عربي
English
روابط سريعة
مواقع ذات صلة
الخط الساخن للخدمات الصحية للنازحين اللبنانيين 1787   
الخط الساخن لدخول المرضى الى المستشفيات 01/832700   
التسجيل لأخذ لقاح الكورونا covax.moph.gov.lb   
الخط الساخن لوزارة الصحّة العامة 1214   
هل أنت مستخدم جديد؟ قم بالتسجيل الآن
 
تسجيل الدخول | إنشاء حساب
هل نسيت كلمة السرّ؟
دعنا نساعدك
للوصول إلى هدفك.
حمّل تطبيق وزارة الصحة العامة بنسخته الجديدة
لمعرفة آخر المستجدات عن فيروس كورونا

 
وصّل صوتك
# كون قدّ المسؤولية
أرسل أي شكوى او استفسار وساهم في التغيير

من اجل صحتك... امتنع عن التدخين الآن!

 
 
 
من اجل صحتك... امتنع عن التدخين الآن! 

يبدأ الناس بالتدخين في سنّ مبكر بسبب تأثير الأصدقاء أو الأسرة، أو بهدف  الاسترخاء، التخفيف من الملل و الضغط النفسي او تماشياً مع العادات السائدة. لذلك، قوي الشخصية هو الذي لا يتأثر بمحيطه ومن قادر على أن يقول لا للتدخين! 
 


أما بالنسبة للّذين يدخنّون والكثير منهم يريد وضع حدِّ لهذه العادة من اجل المحافظة على صحته و صحة الآخرين. والإقلاع عن التدخين ليس خياراً سهلاً و العديد من المحاولات يمكن أن تفشل. من أجل الاقلاع عن التدخين، بإمكان العديد من الأساليب/ النصائح أن تكون مفيدة:
 
  1. الالتزام هو نصف الطريق للنجاح
 
  1. D’s 4 لتخفيف الرغبة في التدخين: 
 
  • Delay : تأخير الوقت الذي تطلب فيه سيجارة، فإنّ الرغبة في التدخين تتلاشى في بضع دقائق
  • : Drink Water شرب الماء و إبقائه في الفم لدقائق
  • Deep Breath : التنفس العميق والبطيء 5 مرات
  • Distract: إلهاء نفسك وصرف الانتباه مع صديق أو بنشاط  معين لنسيان التدخين لهذه الدقائق القليلة
 
  1. :Cold Turkey مثل الإقلاع عن التدخين فوراً أو تخفيض عدد السجائر تدريجياًّ دون مساعدة خارجية / علاج /  دواء
 
  1. : Nicotine Replacement therapy مثل مضغ النيكوتين واستعمال المستنشقات. هذه  المنتجات تحتوي على النيكوتين دون التبغ، ولكن الهدف من الإقلاع عن التدخين هو ايضاً التوقف عن الإدمان على النيكوتين وليس مجرد التوقف عن استخدام منتجات التبغ. لكن يمكن اعتبارها  بداية جيدة!
 
  1. :Behavioral Therapy العلاج السلوكي حيث يقوم المستشار بوضع خطة لتغيير هذه العادة أو الظروف التي تؤدي إلى التدخين
 
