عربي
English
روابط سريعة
مواقع ذات صلة
الخط الساخن للخدمات الصحية للنازحين اللبنانيين 1787   
الخط الساخن لدخول المرضى الى المستشفيات 01/832700   
التسجيل لأخذ لقاح الكورونا covax.moph.gov.lb   
الخط الساخن لوزارة الصحّة العامة 1214   
هل أنت مستخدم جديد؟ قم بالتسجيل الآن
 
تسجيل الدخول | إنشاء حساب
هل نسيت كلمة السرّ؟
دعنا نساعدك
للوصول إلى هدفك.
حمّل تطبيق وزارة الصحة العامة بنسخته الجديدة
لمعرفة آخر المستجدات عن فيروس كورونا

 
وصّل صوتك
# كون قدّ المسؤولية
أرسل أي شكوى او استفسار وساهم في التغيير

من اجل صحتك... امتنع عن التدخين الآن!

 
 
 
من اجل صحتك... امتنع عن التدخين الآن! 

يبدأ الناس بالتدخين في سنّ مبكر بسبب تأثير الأصدقاء أو الأسرة، أو بهدف  الاسترخاء، التخفيف من الملل و الضغط النفسي او تماشياً مع العادات السائدة. لذلك، قوي الشخصية هو الذي لا يتأثر بمحيطه ومن قادر على أن يقول لا للتدخين! 
 


أما بالنسبة للّذين يدخنّون والكثير منهم يريد وضع حدِّ لهذه العادة من اجل المحافظة على صحته و صحة الآخرين. والإقلاع عن التدخين ليس خياراً سهلاً و العديد من المحاولات يمكن أن تفشل. من أجل الاقلاع عن التدخين، بإمكان العديد من الأساليب/ النصائح أن تكون مفيدة:
 
  1. الالتزام هو نصف الطريق للنجاح
 
  1. D’s 4 لتخفيف الرغبة في التدخين: 
 
  • Delay : تأخير الوقت الذي تطلب فيه سيجارة، فإنّ الرغبة في التدخين تتلاشى في بضع دقائق
  • : Drink Water شرب الماء و إبقائه في الفم لدقائق
  • Deep Breath : التنفس العميق والبطيء 5 مرات
  • Distract: إلهاء نفسك وصرف الانتباه مع صديق أو بنشاط  معين لنسيان التدخين لهذه الدقائق القليلة
 
  1. :Cold Turkey مثل الإقلاع عن التدخين فوراً أو تخفيض عدد السجائر تدريجياًّ دون مساعدة خارجية / علاج /  دواء
 
  1. : Nicotine Replacement therapy مثل مضغ النيكوتين واستعمال المستنشقات. هذه  المنتجات تحتوي على النيكوتين دون التبغ، ولكن الهدف من الإقلاع عن التدخين هو ايضاً التوقف عن الإدمان على النيكوتين وليس مجرد التوقف عن استخدام منتجات التبغ. لكن يمكن اعتبارها  بداية جيدة!
 
  1. :Behavioral Therapy العلاج السلوكي حيث يقوم المستشار بوضع خطة لتغيير هذه العادة أو الظروف التي تؤدي إلى التدخين
 
