عربي
English
روابط سريعة
مواقع ذات صلة
الخط الساخن للخدمات الصحية للنازحين اللبنانيين 1787   
الخط الساخن لدخول المرضى الى المستشفيات 01/832700   
التسجيل لأخذ لقاح الكورونا covax.moph.gov.lb   
الخط الساخن لوزارة الصحّة العامة 1214   
هل أنت مستخدم جديد؟ قم بالتسجيل الآن
 
تسجيل الدخول | إنشاء حساب
هل نسيت كلمة السرّ؟
دعنا نساعدك
للوصول إلى هدفك.
حمّل تطبيق وزارة الصحة العامة بنسخته الجديدة
لمعرفة آخر المستجدات عن فيروس كورونا

 
وصّل صوتك
# كون قدّ المسؤولية
أرسل أي شكوى او استفسار وساهم في التغيير

من اجل صحتك... امتنع عن التدخين الآن!

 
 
 
من اجل صحتك... امتنع عن التدخين الآن! 

يبدأ الناس بالتدخين في سنّ مبكر بسبب تأثير الأصدقاء أو الأسرة، أو بهدف  الاسترخاء، التخفيف من الملل و الضغط النفسي او تماشياً مع العادات السائدة. لذلك، قوي الشخصية هو الذي لا يتأثر بمحيطه ومن قادر على أن يقول لا للتدخين! 
 


أما بالنسبة للّذين يدخنّون والكثير منهم يريد وضع حدِّ لهذه العادة من اجل المحافظة على صحته و صحة الآخرين. والإقلاع عن التدخين ليس خياراً سهلاً و العديد من المحاولات يمكن أن تفشل. من أجل الاقلاع عن التدخين، بإمكان العديد من الأساليب/ النصائح أن تكون مفيدة:
 
  1. الالتزام هو نصف الطريق للنجاح
 
  1. D’s 4 لتخفيف الرغبة في التدخين: 
 
  • Delay : تأخير الوقت الذي تطلب فيه سيجارة، فإنّ الرغبة في التدخين تتلاشى في بضع دقائق
  • : Drink Water شرب الماء و إبقائه في الفم لدقائق
  • Deep Breath : التنفس العميق والبطيء 5 مرات
  • Distract: إلهاء نفسك وصرف الانتباه مع صديق أو بنشاط  معين لنسيان التدخين لهذه الدقائق القليلة
 
  1. :Cold Turkey مثل الإقلاع عن التدخين فوراً أو تخفيض عدد السجائر تدريجياًّ دون مساعدة خارجية / علاج /  دواء
 
  1. : Nicotine Replacement therapy مثل مضغ النيكوتين واستعمال المستنشقات. هذه  المنتجات تحتوي على النيكوتين دون التبغ، ولكن الهدف من الإقلاع عن التدخين هو ايضاً التوقف عن الإدمان على النيكوتين وليس مجرد التوقف عن استخدام منتجات التبغ. لكن يمكن اعتبارها  بداية جيدة!
 
  1. :Behavioral Therapy العلاج السلوكي حيث يقوم المستشار بوضع خطة لتغيير هذه العادة أو الظروف التي تؤدي إلى التدخين
 