  1. وصف الدواء في حالة وجود صعوبات كبيرة في الاقلاع
 

وأخيرا، استخدام مزيج من هذه الأساليب يزيد فرصة نجاح الإقلاع عن التدخين. إذا كنت مدخنّاً، فكّر بالأمر و ابدأ اليوم بوضع خطة للاقلاع ... فبالنهاية، انت تفعل ذلك لأجل نفسك ولأجل أحبائك! للمزيد من المعلومات حول حملات ضد التبغ وبعض القوانين في لبنان، اضغط على رابط البرنامج الوطني لمكافحة التبغ التابع لوزارة الصحة العامة:
http://www.tobaccocontrol.gov.lb/Pages/default.aspx
    1
    2
    3
    4
    5
    6
    ...
    8
A
B
C
D
E
F
G
H
I
J
K
L
M
N
O
P
Q
R
S
T
U
V
W
X
Y
Z
الكل
التصنيف العلاجي الاسم أساسي / جنيسي التركيبة العلمية العيار الشكل الصيدلاني سعر المبيع من العموم
D03AX RENEBO G ?-sitosterol - 0.25% w/w 0.25% w/w Ointment 456,906 L.L
R01AB08 RINOFLUIMUCIL B Acetylcysteine - 1%, Tuaminoheptane sulfate - 0.5%, Benzalkonium chloride - 0.0125% Solution 419,279 L.L
C05CX REPARIL B Aescine - 20mg 20mg Tablet, sugar coated 510,660 L.L
A11GA01 REDOXON EFF.ORANGE B Ascorbic acid (vit C) - 1g 1g Tablet, effervescent 366,869 L.L
L01AA09 RIBOMUSTIN B Bendamustine HCl - 100mg 100mg Injectable powder for concentrate for solution 31,939,807 L.L
L01AA09 RIBOMUSTIN B Bendamustine HCl - 100mg 100mg Injectable powder for concentrate for solution 31,939,807 L.L
N05AX16 REXULTI B Brexpiprazole - 1mg 1mg Tablet, film coated 13,433,051 L.L
N05AX16 REXULTI B Brexpiprazole - 2mg 2mg Tablet, film coated 13,433,051 L.L
N05AX16 REXULTI B Brexpiprazole - 3mg 3mg Tablet, film coated 13,433,051 L.L
N05AX16 REXULTI B Brexpiprazole - 4mg 4mg Tablet, film coated 13,433,051 L.L
R05DB13 RAPICOD G Butamirate citrate - 0.15% 0.15% Syrup 296,989 L.L
A03CB01 RESTROPINAL PEDIATRIC B Butobarbital - 2mg/ml, Methyl hyoscine nitrate - 0.1mg/ml Drops 197,097 L.L
B05BB01 RINGER'S INJECTION USP G Calcium chloride, 2H2O - 0.033%, Potassium chloride - 0.03%, Sodium chloride - 0.86% Injectable solution 199,957 L.L
B05BB01 RINGER'S INJECTION USP G Calcium chloride, 2H2O - 0.033%, Potassium chloride - 0.03%, Sodium chloride - 0.86% Injectable solution 129,934 L.L
B05BB01 RINGER'S INJECTION USP G Calcium chloride, 2H2O - 0.033%, Potassium chloride - 0.03%, Sodium chloride - 0.86% Injectable solution 205,933 L.L
B05BB01 RINGER'S INJECTION USP G Calcium chloride, 2H2O - 0.033%, Potassium chloride - 0.03%, Sodium chloride - 0.86% Injectable solution 224,565 L.L
B05BB01 R-SOL G Calcium chloride, 2H2O - 0.033%, Potassium chloride - 0.03%, Sodium chloride - 0.86% Injectable solution 205,933 L.L
B05BB01 RINGER'S INJECTION, USP G Calcium chloride, 2H2O - 0.33g/l, Potassium chloride - 0.3g/l, Sodium chloride - 8.6g/l Injectable solution 189,615 L.L
B05BB01 RINGER'S INJECTION, USP G Calcium chloride, 2H2O - 0.33g/l, Potassium chloride - 0.3g/l, Sodium chloride - 8.6g/l Injectable solution 204,554 L.L
B05BB01 RINGER'S INJECTION, USP G Calcium chloride, 2H2O - 0.33g/l, Potassium chloride - 0.3g/l, Sodium chloride - 8.6g/l Injectable solution 154,450 L.L
V03AE01 RESINCALCIO G Calcium Polystyrene Sulphonate - 99.75g/100g 99.75% w/w Powder for suspension 1,673,084 L.L
N05AX15 REAGILA G Cariprazine - 6mg 6mg Capsule, hard 6,394,003 L.L
N05AX15 REAGILA G Cariprazine HCl - 1.5mg 1.5mg Capsule, hard 6,394,003 L.L
N05AX15 REAGILA G Cariprazine HCl - 3mg 3mg Capsule, hard 6,394,003 L.L
N05AX15 REAGILA G Cariprazine HCl - 4.5mg 4.5mg Capsule, hard 6,394,003 L.L
J01DB05 ROXIL G Cefadroxil (monohydrate) - 250mg/5ml 250mg/5ml Powder for suspension 459,594 L.L
J01DB05 ROXIL G Cefadroxil (monohydrate) - 500mg 500mg Capsule 869,466 L.L
J01DD04 ROCEPHIN IV B Ceftriaxone (sodium) - 1g 1g Injectable lyophilised powder for solution+diluent 757,927 L.L
J01DD04 ROCEPHIN IM B Ceftriaxone (sodium) - 1g 1g Injectable lyophilised powder for solution+diluent 731,050 L.L
J01DD04 ROCICARE G Ceftriaxone - 1g 1g Injectable powder for solution 9,382,061 L.L
    1
    2
    3
    4
    5
    6
    ...
    8
Sitemap
حقوق الطبع والنشر محفوظة ل وزارة الصحة العامة ©2025