الآخرين. والإقلاع عن التدخين ليس خياراً سهلاً و العديد من المحاولات يمكن أن تفشل. من أجل الاقلاع عن التدخين، بإمكان العديد من الأساليب/ النصائح أن تكون مفيدة:
 
  1. الالتزام هو نصف الطريق للنجاح
 
  1. D’s 4 لتخفيف الرغبة في التدخين: 
 
  • Delay : تأخير الوقت الذي تطلب فيه سيجارة، فإنّ الرغبة في التدخين تتلاشى في بضع دقائق
  • : Drink Water شرب الماء و إبقائه في الفم لدقائق
  • Deep Breath : التنفس العميق والبطيء 5 مرات
  • Distract: إلهاء نفسك وصرف الانتباه مع صديق أو بنشاط  معين لنسيان التدخين لهذه الدقائق القليلة
 
  1. :Cold Turkey مثل الإقلاع عن التدخين فوراً أو تخفيض عدد السجائر تدريجياًّ دون مساعدة خارجية / علاج /  دواء
 
  1. : Nicotine Replacement therapy مثل مضغ النيكوتين واستعمال المستنشقات. هذه  المنتجات تحتوي على النيكوتين دون التبغ، ولكن الهدف من الإقلاع عن التدخين هو ايضاً التوقف عن الإدمان على النيكوتين وليس مجرد التوقف عن استخدام منتجات التبغ. لكن يمكن اعتبارها  بداية جيدة!
 
  1. :Behavioral Therapy العلاج السلوكي حيث يقوم المستشار بوضع خطة لتغيير هذه العادة أو الظروف التي تؤدي إلى التدخين
 
  1. وصف الدواء في حالة وجود صعوبات كبيرة في الاقلاع
 

وأخيرا، استخدام مزيج من هذه الأساليب يزيد فرصة نجاح الإقلاع عن التدخين. إذا كنت مدخنّاً، فكّر بالأمر و ابدأ اليوم بوضع خطة للاقلاع ... فبالنهاية، انت تفعل ذلك لأجل نفسك ولأجل أحبائك! للمزيد من المعلومات حول حملات ضد التبغ وبعض القوانين في لبنان، اضغط على رابط البرنامج الوطني لمكافحة التبغ التابع لوزارة الصحة العامة:
http://www.tobaccocontrol.gov.lb/Pages/default.aspx
    1
    2
    3
    4
    5
    6
    7
    ...
    179
A
B
C
D
E
F
G
H
I
J
K
L
M
N
O
P
Q
R
S
T
U
V
W
X
Y
Z
الكل
التصنيف العلاجي الاسم أساسي / جنيسي التركيبة العلمية العيار الشكل الصيدلاني سعر المبيع من العموم
S01ED51 GANFORT B Timolol maleate - 5mg/ml, Bimatoprost - 300mcg/ml Drops solution 950,097 L.L
S01ED51 DUOTRAV B Timolol (maleate) - 5mg, Travoprost - 40mcg Drops solution 1,933,789 L.L
S01ED51 TRAVOPROST/TIMOLOL BIOGARAN G Travoprost - 40mcg/ml, Timolol - 5mg/ml Drops solution 849,308 L.L
S01ED51 LOPROSTAN G Timolol - 5mg/ml, Latanoprost - 50?g/ml Drops 768,678 L.L
S01ED51 COMBISOPT G Timolol maleate - 5mg/ml, Dorzolamide HCl - 20mg/ml Drops solution 935,570 L.L
S01EC54 SIMBRINZA B Brinzolamide - 1%, Brimonidine tartrate - 0.2% Drops suspension 1,706,680 L.L
S01EC04 AZOPT B Brinzolamide - 10mg/ml 10mg/ml Drops suspension 804,962 L.L
S01EC03 DORZOLAMIDE BGR G Dorzolamide HCl - 20mg/ml 20mg/ml Drops solution 517,379 L.L
S01EC03 PROGLAU G Dorzolamide HCl - 20mg/ml 20mg/ml Drops solution 517,379 L.L
S01EC01 ACETAZOLAMIDE G Acetazolamide - 250mg 250mg Tablet 1,001,163 L.L
S01EB09 MIOVISIN G Acetylcholine chloride - 20mg/2ml 20mg/2ml Injectable powder for solution+solvent 6,449,100 L.L
S01EB02 MIOSTAT STERIL INTRAOCULAR B Carbachol - 0.01% 0.01% Solution 8,117,591 L.L
S01EA05 ALPHAGAN P B Brimonidine tartrate - 1.5mg/ml 0.15% Drops solution 1,001,163 L.L
S01EA05 ALPHAGAN P B Brimonidine tartrate - 1.5mg/ml 0.15% Drops solution 1,001,163 L.L
S01EA05 ALPHANOVA G Brimonidine tartrate - 0.15% 0.15% Drops solution 599,354 L.L
S01EA05 BGLAU G Brimonidine tartrate - 0.2% 0.2% Drops solution 638,325 L.L
S01EA05 BRIMO G Brimonidine tartrate - 0.2% 0.2% Drops solution 658,483 L.L
S01EA05 BRIMOGAN G Brimonidine tartrate - 0.2% w/v 0.2% w/v Drops solution 483,783 L.L
S01EA05 BRIMONIDINE BIOGARAN G Brimonidine tartrate - 2mg/ml 0.2% Drops solution 412,560 L.L
S01EA05 LUMIFY B Brimonidine tartrate - 0.025% Drops solution 1,888,099 L.L
S01CA02 LOXTRA G Prednisolone acetate - 2mg/ml, Tetrahydrozoline HCl - 0.4mg/ml, Ofloxacin - 3mg/ml Drops suspension 423,310 L.L
S01CA01 OPTIDEX T G Dexamethasone - 1mg/ml, Tobramycin - 3mg/ml Drops suspension 266,081 L.L
S01CA01 FRAKIDEX B Dexamethasone disodium phosphate - 0.1g/100g, Framycetin sulfate - 0.5g/100g Ointment 141,103 L.L
S01CA01 API-TOBRASON G Dexamethasone - 1mg/g, Tobramycin - 3mg/g Ointment 243,235 L.L
S01CA01 NETILDEX B Dexamethasone - 0.1%, Netilmicin - 0.3% Drops solution 752,552 L.L
S01CA01 API-TOBRASON G Dexamethasone - 1mg/ml, Tobramycin - 3mg/ml Drops suspension 294,302 L.L
S01CA01 CO-AVAZIR G Tobramycin - 0.3%, Dexamethasone - 0.1% Drops suspension 193,513 L.L
S01BC04 EDOLFENE B Flurbiprofen sodium - 0.03% 0.03% Drops solution 388,370 L.L
S01BC04 FLUROPTIC G Flurbiprofen sodium - 0.03% w/v 0.03% w/v Drops solution 223,078 L.L
S01BC03 DICLOFTIL G Diclofenac sodium - 0.1% 0.1% Drops solution 1,038,790 L.L
    1
    2
    3
    4
    5
    6
    7
    ...
    179
Sitemap
حقوق الطبع والنشر محفوظة ل وزارة الصحة العامة ©2025