  1. وصف الدواء في حالة وجود صعوبات كبيرة في الاقلاع
 

وأخيرا، استخدام مزيج من هذه الأساليب يزيد فرصة نجاح الإقلاع عن التدخين. إذا كنت مدخنّاً، فكّر بالأمر و ابدأ اليوم بوضع خطة للاقلاع ... فبالنهاية، انت تفعل ذلك لأجل نفسك ولأجل أحبائك! للمزيد من المعلومات حول حملات ضد التبغ وبعض القوانين في لبنان، اضغط على رابط البرنامج الوطني لمكافحة التبغ التابع لوزارة الصحة العامة:
http://www.tobaccocontrol.gov.lb/Pages/default.aspx
    1
    ...
    148
    149
    150
    151
    152
    153
    ...
    183
A
B
C
D
E
F
G
H
I
J
K
L
M
N
O
P
Q
R
S
T
U
V
W
X
Y
Z
الكل
التصنيف العلاجي الاسم أساسي / جنيسي التركيبة العلمية العيار الشكل الصيدلاني سعر المبيع من العموم
L01CD02 DOCETAXEL ACCORD G Docetaxel - 20mg/ml 20mg/1ml Injectable concentrate for solution 4,110,814 L.L
L01XG01 BORTEZOMIB GP PHARM G Bortezomib - 3.5mg 3.5mg Injectable powder for solution 13,007,658 L.L
L04AX04 LENALIDOMIDE SPC G Lenalidomide - 25mg 25mg Capsule, hard 87,161,381 L.L
N05AX12 ATYPRAL G Aripiprazole - 15mg 15mg Tablet 712,237 L.L
N07CA02 CINARIN G Cinnarizine - 75mg 75mg Capsule 490,183 L.L
R05CB06 FLUIBRON G Ambroxol - 15mg/5ml 15mg/5ml Syrup 459,594 L.L
S02CA05 CETRAXAL PLUS G Ciprofloxacine HCl monohydrate - 3mg/ml, Fluocinolone acetonide - 0.25mg/ml Drops solution 795,555 L.L
A03FA03 FARCOTILIUM G Domperidone - 5mg/5ml 5mg/5ml Suspension 115,570 L.L
B05BB01 SERUFLEX RINGER'S INJECTION, USP G Calcium chloride, 2H2O - 0.33g/l, Potassium chloride - 0.3g/l, Sodium chloride - 8.6g/l Injectable solution 204,554 L.L
B05ZA CONCENTRATE SOLUTION FOR HEMODIALYSIS LS G Potassium chloride - K+:1.5 mmol/l, Magnesium chloride - Mg++:0.75 mmol/l, Calcium chloride - Ca++:1.75 mmol/l, Sodium acetate - Cl-:111.5 mmol/l, Sodium chloride - Na+:140 mmol/l Injectable solution L.L
C08CA01 LUSTRA G Amlodipine - 5mg 5mg Tablet 485,127 L.L
C09DB07 CANDAM G Candesartan cilexetil - 8mg, Amlodipine - 5mg Capsule, hard 1,376,095 L.L
D03AX RENEBO G ?-sitosterol - 0.25% w/w 0.25% w/w Ointment 456,906 L.L
J05AB11 VALACICLOVIR ARROW G Valaciclovir - 500mg 500mg Tablet, film coated, breakable 753,896 L.L
L01CD02 DOCETAXEL EBEWE G Docetaxel - 20mg/2ml 20mg/2ml Injectable solution 5,313,553 L.L
L01XG01 BORTEZOMIB NEAPOLIS G Bortezomib - 3.5mg 3.5mg Injectable lyophilised powder for solution 14,169,600 L.L
L04AX04 LENALIDOMIDE STRAGEN G Lenalidomide - 25mg 25mg Capsule 32,045,727 L.L
M05BA06 ADROMUX G Ibandronic acid - 150mg 150mg Tablet, coated 821,088 L.L
N03AX09 LAMOTRIGINE ARROW LAB G Lamotrigine - 100mg 100mg Tablet, dispersible/ chewable 1,050,885 L.L
N05AX12 JOSWE ARIPAL 15 G Aripiprazole - 15mg 15mg Tablet 2,413,541 L.L
N07CA02 CINNARIZINE G Cinnarizine - 75mg 75mg Capsule 386,515 L.L
R05CB06 MUCUM G Ambroxol HCl - 15mg/5ml 15mg/5ml Syrup, sugar free, alcohol free 98,101 L.L
S02CA06 POLYDEXA G Dexamethasone sodium metasulfobenzoate - 1.000.000IU/100ml, Polymyxin B sulfate - 100mg/100ml, Neomycin sulfate - 650.000IU/100ml Drops solution 231,141 L.L
A03FA03 MOTIDOL ODT G Domperidone - 10mg 10mg Tablet, orodispersible 259,810 L.L
A10BB12 AMEPRIDE G Glimepiride - 4mg 4mg Tablet 215,015 L.L
B05BB01 SOLUFLEX RINGER'S INJECTION, USP G Calcium chloride, 2H2O - 0.33g/l, Potassium chloride - 0.3g/l, Sodium chloride - 8.6g/l Injectable solution 221,792 L.L
B05ZA CONCENTRATE SOLUTION FOR HEMODIALYSIS LS2 G Potassium chloride - K+:1.5 mmol/l, Magnesium chloride - Mg++:0.75 mmol/l, Calcium chloride - Ca++:1.5 mmol/l, Sodium acetate - Cl-:111 mmol/l, Sodium chloride - Na+:140 mmol/l Injectable solution L.L
C08CA01 TORANS G Amlodipine (besylate) - 5mg 5mg Tablet 518,339 L.L
C09DB07 CORONOPINE G Candesartan cilexetil - 8mg, Amlodipine - 5mg Capsule, hard 1,368,032 L.L
J01DH02 ARCHIFAR G Meropenem - 500mg 500mg Injectable powder for solution 6,443,725 L.L
    1
    ...
    148
    149
    150
    151
    152
    153
    ...
    183
Sitemap
حقوق الطبع والنشر محفوظة ل وزارة الصحة العامة ©2025