  1. وصف الدواء في حالة وجود صعوبات كبيرة في الاقلاع
 

وأخيرا، استخدام مزيج من هذه الأساليب يزيد فرصة نجاح الإقلاع عن التدخين. إذا كنت مدخنّاً، فكّر بالأمر و ابدأ اليوم بوضع خطة للاقلاع ... فبالنهاية، انت تفعل ذلك لأجل نفسك ولأجل أحبائك! للمزيد من المعلومات حول حملات ضد التبغ وبعض القوانين في لبنان، اضغط على رابط البرنامج الوطني لمكافحة التبغ التابع لوزارة الصحة العامة:
http://www.tobaccocontrol.gov.lb/Pages/default.aspx
    1
    ...
    155
    156
    157
    158
    159
    160
    ...
    179
A
B
C
D
E
F
G
H
I
J
K
L
M
N
O
P
Q
R
S
T
U
V
W
X
Y
Z
الكل
التصنيف العلاجي الاسم أساسي / جنيسي التركيبة العلمية العيار الشكل الصيدلاني سعر المبيع من العموم
D07AC13 ELICA G Mometasone furoate - 1mg/g 0.1% Cream 341,336 L.L
D07AC13 ELISONE G Mometasone furoate - 0.1% 0.1% Cream 249,955 L.L
D07AC13 ELISONE G Mometasone furoate - 0.1% 0.1% Cream 435,405 L.L
D07AC13 METASONE G Mometasone furoate - 0.1% 0.1% Cream 335,321 L.L
D07AC13 XEMADERM G Mometasone furoate - 0.1% 0.1% Cream 335,961 L.L
D07AC14 ADVANTAN B Methylprednisolone aceponate - 1mg/g 1mg/g Cream 385,683 L.L
D07AC14 PRENIDERM G Methylprednisolone aceponate - 0.1% 0.1% Cream 312,283 L.L
D07AC18 PEITEL B Prednicarbate - 0.25% 0.25% Cream 507,972 L.L
D07AD01 DERMOVATE B Clobetasol (propionate) - 0.5mg/g 0.05% w/w Cream 290,270 L.L
D07AD01 CLOBEVAT G Clobetasol (propionate) - 0.05% 0.05% Cream 302,045 L.L
D07AD01 DECLOBAN G Clobetasol (propionate) - 0.05% 0.05% Cream 302,045 L.L
D07AD01 DERMASONE G Clobetasol (propionate) - 0.05% 0.05% Cream 119,026 L.L
D07CA01 HYDROMYCINE G Neomycin sulfate - 0.005g/g, Hydrocortisone acetate - 0.01g/g Cream 238,052 L.L
D07CB01 PANDERM G Triamcinolone acetonide - 1mg/g, Gramicidin - 0.25mg/g, Neomycin (sulfate) - 2.5mg/g, Nystatin - 100.000IU/g Cream 180,075 L.L
D07CB01 POSITON G Triamcinolone acetonide - 100mg, Neomycin (sulfate) - 250mg, Nystatin - Cream 1,064,323 L.L
D07CC01 FUCICORT B Fusidic acid - 20mg/g, Betamethasone (valerate) - 1mg/g Cream 376,276 L.L
D07CC01 FUCICORT B Fusidic acid - 20mg/g, Betamethasone (valerate) - 1mg/g Cream 501,253 L.L
D07CC01 BETAFUCIN G Fusidic acid - 20mg/g, Betamethasone valerate - 1mg/1g Cream 210,983 L.L
D07CC01 TOPIZONE G Fusidic acid - 20mg/g, Betamethasone (valerate) - 1mg/g Cream 216,359 L.L
D07CC01 ZETA-CORT G Fusidic acid - 20mg/g, Betamethasone (valerate) - 1mg/g Cream 244,579 L.L
D07CC01 BETASONE-N G Neomycin (sulfate) - 3.5mg/g, Betamethasone (valerate) - 1mg/g Cream 398,033 L.L
D07CC02 GENTACORT-FC G Fluocinolone acetonide - 0.01%, Clotrimazole - 1%, Gentamicin (sulfate) - 0.1% Cream 302,365 L.L
D07XA01 DAKTACORT B Hydrocortisone - 10mg/g, Miconazole nitrate - 20mg/g Cream 208,296 L.L
D07XB05 ECOZONE G Dexamethazone sodium phosphate - 0.1%, Econazole nitrate - 1% Cream 364,757 L.L
D07XC01 LOTRIDERM B Betamethasone (dipropionate) - 0.5mg/g, Clotrimazole - 10mg/g Cream 408,528 L.L
D07XC01 BETA-MICOTER G Betamethasone (dipropionate) - 0.5mg/g, Clotrimazole - 10mg/g Cream 415,951 L.L
D07XC03 ELICA M G Mometasone furoate - 0.1%, Miconazole nitrate - 2% Cream 459,594 L.L
D07XC04 TRAVOCORT B Diflucortolone valerate - 0.1%, Isoconazole nitrate - 1% Cream 435,405 L.L
D07XC04 AZONIT - D G Diflucortolone valerate - 1mg/g, Isoconazole nitrate - 10mg/g Cream 225,766 L.L
D10AD01 A-RET G Tretinoin - 0.05% 0.05% Cream 335,961 L.L
    1
    ...
    155
    156
    157
    158
    159
    160
    ...
    179
Sitemap
حقوق الطبع والنشر محفوظة ل وزارة الصحة العامة ©2025